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第一部分 成長為什麼 需要“飛輪” 第1章工作世界，正在改變 / 00 案例：柴俊的“驚人一跳”/ 00 1.1“打工”越來越難以持久 / 00 1.2職業也在不斷變化 / 00 1.3工作需要重新賦予意義 / 00 1.4工作成為“事業”才會讓人充滿熱情 / 00 1.5未來的工作是“腦力競賽” / 00 第2章職業生涯規劃，也在演變 / 0 案例：美琪成為“斜杠青年” / 0 2.1零工經濟衝擊著職業生涯 / 0 2.1.1“段落” 式生涯的落幕 / 0 2.1.2“並聯” 式生涯的興起 / 0 2.1.3“斜杠青年” 越來越受青睞 / 0 2.2職業生涯規劃陷入窘境 / 0 2.2.1職業生涯規劃的起源 / 0 2.2.2職業生涯規劃需要升級 / 0 第3章畢生發展，正變得越來越重要 / 0 案例：青春的迷茫 / 0 3.1為何要畢生發展 / 0 3.1.1畢生發展的概念 / 0 3.1.2畢生發展心理學 / 0 3.1.3畢生發展關注的主題 / 0 3.1.4埃裡克森的心理社會性發展理論 / 0 3.2畢生發展的障礙有哪些 / 0 3.2.1壽命長了的挑戰 / 0 3.2.2閒置時間多了的挑戰 / 0 3.2.3經濟增長壓力大了的挑戰 / 0 3.2.4就業更難了的挑戰 / 0 觀點：智慧時代怎樣“保住”自己的工作 / 0 第4章個人成長，需要“飛輪” / 0 4.1為什麼成長會慢了 / 0 4.1.1成長動機 / 0 4.1.2成長動力 / 0 4.2個人成長飛輪模型 / 0 第5章助力個人成長的五項動力 / 0 5.1生存的動力 / 0 5.1.1“食” / 0 5.1.2“性” / 0 5.1.3“鬥” / 0 5.1.4“逃” / 0 觀點：怎樣才不會被“圈養” / 0 5.2安全的動力 / 0 5.2.1職業安全 / 0 觀點：怎樣確保職業安全 / 0 5.2.2心理安全 / 0 5.2.3家庭和家族安全 / 0 5.3成就的動力 / 0 5.3.1個體成就 / 0 5.3.2團隊或群體成就 / 0 5.3.3國家或民族成就 / 0 5.3.4人類成就 / 0 5.4精神的動力 / 0 5.4.1“精神” 的崛起 / 0 5.4.2信仰 / 0 5.4.3夢想與目標 / 0 觀點：芳華與追夢 / 0 5.4.4目的和意義 / 0 觀點：怎樣獲得“意義” / 0 5.4.5幸福與心流 / 0 觀點：怎樣擁有幸福 / 0 5.5可持續發展的動力 / 0 5.5.1不滿足於現狀 / 0 5.5.2跨越S型曲線 / 0 5.5.3極致利他 / 0 5.5.4堅韌 / 0 觀點：怎樣才能走出至暗時刻 / 0 第二部分 如何打造 “成長飛輪” 第6章自我診斷 / 0 6.1自我認知 / 0 6.1.1自我和自我認知的概念 / 0 6.1.2為什麼瞭解自己很重要 / 0 6.1.3怎樣改善自我認知 / 0 6.2自我診斷的方法和工具 / 0 6.2.1教練和導師 / 0 6.2.2360度回饋 / 0 6.2.3測評工具 / 0 第7章精心設計 / 0 7.1怎樣設計學習生涯 / 0 7.2怎樣設計職業生涯 / 0 7.2.1職業生涯設計的重要性 / 0 7.2.2如何做職業選擇 / 觀點：走在小路上 / 7.3怎樣設計退休生活 / 7.3.1成功老化理論 / 7.3.2老年生活設計 / 第8章務實行動 / 8.1成長，從思維轉變開始 / 8.1.1思維為什麼重要 / 8.1.2怎樣打開思維的枷鎖 / 8.2做事，要擺正心態 / 8.2.1開放的啟蒙 / 8.2.2怎樣擁有好心態 / 8.2.3遭遇 “太難” 怎麼辦 / 8.3成事，還靠能力 / 8.3.1打拼， 靠什麼 / 8.3.2怎樣讓自己更有創造力 / 8.3.3怎樣讓自己擁有行銷力 / 心得：怎樣更懂他人心 / 8.4追求效率，需要方法 / 觀點：“精”與“泛”——出彩人生的要訣 / 秘笈分享：年齡大了，怎樣保持腦力 / 第9章不斷發展 / 9.1自我反思 / 觀點1：我需要被“保護”嗎 / 觀點2：為什麼不要再打工 / 案例：工匠精神與賺快錢 / 9.2能力更新 / 觀點1：如何發掘你的潛力 / 觀點2：再發展需要什麼樣的能力 / 觀點3：什麼樣的培養方式更有利於個人成長 / 9.3博採眾長/ 結束語人生不設下半場 / 致謝 /
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