| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
ISBN |
9787122406033 |
| 定价 |
RMB29.80 |
| 售价 |
RM32.80 |
|
优惠价 |
RM22.96 * (-30%)
|
|
作者 |
（英）波皮·奧尼爾
|
|
出版社 |
化學工業出版社
|
|
出版日期 |
2022-05-01 |
|
装订 |
平裝. 單色印刷. 128 页. 18.9. |
| 库存量 |
購買後立即進貨
下单时可选择“空运”或“海运”（空运和海运需独立下单）。空运费每本书/CD是RM12.00。
空运需时8-11个工作天，海运需时约30个工作天。
（以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品）
库存有限或需要调货，订购时间可能延长。如无法订购则将通知进行退款。 |
| |
我要订购 有现货时通知我 |
| |
放入下次购买清单 |
| |
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
小學階段的孩子在心理、身體、學習和社會生活方面都發生了巨大的變化和發展。他們開始經歷考試、結交親密朋友、承擔責任，並對有關自己的一切獲得越來越多的知識和理解；他們也可能會開始將自己與他人進行比較，並受到同齡人壓力的影響。
在這個過程中，他們需要幫助來維持健康的自尊、自信、自我價值感，紓解焦慮、調節情緒，發展社交能力。本冊聚焦於自我價值感的培養，由輕鬆有趣的活動組成，分為瞭解“自我價值”、保持獨特性的好處、理解他人、表達自己、關愛自己、自我接納六部分，引導孩子認識自己、欣賞自己。 |
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
購買中國簡體書籍請注意：
1. 因裝幀品質及貨運條件未臻完善，中國簡體書可能有出現磨痕、凹痕、折痕等問題，故簡體字館除封面破損、內頁脫落、缺頁等較嚴重的狀態外，其餘所有商品將正常出貨。
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
目錄
寫給父母的話 / 001
寫給孩子的話 / 005
什麼讓你不開心？ / 007
練習：介紹一下自己吧 / 009
練習：給心情泡泡塗顏色 / 012
練習：現在感覺怎麼樣 / 014
練習：猜猜菲斯的感覺 / 017
人人都會擔憂 / 018
緊張的時候怎麼辦？ / 029
練習：我的大腦會變色 / 031
練習：試試隨處可用的小技巧 / 033
練習：用畫手印來放鬆 / 035
練習：挑選我的戰鬥口號 / 037
感覺好煩怎麼辦？ / 040
練習：用數數來集中注意力 / 041
練習：把煩惱轉移到日記裡 / 043
練習：製作我的日常連環畫 / 044
被嚇到了怎麼辦？ / 046
練習：可怕的東西也有可愛之處 / 048
放心！沒那麼糟糕 / 049
“萬一”壞事發生怎麼辦？ / 052
練習：揪出那些“不太對”的想法 / 057
練習：寫下與我有關的事實 / 060
練習：畫出我擔心的事 / 066
擺脫不了擔憂怎麼辦？ / 067
練習：和自己聊聊天 / 068
練習：專心地呼吸 / 072
練習：把擔憂關在罐子裡 / 075
壞事發生也沒關係 / 077
壓力好大怎麼辦？ / 079
一步一步增長勇氣 / 081
練習：為克服挑戰做計畫 / 089
練習：嘗試有助於放鬆下來的小活動 / 091
練習：捏鼻子呼吸 / 094
覺得自己不好看怎麼辦？ / 095
練習：誇誇鏡子裡可愛的人 / 098
照顧好自己才會能量滿滿 / 101
和小夥伴鬧彆扭了怎麼辦？ / 104
朋友有真也有假 / 106
練習：找找我和朋友的相同點和不同點 / 110
練習：讓我感到幸運的事 / 113
練習：讓我感到為難的事 / 116
勇敢前進吧！ / 118
練習：我的行動計畫 / 120
致父母：還可以做些什麼 / 124 |
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
|
