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“擾亂人心思的不是那已經發生了的事情，而是關於這些事情的看法。”認知行為治療的原理具有常識性，操作的架構又富有實證性，因此一直被認為是最符合現代科學典範檢驗療效成果的心理治療方法。 徐勇老師在本書中通過介紹認知行為治療的基礎原理、針對各類精神障礙的認知行為治療方法以及案例督導過程，點面結合、抽絲剝繭，幫助讀者擊破不同精神障礙的認知行為治療的難點，掌握“話到病除”的治療技能。
第一部分 認知行為治療理論 003 第1 講 理解認知行為治療的關鍵點 004 直接決定我們感受的是我們賦予事件的意義 006 精神障礙都有特定的主題 007 體驗到情緒痛苦時，我們接收的資訊可能會被歪曲 010 精神障礙是多因素共同作用的結果 011 來訪者處理痛苦的方式往往維持和加重問題 013 想法、情緒、生理反應、行為、環境是相互聯繫的 014 “知者行之始，行者知之成” 016 第2 講 認知治療基本原理 016 從三個水準的認知來理解精神障礙 026 區分自動想法和信念 028 第3 講 行為治療基本原理 029 經典條件反射 036 操作性條件反射 042 雙因素模式 044 第4 講 認知行為治療評估 044 準確和全面的評估是認知行為治療有效干預的關鍵 048 訪談結構 051 利用五因素模式，將當前的問題具體化 059 學會使用量表 060 評估來訪者的自我功能和社會功能 060 讓目標具有“SMART”特徵 063 第5 講 案例概念化 064 三個水準的案例概念化 067 進行案例概念化的過程 072 要在進行案例概念化前優先干預的情況 073 案例概念化實例 083 第6 講 心理教育與治療聯盟 083 心理教育：幫助來訪者瞭解自己和認知行為治療 085 治療聯盟：與來訪者合作 089 第7 講 認知行為治療基本技術和基本過程 089 基本治療技術 093 基本治療過程 094 第8 講 對認知行為治療師的要求 094 面對來訪者時，儘量表現得專業 094 保持敏感 095 將焦點放在來訪者身上 096 讓來訪者知情同意 第二部分 四大心理問題治療 099 第9 講 抑鬱障礙的認知行為治療 099 抑鬱障礙的診斷標準 100 抑鬱障礙的認知行為治療結構框架 101 抑鬱障礙的認知行為治療模型 123 關於抑鬱障礙的藥物治療 125 第10 講 焦慮障礙的認知行為治療 125 焦慮障礙患者的共同特徵 128 健康焦慮及兩種相關焦慮障礙 136 疾病焦慮障礙的發病機制 138 健康焦慮的評估 140 第11 講 強迫症的認知行為治療 140 強迫症的臨床表現 148 關於強迫症的認知行為理論 152 強迫症的認知行為治療評估 155 強迫症的認知行為治療 166 第12 講 失眠的認知行為治療 168 睡眠的相關知識 172 失眠的認知行為治療評估 173 改善睡眠的指南 第三部分 實踐案例展示 185 第13 講 督導案例（一）——社交焦慮障礙 185 案例模擬 195 思路分析 201 第14 講 督導案例（二）——抑鬱障礙 201 案例模擬 211 思路分析 216 第15 講 督導案例（三）——發現患者的信念和行為 模式之間的關係 216 案例模擬 225 督導過程 238 第16 講 督導案例（四）——利用五因素模式瞭解來 訪者的心態和問題 238 案例模擬 247 督導過程 261 案例總結 264 第17 講 督導案例（五）——找到合適的治療目標 264 案例模擬 273 督導過程 281 案例總結 283 第18 講 督導案例（六）——和來訪者共建治療聯盟 283 案例報告 285 案例模擬 290 督導過程 299 案例總結 301 附錄1 如何看待認知行為治療和精神分析取向的心理
徐勇 上海市精神衛生中心精神科副主任醫師，中國心理衛生協會團體心理輔導與治療專業委員會副主任委員，中國心理衛生協會精神分析專業委員會副主任委員，中國心理衛生協會註冊督導師，中國心理學會註冊系統註冊心理督導師，國際團體治療和團體過程協會會員和常務理事，國際團體治療師認證委員會認證團體治療師。
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