坐月子膳食調理

本書特色

　　在東方社會中，婦女產後坐月子的習俗由來已久，輕鬆坐月子，吃對食物是關鍵！

　　1.依婦女坐月子五大飲食原則，設計52種美味滋補的月子餐，提供坐月子常見疑惑解答，如「產後是否一定要喝生化湯？麻油雞要怎麼吃才有用？」等相關知識。

　　2.食譜內容包括：產後補身藥膳、增進元氣料理、簡易營養燉品、保健茶和麵飯點心等四大單元，教您全方位調理產後體質。

　　3.每道食譜除了作法示範說明之外，並附各種保健滋補的飲食提示，教您怎樣促進乳汁分泌，媽媽寶寶都健康；怎樣快速恢復體力，身材不走樣。只要一本在手，坐完月子容光更煥發！