覺知的力量

覺知是一種身心體驗，能夠讓人充分體悟人生，調整心態，更好地進行情緒管理。

《覺知的力量》以覺知這個概念為切入點，介紹了如何應用心理學來改變生活。

本書共計三章，包含“覺察，看到根本所在”“反觀的智慧”“活出一種無菜單料理的人生”等九十六篇短文，用生活中的小片段深入淺出地講解了什麼是覺知、覺知賦予我們的力量和對我們生活的影響，幫助我們提升覺察力，獲得覺知的力量，與自己和世界和諧共處，活出生命的很好狀態。

前言
第一章 “覺”處可以逢生
第一節 離開自己看自己
第二節 出離的智慧
第三節 見無形、聽無聲、覺未顯
第四節 外在、內在、整體
第五節 借外觀內，借事煉心
第六節 想改變世界，先得改變看世界的眼光
第七節 點菜與人生
第八節 認知的局限性
第九節 線性思維
第十節 肉眼凡胎，會被一葉障目
第十一節 “無”承載“有”
第十二節 從眾心理
第十三節 覺的能力，發現的能力
第十四節 “覺”處可以逢生
第十五節 覺察而知止
第十六節 知止定靜安慮得
第十七節 觀呼吸
第十八節 換個角度看問題
第十九節 改變看世界的眼光
第二十節 有一種狀態是把心扉打開
第二十一節 人生如夢
第二十二節 提升自我是去覺悟，去參悟
第二十三節 你的生命屬於哪一種樣子？
第二十四節 貼標籤，撕標籤
第二十五節 陰陽平衡，共榮共存
第二十六節 你丈量世界的單位不同， 看到的文明也不一樣
第二十七節 每種情緒背後都有一種想法
第二十八節 本色無色
第二十九節 用有限的已知去評判無限的未知，是無知
第三十節 相由心生
第三十一節 接受不同與欣賞不同
第三十二節 你尊重別人嗎？

第二章 覺察，看到根本所在
第三十三節 生命的互補性
第三十四節 公平不一定能讓你幸福
第三十五節 女兒的成長帶給我“知止定靜安慮得”
第三十六節 人活著不應該讓別人覺得很難相處
第三十七節 不要用痛苦來證明自己的存在
第三十八節 是什麼使你不快樂？
第三十九節 你擁有想法，還是被想法擁有？
第四十節 不要被擁有的束縛
第四十一節 反觀的智慧
第四十二節 覺察，看到根本所在
第四十三節 活出一種無菜單料理的人生
第四十四節 你是在重複別人的人生， 還是活出了自己的人生？
第四十五節 多元角色，多元功課
……

黃國峰，臺灣中山大學研究所碩士。曾任eBAIS數位教學副總經理，百盛文化出版公司總編輯及董事，《王老師教育週刊》總編輯。現為上海昊道文化傳播有限公司副總經理，創辦並主講聖賢智慧與心智教育課程，致力於心智教育公益事業。著有《在終點相遇》《知行合一的力量》《轉念的力量》《當下的力量》《正念的力量》《覺知的力量》。