這句話救了我：152萬粉絲認證，韓國最受歡迎的YouTuber「國民姐姐」金美敬為跌落情緒深淵的你雪中送炭！


	這世上最沉重的就是自己，　　如果你能舉起自己，就能舉起整個宇宙！　　152萬粉絲認證，韓國最受歡迎的YouTuber「國民姐姐」金美敬　　為跌落情緒深淵的你雪中送炭！　　韓國Aladin書店讀者9.3分、Yes24書店讀者9.6分一致好評！　　如果您從我的一句話獲得勇氣，　　是因為您是能獨力爬起來的人。　　如果您從我的一句話獲得安慰，　　是因為您擁有能自救的力量。　　你問：是不是應該準備得更完美再開始？　　她說：如果要等到一切都準備好，那麼一輩子都開始不了。　　你問：要如何才能得到比較好的人際關係？　　她說：當你心的坪數夠大，不管進來幾個人都綽綽有餘。　　你問：我一直對過去的選擇感到後悔，該怎麼辦？　　她說：從現在開始修正自己吧，令人滿意的未來取決於你今天的修正。　　你曾經被「一句話」拯救過嗎？或許是陷入自暴自棄的低潮，或許是苦於逐漸崩塌的自信。而能夠在最脆弱時接住我們的，從來不是一本正經的指教，而是一句動人的「真心話」。　　一句暖心的支持究竟能發揮多強的力量？金美敬比誰都清楚。她是韓國最受歡迎的YouTuber、為無數人打氣的「夢想導師」。她總是會在影片下方的留言區，傾聽每位粉絲的煩惱，給予真誠的鼓勵。短短兩年的時間，她幫助了無數人克服心魔、拓展視野，度過人生的難關。　　這本書是金美敬與粉絲們一起創造的故事，精選了74則「救了我的一句話」。有心靈的解鎖，日常的解憂，關係的解脫，夢想的解放，無論是恐懼、擔憂、壓力，還是痛苦，統統都不要緊，當你心滿意足地闔上這本書，你將會從別人的人生中，找到屬於自己的答案，面向未來，繼續前行。


	目錄序我們一起創造的「這句話救了我」 PART 1 這句話救了我的心開始的技巧恐懼之袋請偶爾看看我的背把擔憂減半的方法壓力不是痛苦，是提問莫回初衷大人的標準心靈計算法如果想改變現在非常羨慕朋友的時候不要為了他人而活不是你的錯替世上所有的金智英加油扛起重任的時候比起「幸福」，更重要的是「意義」世上最沉重的東西撐過時間的方法 PART 2 這句話救了我的日常名為「一天」的小小圖畫聚合成我的人生真正相信我的最穩當的理財法想改變人生方向的時候如果想克服低潮期不要管理時間，管理重要性吧情緒解憂所最近常聽到的話我的錢的真正位置我夢想的價目表給在金錢面前變得渺小的你閱讀實力連結的力量思想眺望權情緒食物鏈請培養「決定肌肉」培養專注力的方法原子習慣的力量無知積累期在日常中尋找幸福的秘訣 PART 3 這句話救了我的珍貴關係如果想要良好的第一印象請提高心靈的位置難以理解某人時拯救母女關係的爽快對話你是感同身受派還是潑冷水派？招人反感的說話習慣就聽吧拒絕的技巧忠告與暴力之間應對誹謗的姿態「雙飯」哲學倦怠期，未必是壞事如果想讓兄弟姊妹間相親相愛別在公司交「好朋友」對付差勁上司的兩種方法對付暗暗討厭我的人的方法如果你現在正背對某人和親近的人的關係複雜糾結時 PART 4 這句話救了我的夢想不幸時看書心靈的溫度在競爭中取勝的方法得和無能爭鬥才能變得有能我人生中的獎學生你不是做生意的料每個上班族都想過的問題如果想製作屬於自己的內容自尊禮物五十多歲是第二次青春年紀越大越不能錯過的三件事我最喜愛的季節減肥需要的三毒我人生的最佳時機領導者的條件為了作出卓越決定的三階段你的一個單字是什麼你是不錯的人把夢想變成現實的方法尾聲和金美敬一起製作這本書的人


	作者簡介金美敬김미경 　　1965年生，韓國梨花女子大學政策科學院碩士。　　她是韓國最棒的講師，也是替人們的夢想與成長打氣的「國民姐姐」。目前五十七歲，講師經歷二十八年，她的人生看似複雜卻意外地簡單──挑戰、夢想、成長與分享。　　她是不斷挑戰與作夢的人。二十九歲辭去鋼琴補習班工作，展開她的講師生涯，經常出現在各個教育現場、電視節目與電台，在韓國被譽為「夢想導師」。五十歲開始學英文，五年後不僅接受英文採訪，更到美國大學進行英文講座。這一切都是因為在她心中，挑戰與夢想都是生活的真理。　　她是每天都在成長、分享的人，也致力於鼓舞女性勇敢追夢。她不想一個人成長，而是想和大家「一起」成長，因此她每天更新「金美敬TV」YouTube頻道，訂閱人次高達152萬人；開設線上大學「MK YouTube大學」教導韓國5000名聰慧女性，還創立了法人公司「Growmom」，作為送給未婚媽媽們的禮物，給她們勇氣。　　《這句話救了我》源自於她的人生哲學。她努力不懈地經營「金美敬TV」，了解到內容的完成不在於品質，而在於和訂閱者的真實交流。所以她彙整了人們挑戰、成長、夢想、拯救自己的故事出書，和讀者分享。她懇切地希望這本書裡拯救別人的一句話，也能成為拯救你的一句話。　　另著有《就算內心愧疚千百回，我依然是個母親》、《姐姐的毒舌》、《有夢想的妻子不會老》等暢銷書，感動了數十萬讀者的心，並於韓國tvN電視台主持節目「金美敬Talk & Show」，創下高收視率佳績。譯者簡介黃莞婷　　台灣科技大學資管碩士，現為自由譯者。為了更自由的玩樂，努力工作著。譯作：《金色證書之路：TOEIC最強滿分教師團隊的閱讀全真模擬試題+解析》、《從土裡栽種品牌》、《我們一起走的時間》、《我也不想一直當好人》等書。工作連絡信箱：kellyh.viva@gmail.com