讀懂孩子心的溝通術

與孩子最好的溝通方式不是權威式管教，而是能設身處地考慮孩子的感受，通過發自內心的愛與尊重，與孩子一起來尋找解決問題的辦法。錯誤的溝通方式會給孩子帶來無形的傷害，語言暴力遠大於肉體的傷害。給孩子一個安全可信賴的家庭氛圍是任何父母都應盡的責任。只有讀懂孩子內心的聲音，理解孩子行為背後的深層邏輯，才能更好地與孩子共同成長。本書論點犀利，分析獨到，技巧實用，將心理學、教育學、管理學等知識融為一體，故事與案例剖析相結合，能讓家長們在面對各種日常生活場景時，輕鬆破解親子溝通中的各種難題，與孩子建立終身的親密關係！

序言 ：多數的親子矛盾，都源於錯誤的溝通方式 / 001
第一章　真正的溝通，從一次傾聽開始
傾聽，是父母最應該擁有的姿態 / 002
常常以為孩子不懂事，其實卻是自己“不聽話” / 010
當孩子說他害怕，請父母一定放在心上 / 017
沒有被聽見的孩子，最後都沉默了 / 024

第二章　消除情感隔閡，讓孩子敞開心扉
問自己一個問題，什麼是“無條件的愛”？ / 032
父母往往是導致孩子“脆弱”的根源 / 039
當孩子興奮時，千萬別忙著潑冷水 / 047
呵護孩子的內在生命力 / 055

第三章　降低期望，讓孩子變得更優秀
“我這是為你好”≠科學的愛 / 062
優秀的孩子≠聽話的孩子 / 069
內疚式教育，用不好會適得其反 / 077
用好期望值，裡面有大學問 / 085

第四章　多一份觀察，少一份干預
父母的大腦裡，都住著一個法官 / 094
從孩子的情緒入手，找到解決問題的關鍵 / 100
摒棄刻板印象，孩子才有無限可能 / 105
經驗多，並不代表有遠見 / 111
三大工具，幫父母將“評價”轉向“觀察” / 117

第五章　讓孩子控制情緒，更要讓孩子正確發洩
父母如何處理情緒，孩子如何面對人生 / 124
愛發脾氣的孩子，才不是被慣壞了 / 130
請教會孩子這樣發洩情緒 / 136
“乖”和“懂事”不該是誇獎孩子的詞語 / 142
沒人能說服孩子，除非他自己願意 / 148

第六章　化“危”為“機”，解決親子關係“疑難雜症”
先瞭解孩子的真實需要 / 156
適當放棄說教，引導孩子自己說服自己 / 162
當孩子受挫時，家長需要具備三種能力 / 168
如何讓家庭遠離“蘋果皮式和諧” / 174
聰明的家長，這樣跟孩子道歉 / 181

第七章　為成長賦能，激發孩子內在動力
被圈養的孩子，人生也只能是個圈 / 188
因時施教 ：把握孩子成長的每個階段 / 195
高品質陪伴，讓電子遊戲靠邊站 / 201
從細節入手，讓孩子更加認可自己 / 207
“稱讚”對了，孩子才能變得更棒 / 212
不輸給自己，才是正確的競爭心態 / 218

第八章　父母用好“分寸感”，親子關係更融洽
不要總說孩子該怎麼樣，而是要親身示範 / 226
刺蝟法則 ：建立恰當的親子邊界 / 232
父母懂分寸，孩子有規矩 / 239
多愛自己一點，也許才能給孩子更多 / 246

程瑞鵬，國家二級心理諮詢師，從事普通心理學、認知心理學和教育心理學的研究和教學。曾任中學心理輔導老師、心理諮詢師，從事心理學知識推廣和普及；在親子關係、家庭中的親密關係以及青少年成長領域深耕多年，有很多獨到的發現和見解。曾出版暢銷書《敏感者天賦》《非暴力親子關係心理學》。