做孩子最好的成長規劃師：從海淀到加州的陽光男孩養育指南


	比起女孩，男孩的養育讓家長尤為頭疼。乖巧自律的女孩和一個懶散無目標的男孩之間的差別實在太大，並沒有普世皆靈的方法。家長需在“愛與自由”與“人生設計”之間尋找平衡，在散養和精細養之間來回調整。知名英語啟蒙專家蓋兆泉根據多年的閱讀、觀察、思考寫作了針對男孩養育的育兒書。因為研究英語啟蒙的關係，訪談過上百個家長，細心觀察記錄過很多孩子的成長。作者以自家兒子為樣本，從身體養育、親子關係、性格培養、溝通表達、學業等方面入手，將十幾年積累的育兒經驗娓娓道來。書中所有建議，都本着“對讀者有用”的原則，盡量考慮孩子先天不同的因素，找出普遍規律，科學性、實操性強。



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	目錄前言：做培養自己孩子的專家/ 1 第一章陽光男孩是我樹立的培養目標一、多少遺傳，多少環境？ / 4 二、家長的職責範圍/ 6 1．為孩子提供好的環境和榜樣/ 6 2．無條件養育/ 10 3．孩子心靈的任教師/ 12 4．為孩子離家而培養技能/ 13 三、人生目標是幸福，理性育兒是手段/ 16 1．博覽群書，為我所用/ 18 2．反思自己的成長經歷和育兒的關係/ 19 3．放鬆心態/ 20 第二章陽光健康的個人形象一、高大健美的體態/ 24 1．1 米9 的“長腿歐巴”，有後天的努力/ 24 2．防止發胖，培養運動習慣/ 27 3．重視形象/ 28 二、燦爛的笑容/ 29 1．積極應對近視，七年度數沒變/ 29 2．潔白整齊的牙齒，是造訪牙科診所50 次的成果/ 33 三、為孩子把好健康關/ 34 1．做會餵養的媽媽/ 34 2．孩子生病了怎麼辦？ / 39 第三章輕鬆有愛的親子關係一、真愛還是假愛？ / 46 1．五種假愛舉例/ 46 2．什麼是真愛/ 50 3．愛要讓孩子感受到/ 52 4．向孩子的“感情銀行”存款/ 53 二、父母風格/ 55 1．男孩在童年、少年、青春期各階段的心理需求/ 55 2．四種父母風格/ 58 3．正面管教：溫和堅定/ 61 4．養育的度/ 62 三、親子關係大於教育，先有關係再談教育/ 64 1．關係不好，後果很嚴重/ 64 2．不做歇斯底里的媽媽，做支持型溫和母親/ 68 3．給孩子選擇權、自主權/ 69 4．中國式“喪偶式育兒” / 70 四、情緒穩定、心態輕鬆/ 72 1．焦慮不安的父母，培養不出快樂的小孩/ 72 2．“視孩子為自己的一切”、過度養育是病態的/ 74 3．不做100 分媽媽/ 75 4．反思自己：看清補償式育兒/ 76 第四章開朗受歡迎的性格一、陽光開朗的性格是重要的軟實力/ 80 二、開朗受歡迎的性格如何培養？ / 85 1．小時候建立安全依戀/ 85 2．鼓勵孩子與人打招呼，學會搭訕技巧/ 85 3．幫孩子交友/ 89 4．培養幽默感/ 92 5．學會誇人/ 94 6．跨文化游走自如/ 95 7．活潑外向/ 96 三、如何培養一個人見人愛的“面霸”？ / 98 四、關注中學生的社交/ 102 第五章積極的心態一、培養孩子的成長型思維/ 108 二、養出自信的孩子，家長需要這麼做/ 111 1．給孩子自主權/ 111 2．不滿6 歲不要提前上學/ 113 3．小學階段，幫助兒子不喪失信心/ 114 三、樂觀向上的心態/ 118 1．家長不當悲觀主義者/ 118 2．警惕習得性無助帶來的悲觀/ 120 3．培養樂觀的解釋風格，讓孩子學會反駁悲觀想法/ 120 4．珍惜生命、自愛/ 124 5．經常展望未來/ 125 四、給孩子好的挫折教育/ 126 1．運動隊能培養逆商/ 127 2．如何培養孩子的抗挫力？ / 131 第六章成熟的價值觀，正直、獨立、善良的品質一、教出有主見、不懦弱的孩子/ 135 1．獨立思考，不盲從/ 135 2．不卑不亢：如何應對霸淩/ 139 二、讓孩子懂得感恩，意識到自己有多幸運/ 144 1．不當“窮人家的富二代”：消費觀的引導/ 144 2．告訴孩子世界的真實面貌，讓他意識到自己的幸運/ 147 三、培養獨立自主、有責任感的孩子/ 150 1．避免過度保護、過度養育/ 150 2．承擔責任從承擔家務做起/ 152 四、引導孩子價值觀與世界觀的形成/ 155 1．與人為善、樂於助人/ 155 2．共贏的世界觀/ 158 3．家長的世界觀和價值觀左右著孩子18 歲以前的人生/ 159 第七章溝通達人一、顛覆“不善表達”的中國男孩形象/ 172 1．互動討論，平等對話/ 173 2．讓孩子面對觀眾/ 174 3．創設條件鍛煉領導力/ 175 二、如何培養卓越的演講與辯論能力？ / 180 1．少兒期：家長關注政治，進行思辨訓練/ 183 2．小學參加英語演講比賽，磨煉表達技巧/ 183 3．初中開始參加辯論培訓，自己嘗試講課/ 185 4．高中參加辯論社團/ 189 5．國內學生參加辯論賽有哪些管道？ / 191 三、家長與孩子的溝通技巧/ 196 1．用“我—資訊”避免指責，說自己的需求/ 197 2．傾聽不打斷，不評判/ 199 3．接納情緒，引導情感/ 201 4．平等對話，合作共贏/ 203 5．不強化缺點原則/ 204 6．說話簡明易懂，不嘮叨/ 207 7．學會道歉，注意說服策略/ 208 第八章選擇適合孩子的教育體系：關於中西教育的體驗與思考一、什麼是好的教育/ 210 二、中西教育之不同/ 211 1．高強度競爭開始的年齡不同/ 211 2．強調集體還是強調個性，強調競爭還是合作/ 213 3．是否重視思辨與表達/ 215 4．老師對待學生和家長的態度/ 216 5．對待背誦的態度/ 218 6．關於作文的不同追求/ 222 7．閱讀量的區別/ 227 8．數學教育的差異/ 231 9．學校活動的豐富程度/ 233 10．對弱者的態度不同/ 238 三、我為什麼把兒子轉到國際教育體系/ 239 第九章樹立學業優勢一、理解男孩，幫助男孩 / 246 1．從生理特點的角度理解男孩 / 247 2．給男孩以開闊的眼界 / 250 3．遵循學習規律，找到個性化的學習方法 / 252 4．幫男孩樹立目標，構建內驅力 / 261 二、從幼稚園到高中：如何幫兒子 / 270 1．學齡前的支持：致力於語言輸入 / 270 2．小學階段的支持：陪讀，補差，適應學校 / 273 3．初中階段的支持：參加各種活動 / 279 4．高中階段的支持：選課與社團 / 286 附錄 1：我推薦的 35 本育兒書 / 295 附錄 2：壯壯的文章選登 / 317 後記 / 325