【电子书】告別玻璃心的家長強心針


	教養天堂路，這13個地雷別踩！養育堅強的小孩，比療癒受創的大人容易。打造孩子強韌心智，先從讓自己不受傷做起。全球暢銷書《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林陪你修補炸碎的自己，帶孩子自信茁壯。《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林，依據心理治療實務經驗與研究基礎，以《告別玻璃心的家長強心針》回應讀者殷殷探問，指引爸媽穩住自己的心，堅定自在地引導孩子一起成為心智強者。莫林認為：心智如肌肉，不持續鍛鍊便易萎縮；養成好習慣固然重要，但阻礙人充分施展的常是壞習慣。莫林曾運用自身專業戒除惡習、揮別負面情緒，從喪親傷痛中再度振作。她第一本書分享的技巧，幫助無數讀者打倒十三個心魔，提升抗壓性、改善生活滿意度、增進工作與生活績效。這些策略也引起許多「望子成心智強者」的父母好奇。莫林深切理解這種心急，畢竟再怎麼保護兒女，還是無法保證孩子一路平順。莫林在治療室觀察過許多家庭互動，又身兼寄養家庭家長，經常與逆境中的孩子相處；過程中，她看見從小培養心智強度開啟的無限可能——而能協助孩子持續鍛鍊心智肌肉的，就是朝夕相處的家長。但面對成長的困境與挑戰，往往連父母都不知所措，或急著「給孩子最好的」而忙得亂了腳步。《告別玻璃心的家長強心針》列舉了十三個教養惡習，提醒爸媽在育兒時先安定內心，避免壞習慣削弱自己和孩子的心智強度與核心信念，各章也針對從學齡前到青春期的不同階段，提出親子溝通與心智訓練的建議。只要爸媽率先掌握原則並加以實行，孩子便更有機會運用自身力量變得更加堅毅。莫林要使讀者的教養路走起來遊刃有餘，還要幫助讀者透過身教，養出孩子堅韌的心。 ※教養路上，你踩過這些玻璃心地雷嗎？ □萬千不順，全是別人負我 □子女委屈，都當自己造就 □愛兒至上，世界為之轉動 □處處設限，唯恐寶貝受創 □兒女是從，小孩爬到上頭 □夠好不好，完美才算足夠 □孩子還小，責任大人來扛 □世間險惡，待兒長大再說 □寶貝快樂，爸媽才敢開心 □怕兒跌跤，事事插手幫忙 □循循善誘，不如嚴加處罰 □教養心累，乾脆不要面對 □競爭求好，茫然忘記自我 ※莫林將在各章陪你步步拆解： →你有這些教養壞習慣嗎？ →父母為什麼會有這些壞習慣？ →這些壞習慣對你和孩子有何害處？ →如何改變做法，調整自己、協助孩子？ →學齡前—學齡—青春期，分齡強心祕訣 →甩掉這些壞習慣，孩子會怎麼進化成長？ →解惑及常見陷阱閃過地雷區，和孩子一起走上康莊大道！本書特色作者運用大量案例與研究結果，細細拆解教養知識，協助讀者校準育兒方向，引導爸媽站穩自己的腳步，不再埋頭苦幹或急著與其他家長一爭長短，而是堅守自己的原則又不苛對自己，自信穩定地盡己所能，與孩子一同成為心智強者。作者簡介艾美・莫林 Amy Morin 臨床社工師、心理治療師、大學心理學課程講師，也是心理界唯一從全盤觀點談論內心力量的人。她發表的十三個常見惡習清單，有超過五千萬人閱覽，相關書籍《告別玻璃心的十三件事》已翻譯成三十餘種語言。她的 TEDx 演講影片「強化心智的祕訣」（The Secret of Becoming Mentally Strong）也有逾千萬的點擊率。莫林也是專欄作家，文章常見於《富比士》（Forbes）、《今日心理學》（Psychology Today）與 Verywell 健康網站，每月為兩百萬以上讀者指點迷津。除了《告別玻璃心的十三件事》與本書外，她另著有《告別玻璃心的女力養成指南》。譯者簡介史碩怡譯界打滾近十載，一路從流浪系單身女子，變成憔悴系全職媽媽，身分不斷轉換，惟翻譯是生命中的常數。出版譯著：《啟動自癒力，和腰痠背痛說拜拜：德國人手一本的背部保健聖經》、《16/8間歇性斷食聖經》。目錄列表: 目錄版權頁前言１不縱容受害者心態２不被內疚綁架３不把孩子當宇宙中心４不隨恐懼起舞５不讓孩子騎到頭上６不企求完美無缺７不許孩子規避責任８不過度保護孩子９不將孩子情緒視為己任 10 不怕孩子犯錯 11 不混淆管教與處罰 12 不為逃避抄捷徑 13 不忘記自己的原則結語參考書目謝辭



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