超簡易阿是穴療法 - 城邦阅读花园


	人體共有十四條正經與奇經八脈，沿途分布了三百六十五個穴道與無數經外奇穴，即使資深醫師也難以盡識其中底蘊。好在「藥王」孫思邈發現了「阿是穴」：大多數疾患都可以在體表找到壓痛點或對應點，只要在這些關鍵點上施予刺激，就有改善或緩解不適的作用；若能以「八總穴位」等為配穴，效果更佳。　　作者以五十個醫案說明原理與操作手法、應用之道，一看即懂，多加練習、體會即可舉一反三。例如胃脘症狀可取足陽明胃經上的三脘（上、中、下脘）穴，搭配下合穴足三里，針灸或點按均可很快改善不適。請學會後多加推廣，救己又助人，大大節省健保資源。作者簡介高富芝　醫師　　1930年生　私立淡江大學中文系　　國立政治大學教育研究所畢　美國遠東大學中醫研究所進修曾任　　國立中央大學教授、美國紐約鳳鳴中醫院主任醫師現任　　巴西聖保羅富園診所院長，亦經常回國義診，認為以針灸加電針儀，很少碰到無法改善的症狀；不願針刺者就以手指點按、壓揉代替，一樣有效。


	目錄推介序：將阿是穴用得出神入化∕董延齡醫師……003 自序：自己就是最好的醫生∕高富芝醫師……006 第一章奇妙的阿是穴按摩……021 什麼是阿是穴……022 「藥王」孫思邈首先發現「阿是穴」就是壓痛點穴位歌訣已經將其當做新穴位治痛效用不輸正經穴道按摩術源遠流長效果佳……029 古稱按蹻、喬摩，現叫推拿從殷商時期就開始應用按摩基本手法介紹實際應用舉例醫案：按摩解除血壓驟升危機醫案：掐按人中可以急救醫案：也能舒緩炎症疼痛要多學才能找對第一與第二阿是穴第二章提神醒腦解頭痛……050 能緩解小兒頭痛、偏頭痛……051 醫案：消除瘀血引起的前頭痛醫案：按摩頭維、神庭與陽白可鎮定心神醫案：消除腫塊改善偏頭痛最少要點按一百下或三分鐘防治失眠功效佳……056 提神醒腦開竅、舒解緊張壓力……062 醫案：針刺神門穴安定心神搭配氣海、關元調整身體第三章眼耳鼻保健法……069 眼病的治療與預防……070 針刺加放血治眼睛發炎醫案：光明穴配合放血消腫止痛護眼、養眼要常按肝、腎二經常見耳病治療法……078 中耳炎可取聽宮與翳風穴治療醫案：針灸加按摩可防流膿與暴聾誰說耳鳴治不好？……080 按壓「耳鳴穴」效果顯著醫案：單側耳鳴按壓耳鳴穴醫案：連西醫也來取經惱人鼻病可採對穴治療……084 流鼻水與過敏性鼻炎醫案：按摩素?、迎香與上迎香共五穴三叉神經痛與頭面有關醫案：阿是穴與合谷穴是最好的治頭面組合第四章以全息胚輔助改善頸肩痛……093 落枕最為常見……094 醫案：按揉「頸點」改善落枕脖頸良性腫瘤不用擔心……097 醫案：一次三十六針可消除多種疼痛只有良性脂肪瘤才可針刺怎樣防治頸椎疾病……100 五點心得提供參考肩周炎也可用阿是穴改善……102 醫案：依全息理論點按阿是穴第五章肺氣不足皮膚也會出問題……105 肺氣腫引發哮喘……106 醫案：定喘穴加太淵、尺澤舒暢心胸帶狀?疹以圍刺效果較佳……108 醫案：圍刺阿是穴使水泡自然枯萎皮膚搔癢多熱毒引發……112 醫案：太淵尺澤清肺熱，合谷治頭面紅熱醫案：放血亦可清血涼血第六章 ?肋與手部疼痛……116 ?肋部疼痛多為撞傷或脾虛……116 左?疼痛多外傷醫案：瘀血也可採圍刺法醫案：感冒脾虛按壓阿是穴右?痛可能肝腫大醫案：俞募穴相配迅速控制病情左手肘下側痛以撞傷居多……122 醫案：前谷為小海穴的遠端對應點腕骨開刀後紅腫也可治……125 醫案：活血化瘀消除腫痛第七章胃脘脹痛與急性胃炎……127 胃脘脹痛常因過量或不吃引起……127 醫案：點按中脘與梁門改善胃痛急性胃炎主要是飲食不潔……130 醫案：針刺胃部三穴並點按也可催吐並喝食鹽水第八章腰痛多與脊椎、神經有關……134 腰椎扭傷多可找到一對壓痛點……134 急性腰扭傷：一針即止痛醫案：針手肘阿是穴兼敲患部醫案：掐人中穴的療效立竿見影慢性腰痛的改善時間較長醫案：兩對陰陽針改善蟹足腫醫案：三寸毫針透刺阿是穴根治老毛病醫案：針灸並用使腰痛斷根坐骨神經痛最好針灸並用……142 醫案：阿是穴配環跳穴改善坐骨神經痛醫案：單用阿是穴也有效脊椎突出罕見又難治……145 醫案：用按摩術整脊骨刺可設法導正或使其萎縮……147 醫案：針灸讓骨刺自然萎縮、剝落第九章　消化系與肛腸疾病……151 按摩改善便秘最有效……151 醫案：順著腸道走向按摩即可改善脫肛多因宗氣不足引起……155 醫案：按摩二白、承山二穴可改善減肥成功卻二便失禁……158 醫案：強化肝脾腎根治大小便失禁慢性闌尾炎最好不要開刀……162 醫案：以自己當白老鼠，與慢性闌尾炎和平共處針刺病灶止痛效果良好慢性腸炎最適合阿是穴按摩……165 醫案：自我按摩即能改善慢性腸炎第十章腳部抽筋與疼痛……169 腳跟痛多因過勞或骨刺……170 醫案：阿是穴配合太溪、崑崙可改善醫案：腳跟過勞疼痛可針湧泉穴腳踝腫大不能放任不管……173 醫案：針圍阿是穴加放血一星期治好中年以後常見膝關節炎……175 醫案：X型平衡療法確有奇效小腿抽筋痛到想哭……178 醫案：針刺承山穴收效迅速良好第十一章其他疑難雜症……181 感冒發燒也可以針灸……182 醫案：多穴合用以利清痰、退燒點按即可治牙痛不必拔除……184 醫案：合谷與內庭穴治牙痛最理想頻尿和漏尿讓人不便又難堪……187 醫案：調整身體宗氣改善痼疾不孕症也能針灸嗎？……190 醫案：改善月經失調治療不孕結語：學會阿是穴自利利人……194