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導言 001 第一章 開發你的直覺 第一節 什麼是直覺 009 直覺不是推理 011 注意：直覺不是無意識的推理 012 “盲目”可以 好地運用直覺 016 直覺是非局部性的 018 第二節 直覺是一個分步驟的過程 021 自我建立的直覺 021 感知過程 029 直覺過程遵循相同的路徑 030 第三節 感知世界 032 必要的運動 032 普通感知 035 直覺感知 044 感知是拼圖中的碎片 049 第四節 勾畫世界 056 通過草圖促進你的直覺 057 與感知的持續接觸 059 直覺實踐：如何進行探索 060 選取不同角度 062 開始吧 063 畫你所見，畫你所觸 066 直覺實踐的步驟 067 第五節 感官 074 從感官世界到概念世界 075 概念探索 076 第六節 直覺的假朋友：解釋 081 謎語：什麼是小的、綠色的和圓形的 082 我們為了賦予其含義而解釋 084 直覺永遠是對的，錯誤的是解釋 086 心理會設下陷阱 090 要管理心理雜訊 091 第七節 直覺的假朋友：情緒和觀點 093 情緒源於感知 094 觀點源於情緒 105 第二章 直覺的正確引導 第一節 要存在於當下且不受約束 113 當下的狀態可以促進直覺 114 設置此時此地是為了避免心理雜訊 115 做“身體掃描”來準備迎接直覺 117 第二節 要向自己提問 122 用理解力引導直覺 123 第三節 要表達一切 129 為什麼要表達一切 129 如何表達一切 130 第四節 對資訊進行分類 134 資訊的三種類型 135 如何分類以及在哪裡記錄 136 第三章 神秘之地——直覺的經典案例 第一節 神秘之地——經典案例 143 第二節 輪到你了，逐步成為直覺使用者 153 第0 步：準備 155 第1 步：運用你的五種感官 157 第2 步：畫草圖 162 第3 步：走得 遠 166 第4 步：綜合 168 第5 步：確認 169 直覺實踐的例子 170 第四章 在日常生活中運用直覺 為什麼使用直覺及對什麼使用直覺 189 應用類別 189 運用直覺的情況 190 直接使我們能充分發揮潛力 191 第一節 感知身體 193 本能的直覺與感覺 193 我如何停車 194 第二節 感知氣氛 197 第三節 探索直覺 200 定下目標，好好準備 200 第四節 用直覺選擇活動 208 制定探索策略 208 在形成目的和問題的過程中避免主觀性 215 輪到你了 216 第五節 用直覺選擇禮物 217 回顧直覺步驟 217 瞄準提問 222 輪到你了 227 第六節 定義問題 228 制定目標的關鍵階段 228 關鍵要素 229 實踐 232 第七節 我在日常生活中運用直覺 235 運用直覺指明方向、讓自己愉悅 235 第五章 在工作中運用直覺 第一節 運用直覺的主要領域 241 第二節 直覺是創造性的驅動力 244 直覺練習示例：互聯手錶的樣品 245 第三節 商業世界充滿了高效的直覺 254 結束語 257 致謝 259 附錄 261 詞彙表 271 感官描述詞彙表 279 練習答案 293
[法]亞曆克西斯·尚皮翁（Alexis Champion） IRIS直覺學派的創立者和董事，專注于直覺心理學的研究與實踐工作。他熱愛直覺和意識的本質，長期在美國和歐洲從事直覺心理學研究及其方法的訓練，研究成果得到廣泛傳播。 [法]瑪麗-埃斯特勒·庫瓦爾（Marie-Estelle Couval）IRIS副主任，她正在運用她的直覺能力為公司服務。
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