禪與明智行動的藝術 - 城邦阅读花园


	說，說，說 ≠ 做，做，做。做，做，做，最簡潔的行動法則。 “我總說，再也沒有比做事更好的解藥。因為在做事過程中體驗的真實感，會幫助我們從飄蕩虛幻中穩定下來，即使小到如掃地這樣的行動，也能使自己相信，有行動才有力量。” 一念忘機。拋棄心中多餘雜念，把一切交給身體；腳下照顧。關注此刻與當下，現在該做的、能做的，儘管去做；飲茶吃飯。喝茶之時全身心地喝茶，用餐之時全身心地用餐，一心一意只做一件事。禪即行動。拋開雜念，正定清心，在思考前全身心投入一件事日日持續的修行之中。行，是動態的禪；禪，是生死以之的行動之道。本書從禪的角度出發，圍繞工作和生活，介紹了明智行動起來的方法訣竅，以及提升行動力的禪的56種習慣。只要在日常生活中，做出一點點的改變和努力，你會發現，沒有什麼天生的性格，人生也將會有所不同。行動起來！堅持行動下去！只有行動才有力量！禪與明智行動的藝術。



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	目錄序言行動起來，堅持行動下去，只有行動才有力量第一章禪與明智行動的藝術做做做，禪的行動藝術拋卻雜念，把一切交給身體邁出步，堅持一百天告別懶散懈怠，人生才會輕鬆無須為行動尋找理由讓明智行動成為習慣熏習，成為更好的自己比昨日的自己更進一步不想做的事，設立期限吧日日如一去做一件事讓行動更加順利的禪式七法立刻行動起來的禪式七法第二章提升行動力的禪式習慣早起一刻鐘，一天都會因此而不同十分鐘晨掃，每日一處循序漸進用“五感”接觸自然，喚醒身體裡的柔軟力量清晨的問候，滿藏關愛端詳鏡中的自己飲茶吃飯，身心合一少食寡欲，過一種輕快的生活守住時間就是守住自己關鍵工作在上午完成忙碌的人是幸福的在第二天到來之前入睡成功的關鍵在於做好準備鞋子的樣子，你的樣子在嘈雜的世界裡，守住一份寧靜禪式泡澡，感受身心合一的暢快明天的事情明天再想仰望夜空，對過去的一天心存感謝第三章從自己做起，先改變吧做“真實的自己” 調身，調息，調心溫和待人，也將被溫柔對待笑一笑，肯定會有好事發生的和積極向上的人在一起說正能量的話，做盡全力的事一步一步的腳印才是人生唯一捷徑胸懷感恩之心，人生自會好運熱情、能力、思維方式 “孤獨力”：每個人都應有一段孤獨的時光真實的心意需要當面傳達不求彰顯的用心更加珍貴成為一個好的傾聽者不做沒有意義的道歉第四章現在能做的事，只管去做先憂後樂——枡野流的禪式行動法在每個瞬間無心而動遵循本心，簡單地生活好與壞，都是緣分內心暢快的源頭是平和沉靜的心態少一點欲念，多一分輕鬆行善積德自有天知平安無事度過每一天彌足珍貴生命是一種奇跡，且行且珍惜保持平常之心、柔軟之心越自律，越順利；越自律，越幸運我們活在眾多的因緣中作為人類的一份子而活