新手媽媽頭兩年：我是媽媽也是“我”

PART 1 懷孕，你準備好了嗎
•01你準備好生孩子了嗎 / 2
•02做好未來一年的規劃，事半功倍 / 6
•03准媽媽們可以開始囤貨啦 / 11
•04懷孕後，職場媽媽需要做好哪些準備 / 20

PART 2 生娃歷險記
•01長頸鹿和小白兔：你吐過嗎 / 30
•02產檢鐵人三項：扎手指、測胎動、喝糖水 / 35
•03那些懷孕時見過的驚心動魄的事 / 40
•04畢生難忘的生娃經歷 / 46

PART 3 初為人母
•01萬萬沒想到，生娃以後的第一個關卡是這個 / 60
•02意難平的產後產檢 / 67
•03一個人能帶孩子嗎 / 69
•04產假期間，除了帶娃還能做點啥 / 78

PART 4 如何應對育兒中的各種焦慮
•01生娃後，你焦慮了嗎 / 86
•02帶娃的時候心態崩了怎麼辦 / 89
•03怎樣減少照顧寶寶的焦慮 / 93
•04如何避免育兒路上陷入缺錢的恐慌 / 98
•05斷母乳，你焦慮了嗎 / 100
•06如何遠離“成為完美媽媽”的焦慮 / 105

PART 5 做有技術含量的媽媽
•01育兒流派這麼多，到底聽哪個 / 110
•02怎樣讓全家人在育兒方面聽我的 / 114
•03哪些工具讓我帶娃高效省力 / 120
•04不會做輔食，如何快速喂飽一個娃 / 124

PART 6 帶娃經濟學
•01現在養娃真的好貴，必要花銷真不少 / 132
•02用好二手貨，能省很多錢 / 137
•03避免陷入消費主義陷阱，做好財務分配 / 143
•04如何找到免費的親子早教活動 / 147
•05要不要給孩子換到更好的學區上學 / 155

PART 7 重新塑造家庭關係
•01生娃以後，愛情會變親情嗎 / 160
•02爸爸應該如何參與到帶娃中去 / 169
•03隊友不是萬能的，沒有隊友是萬萬不能的 / 176
•04隔輩帶娃，發生衝突怎麼辦 / 180
•05最理想狀態的夫妻關係 / 187

PART 8 聊聊帶娃的趣事兒
•01起名記 / 194
•02帶娃記 / 201
•03返鄉記 / 212
•04入託記 / 221

PART 9 當媽以後，我的進步
•01養娃經歷帶給我的進步 / 230
•02高效媽媽時間管理術 / 235
•03怎樣才能育兒和自我提升兩不誤 / 245

PART 10 說說媽媽的職業選擇
•01當媽後，如何選擇人生道路 / 256
•02全職媽媽如何避免失去競爭力 / 259
•03重回職場，如何儘快適應 / 268
•04寶媽重回職場錦囊 / 279

陳大可

新手媽媽，知乎母嬰“鹽究員”，知乎兒童教育話題優秀答主，職場專欄作家。

歡樂的帶娃方式，把工作技巧融會貫通在育兒領域，是陳大可的獨門秘笈。幽默的文風，實用的帶娃技巧，鼓舞並幫助很多媽媽讀者順利度過了新手媽媽時期。