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本書旨從小學生的心理髮育特點、學習習慣養成、學習能力培養等方面，用凝練的文字講述生動的故事。總結可能出現的各種問題，提出相應具體的家教建議，希望父母和孩子都能夠輕鬆地擺脫小學階段的困惑，真正地體會到成長的快樂。本書是專門為小學生父母編寫的，根據孩子不同的年齡段和所處的年級對小學六年中孩子有可能出現的問題通過大量的事例進行全面分析，對父母進行具體的指導，從而有針對性地對孩子進行科學的家庭教育。另外，本書還從如何培養孩子良好的性格、品行與品德以及生活習慣等角度出發，教父母學會如何更好地陪伴孩子走過關鍵的小學六年。 羅敏暢，普迪教育創辦人，湖南衛視《放學后》節目特邀親子教育觀察嘉賓。二級心理咨詢師。在湖南把正面管教從零到壹的傳播者、踐行者，可以帶領講師班的正面管教資質導師。9年正面管教授課經驗，帶領家長班、鼓勵咨詢小組超過100期，帶領講師班20期，她以正面管教體係為根本，掌握了其他多種心理學體系和流派，包括：生命教練體系、系統排列體系、身體療愈與感官復蘇、催眠等等。她培訓過上百名正面管教講師，為數千個家庭上過課，給數家企業、學校做過講座，上過大型培訓課程，直接影響了數萬人的生活方式發生良性的轉變。
第一部分 我們焦慮和憤怒，真的是因為孩子不夠好嗎？ 第一章不是孩子有問題，是孩子遇到了困難 2 第一節是和問題在一起，孤立孩子？還是和孩子在一起，解決問題？ 3 第二節不只做四處救火的“消防員” 7 第二章瞭解孩子是激發孩子學習活力的第一步 14 第一節孩子可能跟你認為的不一樣 15 一、當我們認為孩子學習缺乏主動性的時候 16 二、當我們認為孩子不好溝通的時候 20 三、當我們認為孩子不善於選擇朋友的時候 29 四、當我們認為孩子對自己沒有要求的時候 32 第二節讀懂孩子錯誤行為背後的4個目的 39 一、第一種目的：尋求關注 42 二、第二種目的：尋求權力 44 三、第三種目的：報復 47 四、第四種目的：自暴自棄 50 第三節瞭解孩子的有效路徑 54 一、從只關注孩子行為的結果到關注孩子的內心 55 二、從主觀評價孩子到客觀看見孩子 69 三、從貼標籤到多角度瞭解孩子 77 四、從跟別人家孩子做比較到看見孩子的特別之處 86 五、從把自己的意願強加給孩子到尊重孩子的需求 91 第三章吼孩子的難題這樣破 94 第一節5個原因讓我們忍不住吼孩子 96 一、面對具體的問題，我也沒有解決方案，所以惱羞成怒 97 二、我的付出沒有得到孩子的“回報” 102 三、認為“孩子不優秀，是父母沒能力的表現” 104 四、我似乎很疲憊，所以情緒時常失控 105 五、吼，是我們從原生家庭習得的溝通方式 106 第二節讓自己快速冷靜下來的兩個小技巧 108 一、冷靜技巧1：憤怒選擇輪 109 二、冷靜技巧2：家人相互支持 110 第三節如果忍不住吼了孩子怎麼辦 113 一、步驟一：意識——意識到自己的責任和錯誤之處 114 二、步驟二：承擔——有願意承擔的狀態 115 三、步驟三：和解——用實際的行動來和解 115 四、步驟四：解決問題 117 第二部分 讓孩子“有興趣學、有信心學、能主動學” 第四章我為什麼要學習？ 124 第一節為什麼感覺孩子對自己沒要求 125 一、孩子對全新的學習生活模式一無所知，茫然是正常的 125 二、習慣了等家長安排學習任務 131 第二節除了滿足生存需要，孩子還在為什麼而學習？ 136 一、學習到底能滿足我們的什麼需求？ 138 二、從關注孩子“不著邊際”的夢想開始，激發學習主動性 143 三、讓孩子找到學習的意義，需要花多長時間？ 149 第五章自信，讓孩子敢於學習 156 第一節支持孩子擁有自信的四個通道 161 一、讓孩子感受到愛 162 二、和孩子保持無障礙的交流通道：傾聽、理解、允許 163 1. 把人和事分開，先解除情緒的困擾 164 2. 識別孩子的情緒，並且幫孩子表達出來 166 3. 允許和接納孩子的情緒 168 4. 和孩子探討可以接受的情緒釋放辦法 170 三、恰當的目標感 172 1. 目標小一點才能讓孩子敢於做下去 173 2. 如何把大目標拆分成小目標 175 四、及時具體的鼓勵 177 1. 看到孩子的進步，也邀請孩子看到自己的進步 177 2. 換一換表揚和獎勵的方式 178 第二節影響自信的關鍵點是遇到困難時 180 一、面對困難時，讓孩子感受到自己被支持 181 二、當階段性結果不那麼理想時，更加需要包容和鼓勵 184 三、面對瓶頸期，需要父母的陪伴和守望 186 四、支持與放手，都應該在合適的時候 190 1. 要不要陪，視孩子當下的狀態而定 190 2. 孩子做，我們自己適當地後退 192 3. 在時機合適的時候，帶著信任放手 193 第三節自信的培養，需要的時間比你想像的長 198 一、完成比完美更重要 198 二、在“想做到”和“能做到”之間，還有很長的路 200 三、放下急於求成的想法，從每天進步一點點做起 201 第六章如何培養小學生的自律 204 第一節對孩子自律的恰當期待 206 一、是孩子真的不自律，還是我們的期待不恰當？ 208 1. 看起來的不自覺，可能是雙方的標準不同 209 2. 孩子沒有了學習之外的期待 212 3. 看上去對自己沒要求，可能是被打擊得太多 213 二、如何設定小學不同階段自律的標準 215 三、自律的形成，需要一個較長的過程 219 第二節幾歲開始培養自律更好 222 一、孩子已經有較為清晰的時間意識 222 二、孩子能理解“我為什麼要做時間計畫表” 224 第三節自己制定的規則更容易遵守 230 一、計畫中既有父母認為“應該”做的事，也有孩子“想要”做的事 231 1. 計畫表不能只體現我們自己的意志 231 2. 完全按孩子的意願來也不可取 233 二、由孩子來決定先做什麼 234 三、確保孩子理解了全部計畫 235 第四節如何讓孩子有效執行計畫 239 一、必不可少的試運行期 239 二、不當監工 240 三、約定簡短有效的提醒方式 243 1. 要有約定和跟進的意識 243 2. 提醒的方式要明確、具體、簡潔 245 3. 始終記得尊重孩子的意願 247 四、“有一次沒做到”怎麼辦 248 五、父母以身作則，孩子更容易達成目標 251 六、如何説明孩子主動控制電子產品的使用時間 257 第七章變輔導為關注，幫助孩子獨立學習 260 第一節區分“關注學習”和“輔導作業” 263 第二節從不獨立走向獨立的4個階段 267 一、當孩子沒有主動學習意識時 267 二、想學習，但是畏難情緒嚴重 268 三、孩子的行動已經慢慢步入正軌，但偶爾有小的反復 269 四、孩子已經在行動中體會到成果，能夠自律地完成 270 第三節幫助孩子學習更獨立的兩個技巧 272 一、獨立學習的有效方式：創建學習任務清單 272 二、讓成就感不僅感受得到，還清晰可見 275 第四節適度參與孩子的學習 279 一、哪些該管，哪些不需要管 279 二、家庭如何分工合作 282 1.父母如何分工 283 2. 父母與孩子分工的界限清單 285 三、遷就妥協與強硬控制一樣不可取 287 第五節如何利用作業這個抓手，支持孩子的學習 292 一、雙減之後，家長要不要額外給孩子佈置作業 292 二、關注孩子的學習，及時跟進 293 三、我們如何看待作業，對孩子來說很重要 295 四、重視糾錯本：做得多不等於學得好 296 第三部分 看似與學習無關的重要事兒 第八章當同伴關係出現挑戰時 300 第一節當與小夥伴出現矛盾時 301 一、步驟一：判斷，父母要不要介入 302 二、步驟二：先去關注孩子的情緒 303 三、步驟三：還原事實 304 四、步驟四：引導孩子思考並解決問題 306 五、步驟五： 家長保持理性，不讓簡單的事情變複雜 310 第二節面對校園霸淩，家長可以做什麼 312 一、防患於未然的日常約定 314 二、幫助孩子處理“不准和任何人說”這樣的資訊 316 三、哪些信號需要我們警惕 317 四、事情發生的第一時間，及時傳遞父母的信任 319 五、用行動體現對孩子的愛 321 第九章做好家校溝通，助力孩子的校園關係 326 一、瞭解並尊重老師的溝通習慣 327 二、關於“給老師提要求” 329 三、支持，而非刻意討好 331 四、高品質溝通的核心：能聊細節 333 第十章創造良好的家庭情緒氛圍 336 第一節給孩子特殊時光 338 一、事先要有明確約定 339 二、邀請孩子給這段時光命名 340 三、保證不受任何打擾地全身心投入陪伴 340 四、堅持，保持陪伴的時間有固定的規律 342 第二節做情緒獨立的家長 344 一、我們情緒獨立，孩子就不會負重前行 344 二、我們活出自己，孩子才會有屬於自己的人生 347 三、改變自己：儲錢罐法 350 四、改變自己：特殊時光法 351
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