高血壓，請注意！：心血管王醫生陪你降血壓


	心血管疾病是我國的頭號疾病，單單高血壓就約有3億成年患者。高血壓會導致頭暈、頭痛，如果高血壓控制不及時，極有可能導致心、腦、腎、大血管等方面的嚴重疾病。這些疾病基本上都是不可逆的、致命的，如同一顆不定時炸彈。我們能做的是要了解高血壓，正視高血壓，科學降壓，在不同的年齡階段，通過飲食、運動、睡眠、藥物等來控制高血壓，遠離謠言，成為自己身體的“拆彈專家”。



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	目錄前言疾病篇第一節沉默殺手，不定時炸彈 003 第二節高血壓最可怕的是沒有症狀 006 一、高血壓的常見症狀 007 二、特殊群體的高血壓症狀 008 三、長期沒有症狀發展為惡性結果 008 四、沒有症狀是的危害 009 第三節高血壓——腦出血 011 一、高血壓年輕化 012 二、降壓藥到底能不能吃 013 三、血壓不穩定要怎麼調節 013 四、什麼是高血壓性腦出血 014 五、腦出血有哪些先兆 015 第四節高血壓——腦梗死 018 一、高血壓為何引起腦梗死 019 二、控制血壓能明顯降低腦梗死風險 020 三、高血壓導致腦梗死的血壓預警 021 四、預防是阻斷腦梗死發生的方法 021 第五節高血壓——心力衰竭 023 一、心功能分級 025 二、高血壓性心臟病概述 025 三、高血壓性心臟病的臨床表現 026 四、降壓目標和降壓藥選擇 027 第六節高血壓——阿爾茨海默病 029 一、什麼是阿爾茨海默病 029 二、阿爾茨海默病的表現 030 三、高血壓與阿爾茨海默病 030 四、阿爾茨海默病的發病原因 031 第七節高血壓——房顫 033 一、高血壓會導致房顫 034 二、房顫的危險 034 三、房顫的症狀 035 四、房顫的治療 036 第八節高血壓——冠心病 039 一、什麼是冠心病 040 二、高血壓如何引起冠心病 040 三、冠心病的預防 041 四、高血壓導致冠心病的治療 041 五、高血壓合併冠心病如何降壓 041 第九節高血壓——急性心肌梗死 044 一、高血壓和心肌梗死的關係 045 二、心肌梗死能否預防 045 第十節高血壓——主動脈夾層 050 一、什麼是主動脈夾層 051 二、主動脈夾層發生的原因 052 三、主動脈夾層的臨床表現 052 四、不要放過任何細節 053 五、如何治療主動脈夾層 054 第十一節高血壓——腎病 056 一、高血壓性腎病概述 057 二、高血壓性腎病的表現 058 三、高血壓性腎病分期 059 四、慢性腎病的降壓藥選擇 059 第十二節高血壓合併糖尿病 061 一、高血壓合併糖尿病的用藥時間 062 二、高血壓合併糖尿病的降壓目標 062 三、高血壓合併糖尿病的降壓藥選擇 063 四、長期高血壓增加糖尿病風險 063 第十三節高血壓和代謝綜合征 066 一、什麼是代謝綜合征 067 二、代謝綜合征的危害 067 三、代謝綜合征的現狀 068 四、代謝綜合征的原因 068 五、代謝綜合征的治療 069 判斷篇第一節什麼是血壓 078 一、血壓的基本概念 078 二、影響動脈血壓的因素 078 三、血壓的重要性 079 四、血壓分類 080 五、正常血壓 080 第二節高血壓的標準 082 第三節高血壓的分級 085 第四節高血壓亞急症 089 一、高血壓亞急症的降壓原則 090 二、高血壓亞急症的治療方法 090 第五節高血壓急症 092 一、什麼是高血壓急症 093 二、高血壓急症的降壓原則 093 第六節 H 型高血壓 096 一、什麼是H 型高血壓 096 二、同型半胱氨酸水準升高的原因 097 三、H 型高血壓的危害 098 四、H 型高血壓的治療方案 098 血壓 101 二、難治性高血壓的發生原因 101 三、難治性高血壓的治療 102 第八節繼發性高血壓 104 一、腎性高血壓 105 二、內分泌性高血壓 106 三、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征 107 四、藥物性高血壓 108 第九節脈壓過大或過小 111 一、什麼是脈壓 111 二、脈壓增大的原因 112 三、脈壓增大的危害 112 四、脈壓減小的原因 113 第十節低壓高 115 一、為什麼低壓高 115 二、單純低壓高怎麼辦 116 第十一節如何判斷高血壓有沒有造成臟器損傷 119 測量篇第一節血壓高不等於高血壓 128 第二節水銀血壓計 131 一、水銀血壓計的特點 132 二、水銀血壓計的使用方法 133 三、水銀洩漏的處理辦法 133 第三節電子血壓計 135 一、電子血壓計的特點 135 二、電子血壓計的測量方法 136 三、電子血壓計不准的原因 137 第四節如何準確測量血壓 139 一、測量血壓時的7 件事 140 二、測量血壓的5 點疑問 142 三、特殊情況特殊測量 143 防治篇第一節控制體重 151 一、肥胖的標準 152 二、肥胖與高血壓的關係 153 第二節戒酒戒煙 157 第三節保持良好的情緒 162 一、情緒和高血壓 163 二、行為特徵與高血壓 164 第四節運動 166 一、運動的方式 167 二、運動的好處 168 三、久坐的危害 170 第五節保證睡眠 172 一、現代人的睡眠問題 173 二、睡眠品質不高導致高血壓 174 三、睡多睡少、睡早睡晚都不健康 174 四、不同降壓藥對睡眠的影響 175 五、失眠的處理辦法 176 六、打呼嚕並不是睡得香 177 第六節健康飲食 180 一、限鹽 181 二、肉類 183 三、雞蛋 184 四、水果 186 五、蔬菜 189 六、其他 191 七、這樣飲食血壓才平穩 200 用藥篇第一節地平類降壓藥 211 一、硝苯地平 212 二、氨氯地平 214 三、其他地平類 216 第二節普利類降壓藥 221 一、普利類的優點 221 二、普利類的不良反應 222 三、普利類的禁忌證 222 四、普利類會導致肺癌嗎 223 五、研究：普利類可能預防癌症 224 第三節沙坦類降壓藥 226 一、沙坦類的優點 227 二、各種沙坦類藥物的差異 227 三、沙坦類的不良反應和注意事項 229 四、沙坦類與腎臟 229 五、沙坦類的降壓效果 231 第四節洛爾類降壓藥 233 一、洛爾類的優點 233 二、常用洛爾類——美托洛爾 234 三、洛爾類的不良反應和禁忌證 235 四、美托洛爾的注意事項 236 五、美托洛爾的用量 237 第五節氫氯噻嗪 239 一、氫氯噻嗪的降壓作用 239 二、氫氯噻嗪的不良反應 241 三、氫氯噻嗪的禁忌證 242 第六節降壓0號 243 一、降壓0號的降壓作用 243 二、降壓0號的不良反應 244 三、降壓0號的禁忌證 244 第七節複方利血平 246 一、複方利血平的降壓作用 246 二、複方利血平的不良反應 246 第八節治療前列腺疾病的降壓藥 248 一、唑嗪類 248 二、腎素抑制劑 249 第九節如何使用降壓藥 251 一、選擇降壓藥的原則 252 二、發現血壓高是否必須馬上吃降壓藥 254 三、必須服用降壓藥的4種情況 255 四、新指南的用藥推薦 255 五、降壓藥的停藥時間 257 第十節服用降壓藥的時間 259 一、關於降壓藥服用時間的研究 259 二、到底幾點服藥效果好 260 拾遺篇第一節年齡與高血壓 267 一、未成年人與高血壓 267 二、中青年人與高血壓 272 三、老年人與高血壓 275 第二節性別與高血壓 279 一、男性與高血壓 279 二、女性與高血壓 281 第三節婚姻與高血壓 287 第四節季節與高血壓 290 第五節旅行與高血壓 292 第六節中醫與高血壓 295 一、中醫對高血壓的認識 295 二、中醫對高血壓的判斷和治療 296 第七節高血壓患者的心率控制 299 一、心率快說明交感神經興奮 299 二、心率快的危害 300 三、高血壓患者的理想心率 300 四、如何降心率 301 五、不能隨便降心率 301 第八節低血壓與高血壓 303 一、高血壓患者出現低血壓的情況 304 二、低血壓分類 305 三、低血壓不單指血壓低於90/60mmHg 306 第九節高血壓的常見謠言 307 參考文獻 321 致謝 322 後記 324