西蒙學習法：如何在短時間內快速學會新知識

第 1 章　速學：短時間學會新知識的方法

1.1　成為卓越：西蒙學習法好在哪兒　002

1.2　學習秘訣：西蒙學習法的公式　005

1.3　學習真相：到底什麼是真正的學習　007

1.4　源於熱愛：西蒙的學習成長有何啟示　010

1.5　內在驅動：“學霸”們如何運用西蒙學習法　013

1.6　反轉偏科：如何喜歡上原來不喜歡的學科　016

1.7　積木遊戲：讓自己持續增值的策略　019

第 2 章 選擇：用有限的時間學該學的

2.1　選對方向：西蒙是如何做選擇的　032

2.2　意義優先：成功者的思維方式　034

2.3　價值導向：如何識別知識品質　038

2.4　淘金法則：瞎學與不學一樣沒效果　042

2.5　知識判斷：避免產生學到了的錯覺　045

2.6　名師指路：跟對了人少走彎路　048

2.7　九宮格工具：如何找准學習領域　052

2.8　酒提原理：如何提升競爭力　055

第 3 章 目標：讓學習有始有終

3.1　目標檢驗：為什麼有些學習目標無效　066

3.2　方法歸納：用你的最佳實踐解決難題　069

3.3　經驗萃取：學會向高手提問　073

3.4　獎勵杠杆：增強你的學習動力　076

3.5　適度愚蠢：對學習來說，笨點兒不是壞事　079

3.6　學會放棄：面對抉擇時如何取捨　081

3.7　集中突破：用優勢對標別人的劣勢　084

第 4 章 拆分：理清頭緒，學起來更簡單

4.1　學習組塊：找到學習的最小單位　098

4.2　中斷點續傳：讓自己每天都能進步一些　100

4.3　記憶卡片：充分利用好碎片時間　103

4.4　思維導圖：學會利用大腦的使用說明書　106

4.5　結構思維：用金字塔原理拆分知識　110

4.6　冪次法則：抓住關鍵點事半功倍　114

4.7　資源獲取：如何有效獲取學習資源　116

4.8　象限盤點：艾森豪法則　119

4.9　突破瓶頸：區別真學習和假學習　121

第 5 章 集中：心無旁騖，專注精進

5.1　運用本能：科學應對注意力不集中問題　142

5.2　輕鬆專注：高效能人士都在這樣做　145

5.3　創造距離：如何不被手機裹挾　148

5.4　適度壓力：提高專注力的方法　151

5.5　專注規劃：如何科學放鬆大腦　154

5.6　引爆情緒：激發行動力的演算法　157

5.7　刻意練習：舒爾特方格提升專注力　159

5.8　強制關注：從生活的海綿裡擠出更多時間　165

第 6 章 技巧：讓學習變得簡單高效

6.1　案例學習法：從記資訊到真正掌握　176

6.2　關聯記憶法：最強大腦用的記憶法　178

6.3　延伸記憶法：學得又多又快的方法　183

6.4　兩頭記憶法：避免干擾的記憶方法　185

6.5　情緒記憶法：動用感知，學得更快　189

6.6　費曼學習法：深刻理解，融會貫通　191

6.7　競爭學習法：學習的路上不再孤單　195

6.8　番茄工作法：科學規劃和安排時間　198

6.9　康奈爾筆記法：讓筆記發揮大作用　201

友榮方略
諮詢公司旗下的精英團隊，團隊中既有牛津大學、倫敦大學和清華大學畢業的“學霸”，圖書作家，也有多位世界500強等公司高管，秉持終身學習理念的創業者。團隊致力於研究、總結並傳播學習方法，讓更多人體會到學習的樂趣與意義，用學習改變人生。友榮方略，相信學習的力量。