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拉筋拍打 轟炸式塑體法

       
 
ISBN 4711481759443
定价 NT99
售价 RM15.50
优惠价 RM13.80 *
作者 朵琳出版
出版社 朵琳出版整合行銷公司
出版日期 2011-01-01
装订 平裝. 全彩印刷. 48 页. 28.
库存量 海外库存
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  “拉筋拍打”看似古老的天然療法,

  但懂得掌握方法,適時適地的做,

  不但能幫助緊實肌膚,還能美化肌肉曲線,

  是一種”扎實”且”深入”的塑體法。

  本期改變大家對“拉筋拍打”只有老年人在做的既定印象,

  其實年輕女性也是很適合的,

  透過詳細的分類與圖解,教你如何在生活中輕鬆塑體。 本書特色

  1、繼瑜珈風潮之後,還有什麼運動能充分伸展肌肉、美化曲線、矯正不良姿勢呢?其實古老的”拉筋拍打”轟炸式塑體法,將帶給你不同的美體經驗。

  2、本期針對各部位&坐躺站等分類,你可依據自身需求,輕鬆打造窈窕曲線。

  ◎腰部緊實拉筋∕腿部纖直拉筋∕臉部消水腫拉筋∕腹部緊實滑線條拉筋……

  ◎家裡(坐or躺)&辦公室(站)適合進行的拉筋拍打法 ……

  3、誰說好曲線一定得搞得自己氣喘吁吁,”拉筋拍打”轟炸式塑體法既不需要汗流挾背,也不需要難記的步驟,只要維持掌握關鍵訣竅,短短一首歌的時間,就能達到伸展肌肉、美化曲線的功效。

  4、想要蘋果臉不難,靠”輕拍打”就能拍出肌膚緊實度與好氣色。

 
     
     
     

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