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Part1 自主學習從小學開始 01小學階段，什麼是最終目標？ 3 小學階段是為整個人生積累經驗和學習的時期 5 千思萬慮，只為找到那個正確答案 6 02小學階段的學習相比速度，方向更重要 9 對孩子而言速度和方向，哪個是第一位？ 10 就小學生而言方向第一 11 尋找靈活戰略適時調整速度 14 慢一步，厚積薄發 16 03誰掌握著學習的主導權 18 家長？孩子？學習主導權在誰之手？ 19 04自主學習，從小學開始 23 什麼是自主學習法？ 23 小學自主學習法，應該從什麼時候開始？ 25 自主學習法啟動，小學是黃金時期 27 下決心1 學習，由心而動 30 Part2 小學生各階段自主學習法 01第一階段 下決心設定目標 37 設定目標——自主學習法的核心 38 家長的角色説明孩子確定目標 40 通過有效對話，為孩子點燃夢想 41 借助圖書和影像製品，將目標具體化 42 找一個人生偶像讓目標再近一些 43 父母的話語，賦予孩子學習動機 44 02第二階段 挑戰制訂學習計畫 52 孩子獨立制訂學習計畫 53 長期計畫 56 短期計畫 58 有效利用學習記事本 63 短期學習量隆重的褒獎 63 03第三階段 實踐實戰學習法四階段 65 第一階段：理解教材概念 66 第二階段：利用課堂筆記鞏固概念 67 第三階段：解題測評 76 第四階段：批卷、確認錯題、重新鞏固概念 77 04第四階段 回顧測評與應用 82 不同階段的學習檢測方法 84 檢查功課，家長不妨這樣說 85 下決心2 凡事過於著急，容易失敗 87 Part3 小學各科自主學習法 01所有學習離不開聽、說、讀、寫 93 聽 94 說 97 讀 101 寫 111 02語文，閱讀與寫作 122 語文教科書及教程 124 語文單元測評和閱讀 125 閱讀理解練習冊和閱讀 126 書寫和斷句 128 靈活利用漢語詞典 129 03數學，解題方式不止一種 131 數學教材與數學課程 133 數學學習最佳時間 133 數學自主學習法 134 數學概念筆記 139 數學習題集的應用 145 數學先行學習 151 04英語，通過自學提高各領域級別 154 英語自主學習法 155 下決心3 奇跡，值得期待 164 Part4 將自主學習引向成功的七大小學核心習慣 01要吃好，學習是一場持久戰 171 一日三餐實踐原則 173 02確保睡眠，對學習來說是關鍵 178 孩子的睡眠怎麼了？ 180 小學生理想入睡時間 183 確保優質睡眠的理想環境 184 利用小憩時間 186 03充分休息，學習也需要充電 188 休息好才能學得好 189 如何平衡休息和學習 190 手機和休息 191 04運動，體力就是學習能力 193 過硬的體力，撐起枯燥的學習 195 通過有氧運動，活躍大腦 197 小學體育運動推薦目錄 198 打造有規律的運動節奏 200 反復開始，小事中體驗快樂 201 05專注力，環境來創造 203 培養專注力 205 制定學習時間表，有效提高專注力 206 智能手機和專注力 208 為專注力創造最佳環境 211 06整理分類，整理就是學習效率 217 筆記整理 218 課桌與課桌整理 221 07螢幕時間和遊戲，制訂計畫、合理調節 224 螢幕時間提前計畫和調節好 225 打遊戲制訂和調節計畫 227 下決心4 先去瞭解孩子 235
［韓］李恩京 教師，作家。韓國260萬小學生與家長的貼心班主任。 從教15年來一心專注于小學教育。多年來在教育第一現場積累了第一手教學經驗，結合講課、寫書、線上線下講座的方式與韓國家長們分享小學最前沿資訊、經驗和案例。 主要作品有《小學完成每日閱讀英語書的習慣》《小學每日學習的力量》《小學每日習慣的力量》《輕鬆完成小學入學準備》《就這樣成了小學生的媽媽》等。 ［韓］李聖宗 有15年教齡的教師。與李恩京老師並稱為韓國260萬小學生與家長的貼心班主任。 課堂上，一部分是擅長自主學習的孩子，一部分是由於沒有準確的學習動機和方法彷徨無助的孩子……兩位老師通過近距離觀察，與孩子進行交流，做出針對性的專業引導，並以此為基礎總結出操作性和指導性兼具的小學生自主學習方法。 主要作品有《你的兒子，沒問題》《小學每日習慣的力量》等。
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