my first YOGA 快樂寶寶學瑜伽

　　為寶寶量身設計的簡單瑜伽
　　讓寶寶與爸媽一起學習15個基礎瑜伽動作
　　提升肢體協調力和平衡力，讓親子關係更加親密！

　　★書中所建議的姿勢都是按照幼兒玩耍時，身體自然形成的動作而設計，特別適合1至3歲的孩子！
　　★書中照片均以孩子真人示範，寶寶容易掌握動作。
　　★引進自歐美工具書權威出版社DK

　　這本書包含15個專為幼兒設計的瑜伽動作，簡單、溫和又有趣！
　　爸爸媽媽可以跟孩子邊玩邊做，透過肢體接觸，讓親子關係更加親密！
　　．促進大肌肉發展，增強力量
　　．提升肢體協調力和平衡力
　　．讓幼兒平靜下來，放鬆身心

　　15個瑜伽動作包括：
　　1.山式 (Mountain pose)
　　2.樹式 (Tree pose)
　　3.蝴蝶式 (Butterfly pose)
　　4.獅子的呼吸式 (Lion’s breath pose)
　　5.青蛙式 (Frog pose)
　　6.貓式 (Cat pose)
　　7.牛式 (Cow pose)
　　8.垂下頭的小狗式 (Downward-facing dog pose)
　　9.眼鏡蛇式 (Cobra pose)
　　10.星星式 (Star Pose)
　　11.彎彎的月亮式 (Cresent moon pose)
　　12.布娃娃式 (Rag doll pose)
　　13.老鼠式 (Mouse pose)
　　14.雲式 (Cloud pose)
　　15.樹懶式 (Sloth pose)

作者簡介



Sally Beets

　　曾於DK及First Story擔任編輯，早年為小學老師。