培養孩子的社會情感學習能力：家庭中的SEL

推薦序 社會情感學習能力是奠定人格教育的基石
引 言 在家庭中培養孩子社會情感學習能力/ 001

第一章 父母需要具備的社會情感學習能力
家庭是培養社會情感學習能力的重要場所/ 005
父母教授社會情感學習能力的CLEAR 模型/ 011
家庭社會情感學習模型及其三個階段/ 034
第一階段 建立良好的親子關係

第二章 如何建立良好的親子關係
親子關係的重要性/ 039
瞭解自己的教養方式/ 046
建立良好親子關係的方法/ 051
第二階段 培養社會情感學習的六大能力

第三章 情緒力——冷靜不衝動
管理情緒/ 067
培養情感同理心/ 073
認知情緒/ 061

第四章 自信力——豁達不放棄
接納：獨一無二的我/ 080
成長：我有成長型思維/ 087
逆商：我有不怕犯錯的勇氣/ 096

第五章 執行力——行動不拖延
在我的大腦裡畫個圓/ 102
坐上我的雙“力”馬車/ 108
說到做到我棒/ 114

第六章 社會力——仁愛不自私
立愛自親始/ 123
解決人際關係中的衝突/ 132
人人有不同，都要被尊重/ 137

第七章 溝通力——求同也能存異
營造良好的溝通環境/ 142
培養聽的能力/ 150
提升說的能力/ 159

第八章 思辨力——思路清晰有主見
思考力：我有很多好主意/ 166
辨別力：我能做負責任的決定/ 173
我能解決問題/ 183
第三階段 社會情感學習的應用良機

第九章 開好家庭會議
家庭會議的意義非比尋常/ 191
美好的開始/ 195
家庭會議的特色議程/ 200

第十章 應對孩子的挑戰
只有哭鬧才能得到心愛的東西？——溫柔而堅定地設界限/ 211
媽媽，姐姐欺負我！——正確處理手足之間的衝突/ 216
幼小銜接，只強調認字和數數？——做好社會情感能力的準備/ 220
和同學之間有矛盾，怎麼辦？——讓孩子直面問題，重建友誼/ 224
孩子不願意上學，怎麼辦?——共情孩子的感受，一起想辦法/ 227
後 記 與孩子一起，做內心有力量的人/ 232
參考文獻 / 235