【电子杂志】早安健康特刊54號：第四高痛風百科


	第四高痛風百科高尿酸初期跟三高一樣不容易察覺；九成患者在引發動脈硬化、心血管疾病、中風、腎衰竭時，自己卻不知不覺。應對三高的保健原則反而可能讓尿酸升高！本期整理出一套兼容並蓄的生活保健方案，讓你不再無所適從！第四高痛風百科高尿酸初期跟三高一樣不容易察覺；九成患者在引發動脈硬化、心血管疾病、中風、腎衰竭時，自己卻不知不覺。應對三高的保健原則反而可能讓尿酸升高！本期整理出一套兼容並蓄的生活保健方案，讓你不再無所適從！【編者的話】〈沒有感覺的「第四高」，你的衛教觀念恐已落伍！〉有一種疾病，你可能覺得「應該與我無關」，因為在古代它有著「帝王病」的稱號，而我們都只是尋常人。你可能也覺得「我吃得健康，尤其特別注意蛋白質攝取，預防肌少症。」不過，這兩種情境其實剛好導向這種疾病「痛風」，正是現代人最容易罹患的「文明病」。不過，我們這一期主角並不單是「痛風」，而是導致痛風與其他全身疾病的危險因子：高尿酸。尿酸絕不是「尿比較酸」的意思，而高尿酸在初期，跟三高一樣非常不容易察覺；的確，高尿酸可能導致痛風，但機率僅有 10%，也就是說，會有九成高尿酸患者，在尿酸堆積在身體各處，進而引發動脈硬化、心血管疾病、中風、腎衰竭等危機時，自己卻還是在不知不覺的狀態。這些慢性疾病，如果沒有即早發現，對身體的傷害往往無法避免，因此，許多專家也會把高尿酸像高血壓、高血糖、高血脂一樣，比喻為「第四高」。它的破壞性一點都不遜於其他三高，然而我們的衛教內容，似乎都讓人覺得「高尿酸只是痛風」而已！更麻煩的是，高尿酸的保健之道，不像三高往往就是「少吃、多動」的大原則那麼簡單；吃得不對、動得太劇烈，反而讓病情加重！本期許多可能讓你「耳目一新」的衛教說法，請務必看仔細，並檢視自己的生活、飲食與運動習慣適度調整，才能避免高尿酸傷身！而高尿酸看似與其他危險因子相抵觸的保健之道，我們也整理出一套兼容並蓄的方案，讓你不再無所適從！高尿酸不等於痛風。有關尿酸的許多眉角，你可能正處於認知錯誤、加重病情的那一邊！唯有對高尿酸從原理到影響層面全盤瞭解，才能找出最適合你的生活保健方案！目錄列表: 早安健康特刊54號：第四高痛風百科封面第四高：痛風百科圖解健康譚敦慈的保健教室聰明飲食身體美學早安食材特別企劃早安影音



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