我為什麼總是對媽媽發火？：別再糾結了，斷開情緒臍帶吧！

　　別再對媽媽發火了！
　　——為總是受傷的母女之間所提出的「治癒計劃」。

　　接受「不完美」的關係，斬斷所有的情緒勒索，
　　找到彼此之間那一把關係的鑰匙！

　　「情緒臍帶」是一種看不見、感受不到的限制與約束，
　　情緒臍帶帶給自己過度的解讀，
　　細究後會發現，那是被情緒臍帶糾結的自我意識，
　　媽媽的情緒臍帶，成為孩子揮之不去的夢魘。

　　在各種親緣關係中，都可能被情緒臍帶所糾纏，事實上所有關係皆需要情感治癒，本書將範圍限定於其中最敏感的母親與女兒之間的傷（The mother wound），透過兩位女兒與媽媽的案例，在互相整理情緒臍帶的過程，建立正常的、美好的母女關係，核心價值是懂得尊重對方的不同，進而帶出親密感與尊重之間的關係。

　　情緒有缺陷的母親從孩子出生開始就會開始出現情緒臍帶的關係，當女兒進入青春期時，就會出現衝突，此時，不懂尊重的情緒臍帶關係會讓母女都陷於痛苦。書中以案例方式提供母女之間會出現的問題及其根源，提供我們如何修補的契機與方式，找出母女之間互相尊重的一條路。

本書特色

　　★本書專為與母親關係捉模不定的人，摸索出一套治癒方法，特別在親子關係中，更為敏感的母女之間，能否斬斷情緒臍帶（情緒勒索）、建立自信心，找出母女之間互相尊重的一條路。

　　★YES 24網站高分推薦！由長久旅居國外，研究情感流域、情緒臍帶的梵娜博士的「想法」以及對於身為韓國男性，有深切體驗與苦惱的朴範埈編輯的「問題意識」結合而成。
 

作者序：恢復情緒的治療計畫——梵娜
作者序：漸漸失去尊重的韓國社會——朴範埈
 
第一部
在不懂尊重的社會生活
不夠尊重的訊號　脆弱的自尊心
尊重家人的方法
母親與女兒之間的情緒臍帶
母親與孩子之間的情緒缺乏
傳遞母親心情的話
＊情緒臍帶是什麼？
 
第二部
情緒臍帶衝突爆發的青春期
情緒臍帶相互糾纏的婚姻
母親這面鏡子
彼此產生共鳴與互相安慰的關係
解決人生問題的提問
學習感受情緒的練習
＊情緒臍帶是如何產生的？
 
第三部
脫離情緒臍帶的方法
「內心連結」的條件
＊情緒獨立宣言
 
後記：彼此成為大人的養育法——梵娜
後記：所有人都需要治癒的時間——朴范峻
 

作者簡介



梵娜

　　「母性之路」的引導者，情緒治癒師。哈佛大學教育哲學博士，與媽媽的修復關係中，確立情緒臍帶的觀念與子女教育的情緒治療，透過剪掉臍帶才能得出好的果實。離開韓國成為多元文化的一員，回頭一看，才發現韓國獨特的母性社會，持續研究這樣的情況所帶來的好與壞。

朴範埈

　　首爾大學德文文學系畢業，二○○七年於濟州島建立風圖書館，與喜歡撰文的人相處。與父親之間的關係開始走向相互尊重之際，才發現人生有更廣闊的生活，將父親的生命的意義、父母創業人生的融入自傳《記憶的書》。



譯者簡介



陳聖薇

　　旅居韓國近十年，現為自由譯者。喜歡透過文字翻譯傳遞韓國的日常、韓國的生活、韓國的各種不同能量。譯作有《音樂家被告中》、《讓自己好過的關係心理學》、《少數意見》、《網軍部隊》、《為愛重生：找尋希望的翅膀》、《為了好好活著，我們最終走向更壞》等書。電子信箱：[email protected]