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本書共分為六章，即“書寫前需要準備的用具”“書寫姿勢全掌握”“書寫基本功訓練”“筆劃與結字”“經典碑帖與高頻字例”和“書寫運用與創作”，將書法的知識進行全方位的梳理講解，從準備用具——書寫姿勢——用筆訓練——筆劃結字——字例練習——書寫創作，讓您輕鬆寫一手好字! 本書突出實用性： 書中配有大量書寫訓練圖，幫助讀者輕鬆進行書寫練習。 書中配有海量高頻字例圖片，由易到難，幫助讀者輕鬆進行字例練習。 書中配有大量二維碼，掃碼看視頻（從書寫訓練到創作疊格），幫助讀者輕鬆學習。
第一章書寫前需要準備的用具 一、筆2 1.毛筆的種類2 2.毛筆的使用與養護2 3.什麼樣的毛筆才是好毛筆3 4.你該準備什麼樣的毛筆3 二、墨4 1.墨錠4 2.墨汁與墨液4 3.你該準備什麼樣的墨5 三、紙5 1.生宣6 2.熟宣6 3.半生半熟宣6 4.你該準備什麼樣的紙6 四、硯臺或墨水匣6 五、其它用具7 第二章書寫姿勢全掌握 一、你會用到的寫字姿勢9 1.坐姿9 2.站姿10 二、最常用的執筆姿勢11 1.雙指苞管法12 2.單指苞管法13 3.其它執筆方法14 三、指、腕、肘、臂的運用15 1.運指15 2.運腕16 3.運肘18 4.運臂18 四、執筆的高低19 五、執筆的鬆緊19 第三章書寫基本功訓練 一、中鋒訓練21 1.中鋒平直線訓練21 2.中鋒弧線訓練23 二、中鋒提按線訓練24 1.中鋒平直提按線訓練24 2.提與按的綜合訓練26 3.提與按的筆劃應用26 三、落筆方向的訓練27 四、方筆的運用30 五、側鋒的運用32 六、折筆訓練33 1.提筆折鋒33 2.翻筆折鋒34 七、藏鋒訓練35 1.起筆35 2.收筆36 八、露鋒訓練37 1.起筆37 2.收筆38 九、提筆的位置與角度38 十、線條的節奏訓練39 十一、線條的筆墨情趣40 第四章筆劃與結字 一、筆劃的體悟與訓練42 二、結字43 1.獨體字43 2.合體字45 第五章經典碑帖與高頻字例 一、你必須瞭解的楷書知識51 1.楷書定義51 2.楷書的發展歷史51 二、你適合寫哪一本帖62 三、怎樣臨寫事半功倍63 1.讀帖63 2.臨帖64 四、歐陽詢《九成宮醴泉銘》詳解與高頻字例66 五、虞世南《孔子廟堂碑》詳解與高頻字例89 六、褚遂良《雁塔聖教序》詳解與高頻字例113 七、顏真卿《勤禮碑》詳解與高頻字例137 八、智永《真草千字文》詳解與高頻字例160 第六章書寫運用與創作 一、書法作品的格式184 1.斗方184 2.橫披184 3.條幅184 4.中堂185 5.對聯185 6.扇面186 7.屏條187 二、書法作品的落款188 1.稱謂188 2.上款敬辭188 3.下款題款詞189 4.時間用詞189 三、書寫用紙的尺寸、裁切與疊格190 1.宣紙的尺寸與裁切方式190 2.紙的計算與疊格的方法191 四、書寫創作192 1.單字書寫創作192 2.雙字書寫創作193 3.三字書寫創作194 4.四字書寫創作195 5.五字書寫創作197 6.六字書寫創作198 7.對聯書寫創作200 8.古詩書寫創作201 9.其它書寫創作203 參考文獻204
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