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日本超人氣禪師小池龍之介結合自己的人生體驗和佛法,用輕鬆、易讀,簡約卻又不失深刻哲理的五堂課,分析了常工作和生活中陷入種種情緒模式的原因,並給出了化解的方法與練助我們避開增加煩惱的消極思維,不再做“條件反射”的奴隸,做回清醒的自由人!
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