最貼近你我的日常飲食>>>>第1本鑄鐵鍋中式料理書：人氣餐廳菜&必學家常菜100味

2              作者序
4              作者介紹
 
8              ◆愛上鑄鐵鍋的4大理由
9              ◆認識琺瑯鑄鐵鍋
10            ◆活用度最高的琺瑯鑄鐵鍋
12            ◆使用鑄鐵鍋的7大NG行為
                ◆開鍋‧清洗‧保養‧存放這樣做
15            中式料理美味的調味品
18            料理美味的基礎：高湯&蔥薑水
20            辛香料常見基本切法
 
PART1餐館人氣的排隊中菜
肉類
24            東坡肉
26            高昇排骨
28            糖醋排骨
30            金沙嫩子排
32            紅燒獅子頭
34            茄腸煲
36            蒜泥白肉
38            水煮牛肉
40            貴妃牛腩
42            花雕雞
44            左宗棠雞
46            四川乾鍋雞
海鮮類
48            五柳鮮鱸魚
50            胡椒蝦
52            貴妃蜜汁蝦
54            沙茶鮮蝦粉絲煲
56            蒜蓉蒸蝦
58            芙蓉蟹肉
60            海鮮蟹黃豆腐煲
62            生炒花枝
64            三杯中卷
66            豆豉鮮蚵
蛋豆蔬菜類
68            魚香烘蛋
70            椒麻催淚蛋
72            花椒燒蛋
74            宮保皮蛋
75            鹹魚雞粒豆腐煲
76            麻辣豆腐鴨血煲
78            豆干肉絲
79            老皮嫩肉
80            乾煸四季豆
82            避風塘杏鮑菇
 
PART2省瓦斯又入味的燉肉湯鍋
燉肉
86            燉煮前要知道的事
87            蔥燒軟骨
88            川味滷肉
89            洋蔥馬鈴薯燉肉
90            芋香燒子排
91            白滷花生豬腳
92            腐乳紅燒牛肉
94            香滷牛三寶
96            百菇燉牛肉
98            栗子南瓜薑汁燒雞
99            無水番茄燉雞
湯類
100          番茄肉醬排骨湯
102          水梨紅棗燉排骨湯
103          清燉牛肉湯
104          蒜子香菇雞湯
106          胡椒豬肚雞鍋
108          菜脯雞湯
109          魚奶豆腐煲湯
110          紅燒羊肉爐
112          沙鍋魚肉鍋
114          鯧魚芋頭米粉湯
 
PART3一鍋吃到飽的主食
飯類
118          鑄鐵鍋煮白飯
120          成功煮出炊飯前要知道的事
122          高麗菜飯
123          麻油雞飯
124          臘味飯
126          上海菜飯
128          台式家常油飯
130          鹹豬肉煲飯
131          豉汁排骨煲飯
132          香煎鮭魚紅藜炊飯
134          台式漁夫海鮮煲飯
136          塔香百菇炊飯
137          滑雞煲仔飯
138          乾燒蝦仁鍋巴飯
粥類
140         煮粥的共通技巧
140          糙米排骨粥
142          滑蛋牛肉粥
143          竹筍鹹粥
144          九孔蛤蜊粥
麵類
146          台式炒麵
148          金瓜炒米粉
 
PART4廚房的家常菜&手路菜
肉類
152          刺瓜封
154          紅麴炸排骨
155          麻油百菇炒松坂
156          金銀絞肉蛋油豆腐盒
158          高麗菜翠玉鮮肉卷
160          眷村豬皮凍
162          香菇赤肉羹
164          鹽水雞
165          港式油雞
166          可樂燒雞翅
167          黑胡椒鮑菇骰子牛
168          香芹牛蒡炒雞絲
海鮮類
169          醬煮化骨香魚
170          糖燻龍虎斑
172          豆腐三層魚
173          五味涼拌海鮮
174          紙包樹子蒸鯛魚
176          絲瓜鑲蝦丸
178          鹽焗海鮮
180          什錦海鮮大白菜
182          蝦仁炒鮮奶
184          豆腐蛤蜊蒸魚
蛋豆蔬菜類
185          百頁麻婆蒼蠅頭
186          海味翡翠蒸蛋
188          雙蛋燒娃娃菜
189          上湯豆包蔬菜卷
190          千層高麗菜
192          滷梅香苦瓜
193          樹子雞鬧豆腐
194          紅燒豆腐
 

作者簡介



黃景龍

　　【現任】
　　．台北儂來餐飲事業　餐飲總監
　　．泰山純芥花油年度代言人

　　【學歷&證照】
　　．國立臺灣科技大學　管理研究所EMBA碩士
　　．國立臺北科技大學  經營管理系 畢業
　　．國立高雄餐飲大學　中餐廚藝系 畢業
　　．中餐烹飪葷食乙級技術士／中餐烹飪素食乙級技術士
　　．勞動部中餐烹調乙丙級技術士檢定／監評委員

　　【教學經歷】
　　．2011～2018受聘行政院僑務委員會「台灣美食國際巡迴講座」講師(美國/加拿大/中南美洲/非洲/紐西蘭/澳洲)
　　．台北城市科技大學 餐飲管理系 專任助理教授
　　．國立台北商業大學 企業管理系、應用外語系 兼任助理教授

　　【主要經歷】
　　2021－2022  經濟部商業司 臺灣餅徵選計畫評選委員
　　2021－2022  經濟部商業司 臺灣美食輸出計畫評選委員
　　2017～2019　臺灣美食展／籌備委員
　　2018～2019　經濟部商業司 全國滷肉飯節評審委員
　　2014～2019　法國國際美食協會 台灣年輕廚師菁英賽總評審長
　　2016～2018　全國商業類技藝競賽／中餐職類評審

　　【榮獲獎項】
　　2021  榮獲亞太年度十大名廚
　　2019　美國休士頓Master Chef廚藝大賽 銀牌
　　2018　美國華盛頓駐美代表處—外交部國宴主廚感謝狀
　　2018　台北市政府「台北—台菜」10大推薦餐廳
　　2017　美國喬治亞州青年台商會—傑出烹飪技藝
　　2017　美國Youngstown 大學—客座主廚
　　2017　美國職業技術中心(Choffin Career Technical Center)—客座主廚
　　2017　紐西蘭「Master Chef 烹飪挑戰賽」團體賽1面金牌
　　2017　日本山梨縣「職人烹飪大賽」個人1面金牌
　　2016　WACS韓國「奧林匹克餐飲烹飪大賽」團體賽金牌
　　2016　荷蘭第八屆「中國烹飪世界大賽」個人冷菜金牌
　　2016　當選國立高雄餐飲大學「傑出校友」
　　2015　日本「國際料理職人烹飪大賽」個人前菜金牌
　　2014　香港「李錦記青年廚師中餐國際大賽」個人金牌
　　2013　馬來西亞「國際金廚爭霸賽」個人特金牌
　　2012　新加坡「中國烹飪世界大賽」個人最佳前菜特金牌、金牌

　　【著作】
　　《最火紅的韓國餐廳菜》、《人氣百元平價快炒》、《夜市熱賣異國小吃》、《名師名廚愛吃蛋》、《台灣小吃終極圖解版》、《氣炸鍋大師級功夫菜》、《經典台菜95味》等20多本

陸巧因

　　【現任】
　　巧食無添加冷凍食品創辦人
　　鍋具品牌料理老師
　　料理課程教學
　　餐飲廣告指導與顧問
　　台灣分子料理課程執行長
　　15年千萬美食部落客

　　【學歷&證照】
　　高醫護理系畢業／護理師高考合格／中餐丙級合格證照／西餐丙級合格證照／中餐乙級助教

　　【經歷】
　　健康、料理節目以及料理廣播節目來賓專家（樂來樂好吃、醫生好辣、轉轉發現愛、噓星聞……等）
　　2022 台灣農糧署穀動美食祭專家食材介紹
　　2022 食尚玩家簽約駐站美食部落客
　　2022 Bellavita寶麗廣場VIP活動 料理講師
　　2021 法國杜卡斯廚藝學院台灣線上評審
　　2020 台灣西餐職業組銀牌
　　2020 料理之王節目第一季選手
　　2020 痞客邦年菜評審
　　2020台灣美饌第九屆西餐職業組 銀牌