與其幻想一切順遂，不如現在洗洗就睡：痛苦的不是現實，別讓不如意之事影響你！十招轉念手法，擁抱更美好的生活


	中年失業、創業破產，孔方兄跟你揮手說再見一刀兩斷，從此天涯不相見，感情不順好痛苦明明距離成功就差一點，卻始終無法有好結果 ——人生，不如意事怎麼那麼多！人在江湖飄，哪能不挨刀，誰能一帆風順到達人生的終點？十招祕訣教你在面對挫折時，用正向態度去迎接挑戰！　　【遇到挫折保持冷靜的心態，不要過於苛責自己】　　每個人都希望自己能一帆風順，無憂無慮。然而事實上，命運很喜歡開玩笑，讓你的人生充滿了未知陷阱，讓你陷入自我否定、自我苛責中。懂得保持冷靜，不要太過沉溺負面情緒，面對挫折與不如意時，就當人生經歷。　　【懂得自我宣洩，擺脫挫折帶來的壓力】　　人生在世，遇到挫折在所難免，當你遇到挫折時，是選擇任由負面情緒隨便影響他人，還是用積極情緒展開新生活？一個成功的人，會把人生的挫折視為一個小小的歷練，用自嘲、幽默的方式宣洩心中的鬱結，把挫折轉化成力量。　　【適當追求完美，學會容忍自己的瑕疵】　　許多人總是鞭策自己成為一個完美的人，凡事要求做到最好，不容許出現任何差錯，一旦失誤便從此一蹶不振。然而，所謂的挫折，不過是在為下一次的成功鋪墊。不要因為一些小挫折讓自己陷入無盡的鬱悶中，學會容忍小瑕疵，成為真實的自己，不完美也很美！　　【學會自我調節，保持好的心態】　　面對失意挫折，最好的應對方式不是整天唉聲嘆氣，而是要懂得自我調節，保持良好的心態並建立自信心，不要消極地認定再也沒有希望，因為一味悲觀也無法改變結果。本書特色　　俗話說：「人生不如意事十之八九。」面對不如意的際遇與瓶頸時與其抱怨或生氣，不如改變對它的負面態度，把負面心情轉化為助自己成功的正面能量，本書列舉闡述多位名人在面對失意與不得志時，是如何用積極正向的態度去面對挫折，最終讓「壞事」變成一樁樁「好事」。


	目錄前言 PART ONE 當壓力浸滿身心時──做個硬肩膀的人忙，別讓心「亡」非做不可的事不能太多有度的壓力才能激發潛力放下，是成功的預言抖落一身「泥沙」生活的彎曲藝術忙裡豈能不偷閒衝破時間的壓力讓心底的光照亮夜行的路學會隨遇而「安」苦盡甘來終有時做個硬肩膀的人任何磨練都是成功的基石在苦難面前自強不息，一定可以贏得成功和幸福 PART TWO 當往日的陰影籠罩生命時──把影子甩在背後只要面對陽光，就能甩掉背後的陰影事情既然如此，就不會另有他樣面對失敗時，尋找另一個成功的契機和過去說再見要有遺忘的能力堅持著展望美好的明天抓住現在，與昨天的痛苦決裂別再哀痛昨天的失敗知苦還嘗，方能成人所不能在灰燼中享受重生的喜悅別為生命支付過多成本保持自我本色莫讓過去的仇恨或悲傷傷害自己現在的感覺好比外表美更重要別拿過去的卑微懲罰自己的一生 PART THREE 當事業力不從心時──想改變世界，先改變自己賺錢不是人生唯一的目標用汗水代替口水想改變世界，先改變自己失敗讓生命昇華無論何時，都要發揮自己的強項斬斷自己的退路，才能更好的贏得出路肯定自己才能看見成功只有善待失敗，才能避免再次失敗再堅持一下，一定能成功操之在我贏得機會要有奮戰到底的勇氣永保進取心，才能擺脫困境人一旦頹廢，萬事皆無法達成勇於選擇才會幸福快樂生命的倒退源於畏首畏尾別讓錯誤心態誤了你只要勇於嘗試，就會贏得更多的成功機會忍耐暫時的痛苦相信自己，無所不能哭過之後從頭再來靠自己的努力改變殘缺的命運 PART FOUR 當生活布滿陰霾時──日子難過，更要認真度過日子難過，更要認真的度過改變命運之前先改變自己改變了心態，生活也會隨之改變相信這也會過去，一切將會過去生活中本就有很多不如意，會比較才會有幸福安排自己的生活，安排自己的快樂拋下煩惱去爭取快樂用一顆溫馨的心，迎接晨曦的陽光不能流淚就微笑感謝生活你可以從不同的角度看待生活知足，是人生唯一真正的財富用非凡的毅力贏得成功能夠堅強的活著，就是一種莫大的幸運當處於絕境時，應該另闢蹊徑在生活中成熟起來從容的擁抱快樂滿懷希望的活著 PART FIVE 當跌入人生低谷時──人生沒有過不去的坎人生沒有過不去的坎成功屬於越挫越勇的人人生，隨時都可以重新開始把絕望當作下一個希望的開始再努力一次挫折孕育著輝煌只有真正認識自己，才能拯救自己勇於創造條件的人，才能獲得成功苦難，讓生命更顯珍貴跌倒，別忘了立刻爬起來承擔苦難，才能創造奇蹟 PART SIX 當承受失去的折磨時──感謝自己，可以重新開始別放棄對生命喝彩的勇氣感謝自己可以重新開始能忘懷得失的人最富有勇敢的選擇屬於自己的天空把另一隻鞋子扔掉每一種生活都有它的得與失無須在得與失之間徘徊不要忽視自己擁有的只求生命中最有價值的東西正確對待生命中的得與失不要惋惜，才能更快樂缺憾換來圓滿不要說自己什麼都沒有笑看人生起伏承受住苦難的考驗 PART SEVEN 當現實與理想遙遙相隔時──活在當下簡單的生活最唯美把微笑留在現在不能活在當下，則失去當下想得到越多，失去的就越多其實，金鳥就在當下為自己種下一棵「心安草」好好珍惜目前所擁有的一切平靜是福執著於空想的追求是一種負擔該放棄的就要放棄學會真心欣賞自己貪婪是無處閃躲的明槍快樂的人生首先是豁達的 PART EIGHT 當情感的堡壘搖搖欲墜時──不要為瞬間的激情迷了雙眼錯過，不是青春的過錯現實不是感情的絆腳石懷疑也是一把開啟愛情之門的鑰匙沒有完美的愛情，也沒有完美的伴侶愛情愛誰用一生的愛點燃一盞燈不離不棄才能守住夫妻之道我們一起來做包容是互相的贖回我們的幸福與快樂愛情裡的生活方式珍惜前世修來的夫妻緣為愛守候暫時關閉自己的耳朵牽手一生讓我們的愛泛起浪漫的漣漪幸福在你的尾巴上不要為瞬間迷失了雙眼 PART NINE 當心靈開始迷惘時──心盲只會讓你不斷迷失走出自卑的陰影，每個人都會超越自己不對自己失望為自己點亮一盞長明燈看不見錯誤，就會陷入迷途心盲只會讓你不斷迷失別讓怯懦淹沒了自己的天賦迷失方向時，記得校對好心靈羅盤繼續走完下一哩路，就可以創造奇蹟有生命才有希望為自己播下希望的種子摒除雜念，才能完成人生考驗蒙住了眼睛，只會盲目的過一生只要不放棄，就能看見日出在絕望之中為自己留下一點希望之光 PART TEN 當心情備感壓抑時──做心情的主人不為遇到的麻煩而心煩以笑聲面對殘酷的命運沮喪，常常讓你錯失良機向下比較感恩獲得好心情對選擇投入愛你的仇人洗滌心靈，快樂的生活著別為從未擁有的東西憂鬱穿透靈魂的微笑讓煩惱也變得快樂起來笑對失敗是對失敗最有力的回應自尋煩惱，日子當然充滿苦惱低頭，向自己的失控情緒道歉做心情的主人有些事想得太遠，就會有無盡的煩惱換個角度便能看見陽光大道用希望和幽默詆毀恐懼別讓憂慮纏著你不放好態度好心情，才有好結果