【电子书】媽媽便當店


	蘇菲姊姊的人妻便當日常，大人小孩都說讚！ 50+最強便當食譜X140+美味常備菜X色香味美全圖解從餐桌料理到全家便當，從新手到進階，加了愛的幸福便當全提案！今天也要用便當加油！ A Style お弁当日記版主 Amanda、飲食生活作家番紅花誠摯推薦！蘇菲姊姊的人妻便當日常，大人小孩都說讚！ 50+最強便當食譜X140+美味常備菜X色香味美全圖解從餐桌料理到全家便當，從新手到進階，加了愛的幸福便當全提案！今天也要用便當加油！ A Style お弁当日記版主 Amanda、飲食生活作家番紅花誠摯推薦！因為愛，所以我做料理因為愛，所以我將情感放諸每一道料理之中也因為愛，在每一道料理的背後，都藏有我這個妻子、母親的小小心意。不管是需要飽足能量的元氣便當、越吃越瘦的減醣便當、超萌可愛造型便當、早餐帶著走便當；或是暖心又暖胃湯品、超多常備菜自由配，一次滿足全家人！人氣料理X減醣好食X超萌造型X常備美味，媽媽牌便當幸福帶著走！ 20分鐘快速完成便當：三色丼、漢堡排、日式唐揚雞肉、咖哩飯、媽媽的滷雞腿、香煎鯖魚… 具有飽足的超人氣便當：炸牛排、照燒雞腿排、味噌蜂蜜豬五花、栗子雞肉炊飯、鹽麴孜然風味松阪豬、黑醋醬雞肉… 吃好不吃胖的減醣便當：紙包鮭魚、鹽麴嫩煎肉排、坦都里雞胸肉、酪梨牛肉豆皮捲、香料蝦仁滑蛋、鹽烤小卷… 人見人愛造型便當：起司牛肉球、燒肉飯糰、蛋煎雞胸肉、蒲燒鯛魚腹肉、泰式花生醬烤雞翅、雞肉豆腐排… 是早餐也是野餐便當：味噌燒肉三明治、酪梨冷燻鮭魚歐姆蛋、水果鮮奶油英格蘭堡、鮪魚蛋沙拉起司熱壓吐司… 搭配暖暖的熱湯：南瓜毛豆濃湯、澎湖海菜丸子湯、蚵仔金針湯、紅蘿蔔洋蔥培根湯、韓式牛肉海帶芽湯… 方便到不行的常備菜：蛋料理、肉類、魚貝蝦類、蔬菜、醃漬及涼拌各式好菜！新手跟著輕鬆做：帶便當注意事項、各種做便當的工具和調味料、食材保存這麼做、美麗便當的填裝分解、常備醬料… 作者簡介蘇菲因為結婚生子而踏入廚房領域的多媒體設計師。職場人生的前半段設計的是網站和視覺；職場人生的後半段設計的是便當和盤飾。在十多年的廚房生涯裡，不斷為自己所愛之人製作和嚐試不同種類的料理，為孩子和老公的味蕾開啟新的扉頁，真心喜歡做菜、喜歡吃的手作料理者。現任：「蘇菲姊姊的人妻便當日常」粉專及IG之執行者 FB：https://www.facebook.com/sophieskitchen/ IG：https://www.instagram.com/sophiesobento/ 目錄列表: 目錄各種做便當的工具和調味料食材處理跟著做就能大大省時帶便當注意事項填補空隙的小型料理製作五款常備醬料 1 經典便當快速做 2 飽滿人氣便當 3 低醣健康便當 4 可愛造型便當 5 早餐野餐便當 6 暖心湯品 7 常備菜



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