時間的格局 - 城邦阅读花园


	時間在家長眼裡就是一把雙刃劍，既可以成就孩子，又可以毀了孩子。當孩子沉浸在自己的世界里不聽父母的話，動作磨蹭、凡事拖延的種種表現，都會引發父母最大的焦慮。父母認為拖延時間就會讓孩子落後於人，但其實背後真正的問題在於父母忽視了養育的時間格局！這本書集結了作者20年來的親身養育實踐和中西教育精髓，結合腦科學的最新研究發現，引領家長從孩子出生開始就避免陷入四大養育陷阱；用發展心理學和認知心理學的研究成果，交給家長科學養育的四把金鑰匙，分階段培養孩子的四大人格特質；結合多年為中國的家庭解疑答惑的實例，精闢解析孩子最棘手的情緒、社交和沉迷電子產品的問題；並根據潛心多年的研究課題-“如何讓孩子學會自主掌控時間”，用可視化的引導模式帶領孩子分階段提升時間管理能力。 “格局養育”就是看懂孩子、理解孩子，給與孩子榜樣、視野、信念和內在的力量，讓他們變得更優秀、更強大，並有能力去參與和改變未來的世界。而父母對養育的時間格局和視野，將影響孩子的一生！



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	目錄推薦序一：因為愛，所以教育（鮑鵬山）推薦序二：打開養育的格局，從理解時間開始（王悅微）前言：用時間的格局，打開孩子十八年成長地圖第01章時間的陷阱：糾正四大養育迷思第一節“不聽話”陷阱：孩子就是聽不懂道理的人生命時間軸：認識親子關係中的“時間錯位” “矛盾型”養育：孩子不是“准大人” 孩子學會“聽話”，秘密就在大腦裡家長學會講“道理”，關鍵是做好左右腦連接第二節“沒興趣”陷阱：“三分鐘熱度”也是一顆值得關注的種子理解孩子的興趣，從理解“主觀時間”開始巧用興趣，發展孩子的專注力用“寬進寬出”原則，陪跑“三分鐘熱度” 從能力到志向，推動興趣“螺旋式上升” 第三節“逼學習”陷阱：與其掌控孩子的時間，不如驅動孩子的大腦 “雞娃”有風險：抓住了時間，卻阻礙了大腦發育學習的腦科學：分階段用好“記憶的結構” 父母越掌控時間，孩子越厭學孩子擁有了幸福感，才會驅動大腦學習第四節“焦慮未來”陷阱：父母越焦慮未來，孩子越抓不住現在孩子不顧“未來”，活在“下層腦”的感受世界裡父母“焦慮未來”，活在“上層腦”的競爭世界裡減輕焦慮，從整合上下腦開始孩子的成長，就是從“下層腦”往“上層腦”攀升第02章時間的鑰匙：解鎖孩子四大階段的成長動力第一節 0~3 歲人生哺育期：奠基生命之初的自主感孩子的聰明與潛能，怎麼開啟？ “自由地觀看”，就是為大腦發育佈線奠基自主感，從信任孩子的行為能力開始允許探索，孩子才能獨立自主第二節 3~6 歲性格培育期：孵化人生早期的自尊感孩子的“自私”裡，藏著性格形成的秘密播種自尊感，奠定自我發展的心理基礎允許犯錯，孩子才能建立高自尊從“自私”到共情，讓孩子順利融入社交活動第三節 6~12 歲知識教育期：打造一生的學習成就感恐懼激勵法：讓孩子的成績越變越差關注學習動機：讓孩子成為學習的主人開啟反向思考：讓孩子越學越主動打造優勢心態：讓孩子找到自我發展的動力第四節 12~18 歲青春獨立期：找到自我價值感青春期危機，從哪裡來？接納“自我同一性”探索，讓孩子身心有歸處不做決鬥者，讓孩子有尊嚴地活在我們身邊用優勢視角看待“弱點”，點亮孩子心中的未來第03章時間的考驗：見證孩子自然改變和成長第一節情緒的考驗：好好的孩子怎麼就抑鬱了? 情緒失控的孩子，情感枯竭的家庭家庭情緒“火藥庫”，引爆孩子的心理問題高頻的生命能量，提升孩子的情緒抗挫力第二節朋友的考驗：用社交能力打破社交孤立社交能力來自天生性格，還是父母培養？為內向“脫敏”，每個孩子都可以成為人氣王培養五項社交技能，讓它們像洋蔥一樣長出去第三節心智的考驗：沉迷螢幕的孩子會有未來嗎？是什麼把孩子趕入螢幕世界？重建家庭“基因”，打造強大的“第一我” 抵禦螢幕吸引力，靠的是內心的目標感第04章時間的智慧：讓孩子學會自主掌控時間第一節輸入時間概念：幫孩子建立內在的秩序感知時間：當“先天生物鐘”遇上“後天秩序感” 說出時間：使用時間詞匯，是掌控時間的開始畫出時間：學會為一天的活動排序為上小學做準備：學會監控寫作業時間第二節從計畫到行動：陪孩子達成高效學習不會安排時間：改變從做一個小計畫開始孩子習慣拖延：養成“現在就做”的好習慣注意力不集中：提升專注力的秘密因素為小升初做準備：培養五大學習基礎習慣第三節找到時間的方向感：放手讓孩子管理自己目標分齡法：引導孩子學會咬定目標不放鬆學會掌控時間，先學習克服時間預估偏差整合執行技能，實現自我管理為升學做準備：掌握元認知學習策略