| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
ISBN |
E9789865536527 |
| 定价 |
NT266 |
| 售价 |
RM41.23 |
|
作者 |
韓慶銀
|
|
出版社 |
幸福文化
|
|
出版日期 |
2021-04-20 |
| 库存量 |
有库存
此商品为电子书，订单确认收到后将发送兑换码至电子信箱。 |
| |
电子书试读
本书为流动版面EPUB格式，适合用 mooInk、手机、平板及电脑阅读（无法在其他阅读器上阅读），不能下载及打印。需登录第三方网站readmoo.com兑换及阅读。
|
| |
放入下次购买清单 |
| |
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
我們從小被教導：「要聽媽媽的話，才會有糖果吃」、「不要和小朋友吵架，要乖乖聽老師的話」。長大以後有了主見：「我不要再順從媽媽的意思，我要做自己想做的事」、「我不想再因為別人而受傷」。但是，大部分人很難說到做到，而且總覺得心理有罪惡感……
本書幫助你順利地說出「我不這樣想。我不同意。」、「我不想做。這不是我想做的事。」、「對不起，我拒絕。」
★★★這是對別人好卻總是受傷的善良人的逃脫計劃。
幫助你順利地說出「我不這樣想。我不同意。」、「我不想做。這
不是我想做的事。」、「對不起，我拒絕。」
★「你很會察言觀色，但不會拒絕嗎？」
我們從小被教導：「要聽媽媽的話，才會有糖果吃」、「不要和小朋友吵架，要乖乖聽老師的話」。長大以後有了主見：「我不要再順從媽媽的意思，我要做自己想做的事」、「我不想再因為別人而受傷」。但是，大部分人很難說到做到，而且總覺得心理有罪惡感……
#為什麼我這麼在意別人的眼光呢？
#怎麼做才是愛自己呢？
#如何堅決拒絕那些利用你的善良來剝削你感情的無禮之人？
――此書強烈推薦給以下這些人！
◯ 就連討厭的人的請求也不懂得拒絕的人。
◯ 認為與其拒絕他人，不如配合對方更省心的人。
◯ 如果得不到認可，便認為自己是一個一無是處的人。
◯ 寧可去死也不想挨罵的人。
◯ 只會看人眼色、忍氣吞聲的人。
◯ 不知道自己真正想做什麼的人。
★「看別人的臉色過活，只會讓自己受傷。」
人們之所以會在意他人的眼光，是因為不想挨罵、不想被孤立。也就是想要保護難以承受指責和失敗的脆弱的自己，以及為了滿足歸屬感的欲求。因為我們在內心深處都希望討好他人，以此得到對方的認可與愛。
愛自己的方法是，不僅只疼愛令自己滿意的自己，也要接受不完美的自己。通過閱讀書中他人的治癒過程，不知不覺中會提高自己本身和生活的滿足度。
――擺脫那些利用你的善良來剝削感情的人，果斷拒絕他人的方法！
◯ 生活中，不需要任何人的認可。
◯ 為了自己的事，就是為了世界的事。這是無可置疑的事實。
◯ 我們的憤怒是正當的，所以不用抱歉到要死。
◯ 忍氣吞聲不會解決問題，這樣只會讓自己難受。
◯ 他人的評價不能判斷自己，所以不要再看別人的眼色了。
◯ 你不說難聽的話是有其他理由的。
◯ 難以承受罪惡感的人，在人際關係上一定存在問題。
◯ 如果覺得特別委屈，那是因為你太努力了。
◯ 不懂拒絕的話，不但會喪失自尊感，還會丟失自我。
◯ 不冷落自己，進而守護人際關係。
為什麼我們在人際關係中永遠只是弱者呢？書中的這些故事會成為最明確的解答！
作者介紹│
韓慶銀 (한경은 지음)
從事心理諮商與攝影。在同時展開作品活動、教育、諮商的過程中，雖出現了認同感混亂，但仍然放縱自己隨波逐流。其實，人生本身就是一場「隨波逐流」。三十歲出頭，一位學長問我：「慶恩，妳爲什麼不學習心理諮商呢？」這個問題像閃電一樣擊中了我，於是我來了一個急轉彎，走上了心理諮商之路。現在，我對自己的工作和生活都非常滿意。
大學主修攝影藝術，研究所的專業是綜合藝術治療學。現任綜合藝術心理諮商中心「NARU」代表、心靈治癒學校的老師、寫作治癒研究所的研究員和攝影師。目前在「NARU」進行個人及集體諮商，並在心靈治癒學校策劃「邊笑邊說」、「愉快地活出自我」、「中年的溫度」等心理治療活動。現在正在開發多種寫作治癒活動。
Homepage: hankyungeun.com
Instagram: healing_naru
譯者簡介│
胡椒筒 ( hoochootong)
專職譯者，帶著「為什麼韓劇那麼紅，韓國小說卻沒人看」的好奇心，闖進翻譯的世界。
譯有《謊言：韓國世越號沉船事件潛水員的告白》、《信號Signal：原著劇本》、《懂也沒用的神祕旅行》，以及《以為時間久了，我就會沒事》等。
敬請賜教：[email protected]
[email protected] 目錄列表:目錄 封面
前言
第一章 了解自己的欲求──為了自己的事，就是為了世界的事
第二章 擺脫認可中毒──活出自我，無需他人認可
第三章 憤怒與罪惡感──不用覺得抱歉到想死
第四章 收起他人的視線──不要再看別人的眼色了
第五章 善良的背後──哪怕做一個壞一點的人
第六章 受害意識的框架──給害怕受傷的你
第七章 放下完美主義──無需太努力
第八章 設立警戒線──守護自己的方法
後記
版權頁
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
購買電子書注意事項：
1. 此電子書閱讀服務配套由台灣「Readmoo讀墨電子書」提供。
2. 電子書為虛擬商品，無實體物品，格式為流動版面EPUB，適合用 mooInk電子閱讀器、手機、平板及電腦閱讀。
3. 訂單確認交易成功後，將以電子郵件寄送「電子書兌換碼」，您亦可於城邦閱讀花園網路書店「會員專區」查詢。
4. 憑電子書兌換碼可於「Readmoo讀墨電子書」兌換該本電子書。請前往「Readmoo讀墨電子書」專屬頁面，註冊成為會員并依循頁面顯示的流程進行兌換。
兌換網址：https://readmoo.com/redeem
5. 電子書兌換碼不限本人使用，惟僅限使用一次，並僅適用於 「Readmoo讀墨電子書」。
6. 購買后不得辦理退貨，也無法退費。
7. 更多電子書相關資訊及常見問題請參考客服中心。 |
|
| |
|
|
|
