武當道教養生導引術

　　《武當道教養生導引術》一書以武當派內部傳承和修煉的導引術為基礎，秉承養生健身的理念，去蕪存菁總結和提煉一些道家導引和養生功夫，公佈於世，以造福人類健康福祉，傳承中華傳統文化。本書圖文並茂地介紹了武當道教養生導引術的起源、發展、修煉功法，並由淺入深地講解了武當養生導引術的基本原則、要領、特點、練功效應和注意事項等內容。武當道教養生導引術易學易練、法簡效宏、包羅萬象、妙理無窮，是道家流傳下來的優秀功法。

作者簡介

游玄德

　　中國著名武術家，丹道養生家，全球武林領袖論壇專家、顧問，南武當道教協會會長，南武當功夫團團長。武當道教文化研究會會長，武當國際太極拳聯盟主席，世界養生聯合會主席，《武當功夫》叢書主編，《中華道教文化叢書》總編。

袁天沛

　　中國著名傳統文化傳播者，南武當功夫團秘書長，香港武當會館理事，武漢太極養生館董事。長期致力於武當道教和武當文化的傳播與推廣。

秦彥博

　　中國體育報業總社中體音像編導、記者，全球功夫網專家委員會秘書長，《全球功夫》雜誌執行主編，國家級社會體育指導員，國家一級武術裁判員。長期從事武術媒體宣傳和推廣工作。

游小龍

　　南武當道教協會理事，武當玄武派第十五代弟子，從小師從武當派掌門游玄德道長，在武當山修道和習練武當功夫，多次在國際和國內武術錦標賽上獲獎。

卷首語
引言：關於道家養生導引術
第一式　預備式
第二式　抱圓導引
第三式　展翅通頸
第四式　抻筋拔背
第五式　神猴出洞
第六式　敲上陰陽
第七式　梳理三焦
第八式　敲下陰陽
第九式　坎離互動
第十式　氣補乾坤
第十一式　元氣入海
第十二式　踮足抖翅
第十三式　築基固丹
收功
附錄一　張三豐祖師道要秘訣歌
附錄二　武當功夫秘傳——積氣開關說
道學寄語