欲望分子多巴胺：帶來墮落與貪婪、同時激發創意和衝動的賀爾蒙，如何支配人類的情緒、行為及命運


	為什麼總在得到之後，「渴望」就變成「失望」？ ★榮獲博客來、誠品、城邦讀書花園三大書店當月選書！ ★長踞亞馬遜書店認知心理學類、神經科學類雙榜首！ ★獲選新世代獨立圖書獎（Next Generation Indie Award） ★史丹佛神經科學家大衛．伊葛門、《紐約時報》暢銷書作家丹尼爾．平克推薦充滿危險和力量的雙面分子。不論你有多自律，你心中的小惡魔應該還是曾經成功說服你做某些事，比如放縱地吃喝玩樂、大買特買，但在享受之後，心裡油然生起的後悔和罪惡感，又讓你發誓下次要建立起鋼鐵般的意志。但當誘惑來臨，意志力再度不堪一擊⋯⋯。為什麼會這樣呢？都是因為多巴胺！多巴胺是一種由大腦分泌的賀爾蒙，會激起強烈的渴望，使我們為了得到某樣東西而打破誓言，甚至鋌而走險。但是，多巴胺不是邪惡分子。由於它讓人們著眼於尚未得到的未來，因此冒險、發明和創造，也都和多巴胺有關。研究發現，祖先遷移得愈遠的人類族群，擁有多巴胺受體的基因的情況就愈普遍；移民比例較高的社會，也有較高比例的創業家、發明家，甚至諾貝爾獎得主。多巴胺讓人們不滿足於現狀，於是敢於衝破框架，使社會朝更進步的方向發展。因此，我們不需要排斥多巴胺，而該善用它的優勢，並在創新未來與享受當下之間找到微妙平衡。本書將以科學角度，帶你了解多巴胺對人類的廣泛影響，包括情緒、行為、決策及生活，也會讓你知道該如何妥善運用它，以發揮你最大的潛力，提升工作與生活上的效率。這些都和多巴胺有關⋯⋯ ●為什麼菸癮、酒癮、毒癮那麼難戒？ ●為什麼熱戀期過了之後，有些人還是能長相廝守，有些人卻沒辦法繼續愛下去？ ●為什麼減肥中的人聞到漢堡的香味，即使根本不餓，還是會忍不住去吃？ ●為什麼就算在飢餓和戰爭的摧殘下，有些人仍能抱持對未來的樂觀？ ●為什麼科學菁英也常兼具藝術家的靈魂？又為什麼天才的人際關係總是很糟糕？ ●為什麼有些人樂於追求新事物，也很容易適應新環境？ ▍好評讚譽本書的兩位作者完成了一項驚人的壯舉，他們將這本介紹神經傳導物質的書寫成了一本引人入勝的讀物。一旦你了解多巴胺的力量和危險，你就會更了解人類所處的情況。 ——丹尼爾．平克（Daniel H. Pink），《紐約時報》暢銷書作者這個分子影響了人性本質的方方面面——從欲望、毒品到政治、進步。這是一部關於多巴胺的傳奇史詩，令人愛不釋手。 ——大衛・伊葛門（David Eagleman），史丹佛大學神經科學家我從事藝術工作已經四十年，然而我對自己「為什麼會這樣？」一直感到困惑，渴望尋得答案，甚至偶爾對上天吶喊。這本書將指引那些在渴望未來和享受當下之間掙扎的人前方的道路。 ——湯瑪斯・威爾遜（Thomas F. Wilson），演員身為一個以創作音樂為生並以閱讀科學書籍為樂的人，我被這本書迷住了。作者用靈活的比喻和簡潔的篇幅闡述了多巴胺驚人且廣泛的影響。閱讀每一章時，我都感覺自己又將一把鑰匙插入一扇上鎖的門，打開了一個陌生而又熟悉的房間。 ——羅比・福克斯（Robbie Fulks），葛萊美獎提名歌手作者們用有點挑釁又能讓人信服的證據，讓我們了解多巴胺這個重要分子。這本書充滿了令人眼花繚亂的新見解。 —V.S. 拉瑪錢德朗（V.S. Ramachandran），加州大學聖地牙哥分校教授


	目錄謝辭引言　低頭向下，抬頭向上第一章愛情什麼比快樂更強大？猴子跟老鼠告訴你為什麼愛情會褪色大腦中的兩個世界魅惑的魔咒多巴胺的黑暗面什麼是滿足？真愛長存的祕訣睪固酮：活在當下、享受性愛陪著我的時候想著他為什麼媽媽叫你婚前不要給？第二章　精神性藥物大腦究竟是誰控制的？求生的機制多巴胺的幻象世界想要VS.喜歡當欲望迴路被綁架就連洗衣服，都讓你想吸毒快克為什麼比古柯鹼更爽？喝醉跟喝嗨一樣嗎？毒癮永不止息欲望縈繞不去，快樂稍縱即逝衝動與惡性循環帕金森患者玩電子撲克機玩掉了一整棟房子我還要、我還要——A片與多巴胺的「情色合鳴」當陷阱唾手可得電玩也會上癮嗎？多巴胺對抗多巴胺第三章　主導之戰規畫籌算毅力大鼠的決心自我效能：多巴胺讓你充滿自信嗑藥的代價：樂觀、苗條與死亡大逆轉試著溫柔一點嘛！猴子的順從，間諜的謙卑太空的冒險，內心的掙扎 ADHD的祕密另一個意料之外的傷害詐欺的分子不勝則亡衝動的暴力，冷酷的暴力什麼是多巴胺人格？控管情緒如何躲開眼前的拳頭？離得夠遠，就殺得下手現實中的困難抉擇蘿蔔與餅乾意志力鍛鍊機讓多巴胺對抗對巴胺動機提升療法：讓多巴胺欲望迴路左右互搏認知行為療法：用控制迴路對抗欲望迴路上癮比想像中更麻煩十二步驟戒癮療法：用當下分子對抗欲望迴路第四章　創意與瘋狂現實潰碎醒目性與多巴胺連結精神短路阻斷多巴胺來治療精神疾病思緒氾濫成災知覺外的世界內心時間旅行我建的模型怎麼這麼醜？可以改嗎？創意的第一步：打破模型探索創意的來源…… ……然後把創意電醒！夢境：創意與瘋狂的交融夢中採收創意的方法歌與夢的敘事孵夢：在睡夢中解決問題為什麼諾貝爾獎得主都喜歡畫畫？天才都是王八蛋愛著世界的厭世者悲劇結局衝浪、沙灘、精神病第五章　政治一份被撤銷的研究人格測驗的局限展望美好未來的進步派從好萊塢到哈佛自由派比較聰明嗎？智力是什麼？群體傾向與個案的差異受體基因，以及自由派與保守派的嫌隙慈善活動與福利政策重視婚姻的保守派嬉皮與福音派信徒政客喜歡不理性的選民為何我們會娛樂至死？愛有多濃就有多痛獲利還是保障？讓人變得保守並不難道德判斷的神經化學調節讓他們走還是讓他們留？讓人走向自由派的方法理念以生物學統治國家為什麼華盛頓總是得「做點什麼」？保守派候選人與自由派立法者上一次當就要學乖第六章　進步走出非洲冒險基因多巴胺愈高，走得愈遠適者生存哪個說法才對？移民雙極性情緒障礙：多巴胺過剩的另一種後果是雙極性基因讓人移民的嗎？多巴胺的國度發明家、創業家和諾貝爾獎得主我們就是多巴胺抓頭的時候想什麼？她今天不太對勁人類會因多巴胺滅絕嗎？末日按鈕耗盡資源電腦萬歲、萬歲、萬萬歲有空做自己，沒空生孩子躺著就能享受一切第七章　和諧多巴胺和「當下分子」的微妙平衡精通技能的喜悅欣賞現實生活走出戶外休息一下…… ……但切勿一心多用活在未來的代價高昂融合！力量就在我們手中延伸閱讀