逆向幸福：聖經心理學的8個逆轉選擇，讓低潮與困境化為人生幸福的養分

　　商志雍醫師從聖經故事及當代社會現象為對照，藉由逆向選擇思維，透視八種現代人常見的心理困境，破解虛偽表象，用耶穌的「天國八福」，勉勵在過度自信、失落、憤怒、內心飢渴、傷害、充塞、衝突、苦難當中的人，選擇不同的幸福觀點。

 

　　聖經的「八福」是虛心、哀慟、溫柔、飢渴慕義、憐恤、淸心、使人和睦，以及為義受逼迫等八個面向，表面上這些似乎與幸褔無關，甚至是與幸褔不相容的逆境，聖經卻以深刻的洞見顯示其中所隱藏的豐富祝褔。

 

　　本書期待將八褔應用在與現代人習習相關的生活壓力和逆境中，進而享受逆向幸福的美好禮物。

 

 

　　「本書可做為面對個人情感、內心情緒的心靈雞湯。在與人相處的各樣人際關係中，書中皆有很好的審視與提醒，也指出實際可行的方法，更藉著『幸福練習題』，讓讀者反思，不僅適合個人閱讀，亦適合團體討論，是很好的心理輔導教材與指引；同時也是建立良好關係，包括夫妻相處、親子關係和人際溝通的重要守則，值得再三反覆閱讀。」──陳敏慧（台大醫學院副院長）

 

　　「閱讀本書就像『台大醫師到我家』！作者以生動的例證為前言，然後分析問題原因，再提供解方，中間穿插聖經中的例證或相關經文，使無法突破人性軟弱的人，找到有所突破的能源。若能將本書加以咀嚼、應用，相信可以改變我們的人生。」──蘇桂村（紐約新城歸正教會退休牧師）

推薦序一　幸福人生的祕訣

推薦序二　一本以聖經真理為軸心的好書

自序　隱藏的豐富祝福

 

放下過度自信症候群：

放下舊有的成功模式，正視在耀眼的卓越成就之下內心的貧窮缺乏，讓永恆的愛穿透層層盔甲，進入人們心靈深處來填滿生命的空虛。

 

在失落感中成長：

失落讓人哀傷，但哀傷並非只是個「問題」，同時也是個機會，邀請我們進入生命的深處，更多認識自己內在愛的空缺，也因此願意去尋找能滿足內心的永恆之愛。

 

管理憤怒之火：

溫柔的人是有效管理憤怒情緒的人，他能夠發揮生命中的力量，讓自己的溫柔為周圍環境帶來建設性的改變。

 

傾聽內心的飢渴：

當世界所能提供的一切都不能真正滿足人時，我們可以把這份飢渴視為一個望向永恆世界的窗口，讓永恆的上

帝親自滿足我們內心的飢渴與虛空。

 

在饒恕中得自由：

在饒恕裡我們不只表達對別人的憐恤，更親身經歷了蒙福的生命，因為被仇恨綑綁的心靈得到釋放，破碎的自我形象得以重建。

 

充實而不充塞：

擁有的事物愈來愈多，生活卻變得愈來愈疲累緊張。清心是一份使心靈得釋放和自由的禮物，當我們沉浸在清心的專注與愛慕時，便能脫離忙亂與空虛的舞步。

 

拆解衝突的引信：

把衝突視為成長的機會，將目光從別人轉向自己，反思內在的盲點。透過覺察生命中的盲點，修正問題，使自己變得更加成熟、更有智慧。

 

愛中有苦的滋味：

若在黑夜中把目光從四周環境轉向上方，抬頭仰望天空，那麼我們看到的會比白天更遙遠，因為在黑夜中可以看見遠處的眾星閃爍發光。

 

 

　　台灣大學醫學系畢業，台灣大學臨床醫學研究所博士，美國紐約大學兒童研究中心研修醫師。現任台大醫學院精神科專任教授、台大醫院精神醫學部主治醫師、台灣兒童靑少年精神醫學會理事。曾榮獲台灣靑杏醫學獎、台灣兒童靑少年精神醫學會研究論文獎、台大醫學院教學優良教師獎。

 

　　大學一年級，商志雍未抽中學校宿舍，原本只想在教會的宿舍住一年，沒想到在這一年中認識了聖經的信仰，結果一住就是七年。期間發現自己的內在生命逐漸改變，後來在精神醫學臨床工作中，也有機會不斷反思人之所以會改變的原因，因此非常關注聖經信仰和心靈成長的議題。