我是領養的孩子：有關身世創傷的療愈

被領養長大的孩子因為很早就離開了親生父母，很容易造成分離性創傷。即使長大後，也會被身世創傷所折磨，活在痛苦和迷茫之中。
   
本書一本關於領養中真實的人際關係、被領養者真正的內心世界的書。這本書傳遞的知識可以幫助治癒那些正在經歷領養和被領養所造成心理傷害的人，也可以預防創傷的產生。
   
本書的作者及譯者，都是被領養長大的人。他們深刻體會過領養分離給被領養者及領養父母、親生父母帶來的傷害及迷茫，並且經過自身的療愈，擺脫了這種心理創傷。希望這本書能夠幫助更多在領養中迷失的同伴，讓他們擺脫痛苦，開始真實的人生！

第1章  迷失的自我
第1節 起源 / 3
第2節 原始創傷——帶著傷口的創可貼 / 8
第3節 第二次創傷 / 16
第4節 伊底帕斯情結——好媽媽？壞媽媽？ / 21
第5節 第三次創傷：生日快樂？ / 25
第6節 災難重現：誰在鏡子裡 / 33
第7節 不完全的交集：你敢做我的另一半嗎？ / 41
第8節 過渡地帶：這是我那些不記得的過去 / 51

第2章 你是我的孩子
第9節 她和親生的孩子不一樣 / 63
第10節 分離的時候，她受了傷 / 69
第11節 不要“就像”，要真相 / 73
第12節 為影子穿上衣服 / 80
第13節 6 到8 歲，我可以不受傷 / 85
第14節 彷徨的青春期 / 91
第15節 心理治療師的陷阱 / 98

第3章 走向更健康的領養
第16節 檢查列表 / 115

第4章 獲取幫助
第17節 選擇正確的治療師 / 121
第18節 從治療師的角度來看 / 124
第19節 找到一個社團小組 / 128

第5章  我們會遇到的挑戰
第20節 治癒內在小孩：創新方法 / 141
第21節 憤怒 / 148
第22節 冥想法 / 152
第23節 肯定法 / 157
第24  被領養者的悼念 / 161
第25節 一個女人的旅程 / 163
第26節 我們從未得到的尊重 / 167

附錄
附錄A 被領養者不希望聽到什麼 / 177
附錄B 生母不想聽到什麼 / 180
附錄C 養父母不想聽到什麼 / 183
附錄D 領養交接的損失 / 185
附錄E 和你的內在小孩一起做的事 / 188
附錄F 一些新聞 / 191
結語

喬·索爾
曾被別人領養，目前居住紐約，是作家、心理治療師、演說家，有關領養問題的專家，在世界範圍內都具有影響力。

他是紐約領養療愈組織的董事和聯合創始人。該旨在幫助被領養者與親生家庭的重新連接，給予被領養者、親生父母以及養父母心理和方法上的支援。這個領養療愈組織在8個國家，已經影響了超過475家的領養機構、心理健康機構，以及認親組織、互助社團及50多萬的個體。

喬·索爾也是紐約領養諮詢中心的董事和創始人、紐約國家收養工作組織的共同創辦人和聯合主席；曾三次擔任美國領養會議主席及董事會成員；他是美國行為精神病學協會及全國社會工作者協會會員，曾在福特漢姆大學研究生院的社會服務組織擔任社會工作副教授。

他先後組織和協調九次有關收養心理健康的國際會議，參會人員涉及心理健康專業人士和被領養問題困擾的大眾。他還曾在電臺和電視上出現過300多次，發表過150多個有關領養問題的講座，在30多份報紙，刊物及雜誌上做過專題節目。他走了250英里從紐約到華盛頓特區，六次向大眾提出領養的實踐需要的改革。