不服從的藝術

第一部分　擁抱不服從
第一章 在圖書館裡翻跟頭的意義：
用聰明的方式打破慣例，獲取成功
核心建議　017
第二章 我們為討人喜歡而做的傻事：
為了融入群體，我們備受煎熬
“老一套”的吸引力　021
為什麼大多數人不發動變革　023
敞開心扉，擁抱改變　032
核心建議　033
第三章 不服從者推動變革：
為什麼說原則性不服從如此重要
提出異議等於進步　038
讓包容開放成為你的默認設置　052
核心建議　053

第二部分　給不服從者的建議
第四章 修煉說服術：
如何說服持懷疑態度的服從者
原則一：打入多數派內部　061
原則二：激起好奇心，而非恐懼　063
原則三：營造客觀的氛圍　065
原則四：表現勇敢的自我犧牲精神　067
原則五：既要始終如一，也要靈活應變　069
只要你願意，改變就會發生　071
核心建議　074
第五章 吸引支持者：
如何減少打破現狀帶來的壓力
原則一：充分利用你的社會資本　078
原則二：齊心協力，共渡難關　084
原則三：在服從性和獨特性之間取得平衡　086
勇敢地駛向無人之地　091
核心建議　093
第六章 磨礪意志：
如何消化負面情緒和被拒絕的痛苦
使用心理靈活性儀錶盤　098
堅持不服從　119
核心建議　121
第七章 負起勝者的責任：
成為新的多數派之後，如何避免道德偽善
不服從者的不滿　124
不服從者的噩夢　127
不服從者的盲點　131
我們必須提出的問題　133
核心建議　141

第三部分　利用不服從
第八章 與不服從者建立友好關係：
如何克服阻礙，發現新奇思想
障礙一：心理困擾　148
障礙二：自負　155
障礙三：狹隘　161
更好地實踐　165
核心建議　167
第九章 從“怪人”身上汲取智慧：
如何構建善待不服從者的群體文化
途徑一：營造鼓勵人人參與貢獻的氛圍　172
途徑二：解散小團體　177
構建善待不服從者的群體文化　182
核心建議　183
第十章 培養具有不服從精神的孩子：
培養下一代英雄的科學策略
不服從者養成原則一：讓孩子知道你相信他們　187
不服從者養成原則二：讓孩子知道你對他們的興趣感興趣　190
不服從者養成原則三：培養孩子的自主性　192
不服從者養成原則四：培養孩子篩選資訊的能力　194
不服從者養成原則五：給孩子講不服從者的故事，無論其成敗　197
不服從者養成原則六：教育孩子什麼是真正的勇敢　199
今天你要改變什麼？　203
核心建議　206

後記 醞釀你的下一次不服從壯舉：
如何開始閱讀這本寫給不服從者的烹飪教材
注釋　210
致謝　224

陶德·卡什丹（Todd B. Kashdan）

喬治梅森大學心理學教授，幸福、好奇心、勇氣和心理韌性領域的權威，曾獲美國心理協會傑出科學貢獻獎。文章常見於《哈佛商業評論》《國家地理》《紐約時報》《大西洋月刊》《時代》等主流媒體。著作《好奇心》已被翻譯成至少15種語言。他也是世界銀行、美國國防部、微軟、梅賽德斯-賓士、通用磨坊等機構和企業的顧問。