李少波真氣運行法（第3版）


	本書首先以增強生命活力、完整有序的法系列和系統的真氣運行法理論，構建了真氣運行學說的基本體系；其次窮究“三聖道”理論、天人一際的哲學底蘊，將真氣運行學說根植於燦爛的五千年華夏文化之中；後，以資料實的臨結、實驗研究和病例實踐、體會為驗證，上下呼應，前後印證。



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	目錄第一章真氣與真氣運行——生命活動的核心第二章真氣運行的通路——經絡第三章真氣運行成一、成二、真氣運行法姿勢三、對五官的要求四須知第四章《黃帝內經》與真氣運行第五章動與靜一、動與靜的關係二、靜極生動三、八觸四、動極複靜第六章真氣運行對五臟和疾病的影響一、肺臟二、心臟三、肝臟四、脾胃五、腎與命門附病例小結45例第七章真氣運行的動力與丹田一、呼吸的生理二、呼吸運動天人相應三、呼吸運動對真氣的影響四、調整呼吸五、丹田的部位及命名六、丹田的作用第八章真氣運行法——真氣摶聚法一、混元坐——真氣摶聚法之一二、下河車搬運——真氣摶聚法之二三、上河車搬運——真氣摶聚法之三四、五行攢簇——真氣摶聚法之四五、五龍蟄法——真氣摶聚法之五結語真氣摶聚論附：撚指通經第九章《黃帝內經》養生修真秘旨 ——《內經圖》釋義一、題解二、生化之源三、修真秘要四、贊真氣摶聚之妙五、藏象六、補釋第十章真氣運行法源流與發展一、真氣運行法與《內經圖》二、真氣運行法與《行氣玉銘》三、真氣運行法與道家四、真氣運行法與內丹術五、真氣運行法與儒家六、真氣運行法與易卦七、真氣運行法與佛家八、真氣運行法與《西遊記》第十一章體會10則一、我的養生之道——翟翕訪談錄二、真法奏一靠信二靠練三、矢志不渝從苦練爭做凡間活仙翁四、真氣運行法慈惠無窮五、要專一短期可通督六、真法起效時間有早有晚七、自行五實踐體悟八、真氣運周天形神妙圓通——談真氣運行法與太極拳兼練九、練好五禽導引精盈氣盛神旺十、讓真法為更多的印尼人造福第十二章指導(問題解答)