與孩子重回自然：如何在大自然中塑造孩子的身體、情感和認知

當代兒童與大自然的嚴重脫節，這種“大自然缺失症”正威脅著孩子們生理、思維和情感上的健康成長。
 
本書幫助你成為孩子的自然導師，促進孩子與自然建立有意義的、持久的和深層次的聯結。
 
經常接觸大自然有助於緩解孩子的壓力、抑鬱和注意力缺陷，還可以減少霸淩行為、對抗肥胖症和提高學業成績。更重要的是，在大自然環境中度過充足的時間能給兒童的認知、情感及社會性發展帶來長期的益處，其中包括：塑造智力、情感和自我認同感；增強創造力和自尊感，促進自我療愈；培養好奇心、敬畏心和幸福感。

致謝
導言滿滿一靴子蝌蚪
第一部分大自然，遺失與發現
第1章野化思維
大自然是什麼？我們真的需要它嗎 / 18
神聖的大自然還是恐怖的大自然 / 19
我們需要大自然嗎 / 22
什麼是大自然 / 24
大自然的益處 / 27
貧瘠的童年 / 31
博物學家的國度 / 35
第2章地方的力量
發現附近的大自然 / 41
宇宙中最錯綜複雜的結構 / 43
戀地情結：對地方的熱愛 / 46
體驗式學習 / 49
重新學會看和聽 / 50
大三和弦 / 53

第二部分基本要素
第3章郊狼之道
自然指導基礎知識 / 60
自然導師 / 64
蹲點，漫遊，玩耍—一切在於體驗 / 67
講述當天的故事 / 70
提問者 / 73
化身為郊狼 / 76
第4章與萬物相聯繫
地方本位學習 / 82
馴化兒童 / 85
地方本位學習 / 89
食物是大自然的一部分 / 94
綠色學校 / 95
整體性的世界 / 97
第5章宇宙樹上的母親們
挖掘故事意識 / 106
故事的力量 / 108
擁抱內心的講故事者 / 111
宏觀故事 / 115
第二個宏大理念 / 119

第三部分生命階段
第6章愛玩耍的科學家
指導幼童 / 128
愛玩耍的科學家 / 130
什麼是玩耍？它為何如此重要 / 135
在大自然中玩耍 / 137
泥土是有益的 / 140
大自然遊樂場 / 141
指導目標 / 144
第7章能力大爆發的年齡
指導童年中期的兒童 / 150
以愛好為杠杆 / 153
狂喜時刻 / 158
被軟禁在室內的人生 / 160
蜂鳥育兒法 / 163
需要全社區的參與 / 165
家庭大自然俱樂部 / 168
第8章社會性動物
指導青少年 / 173
少年人的大腦，少年人的渴望 / 175
青少年和大自然 / 177
找到你自己 / 180
到荒野中去 / 183
大自然母親沒有種族偏見 / 185
成人儀式 / 189
歸來 / 192

第四部分障礙與解決方案
第9章危險的關係
平衡科技與大自然 / 198
為數碼原住民而憂懼 / 201
混合思維 / 205
在野外活動中使用高科技 / 208
恐龍、火車和室內大自然 / 210
萬事皆可請教大自然 / 213
數字博物學家 / 215
第10章再野化革命
在大城市中培養大自然愛好者 / 220
原生化 / 223
綠化城市 / 226
再野化 / 229
革命 / 233
革命者們 / 237
後記不斷擴大的盤旋 / 244
參考文獻 / 252