我可以帶來改變：一起培養行動力

 

　　一座花園始於一顆種子，一段旋律始於一個音符，

　　所有美好的事物都是始於一件小事，

　　可以始於我，也可以始於你。 

　　我們都可以做出改變，我們都可以是行動者。

 

　　《我可以帶來改變》以淺顯的圖像，直白易懂的語言，

　　說明小小的行動也能產生大大的影響力，

　　鼓勵孩子踏出改變的第一步，

　　讓世界成為一個更美好、更團結、更平和的地方。

 

 

　　★由暢銷繪本插畫家彼得．雷諾茲聯手國際知名童書作者蘇珊．維爾德，以直白易懂的文圖，將內在情緒具像化、圖像化、動作化，讓孩子從閱讀中體驗「自我覺察」。一旦孩子能察覺和辨認出自己的焦慮源頭，便能和情緒拉開距離，讓思緒得以專注在當下，進而面對挑戰、化解危機。

 

　　★書中文句反覆出現的每一個「我」，不僅能在唸讀過程中讓孩童自然而然地「對號入座」，同時也是一種不斷持續內省的提醒，讓孩童能更深入剖析、了解自己。這讓孩子在建構完整的自我概念後，能再逐步定位自己與群體的關係，進而明白自己在世界中的獨特角色與存在意義。

 

　　★《我可以帶來改變》《我可以很勇敢》兩書組成「自信心建立繪本套組」，搭配由臺灣芯福里情緒教育推廣協會創辦人楊俐容獨家設計之30張「信心遊戲卡」，共可進行四款親子活動。透過三種不同類型的卡片，交互遊戲：釐清挑戰類型的「挑戰卡」、建立自我激勵內在語言的「加油卡」與提供多種解決問題方式的「行動卡」。透過此牌卡活動，讓孩童能學習在日常生活中實踐碰到困難不退縮、遇到失敗不氣餒的自我肯定能力。

 

 

　　（依姓名筆畫排序）

　　王意中 臨床心理師

　　李崇建 親子作家

　　何翩翩 牧村親子共學教室負責人

　　周育如 清華大學幼教系副教授

　　陳志恆 諮商心理師、暢銷作家

　　陳品皓 臨床心理師

　　張鑑如 臺師大人類發展與家庭學系教授

　　蔡佳璇 臨床心理師、哇賽心理學執行編輯

 

 

　　「美好的事物，很是細微的，藏在生活之中。點點滴滴，等待我們懷抱著意志力，開始行動，帶來良善的蝴蝶效應。」——王意中（臨床心理師）

　

　　「『一』雖然很小，只要開始就可以變成無窮大；恐懼雖然很可怕，只要選擇「相信自己」就會出現無窮的勇氣。」——何翩翩（牧村親子共學教室負責人）

 

　　「人的夢想可以很大，但行動總是始於當下；小小的嘗試，往往帶來大大的改變。當展開冒險時，難免有恐懼及挫敗，只要回到內在，溫柔地對自己信心喊話，依然可以繼續前進！」——陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）

 

　　「《我可以帶來改變》有時候我們會覺得自己好渺小，目標遙不可及，卻忘了凡事都是從『1』開始。覺察想要做出改變的動機，嘗試邁開第1個小步，你將成為行動者，並走在屬於自己的道路上。」——蔡佳璇（臨床心理師、哇賽心理學執行編輯）

 

 

 

　　蘇珊．維爾德和彼得．雷諾茲合作了多本膾炙人口的暢銷書，包括：《I Am Yoga》、《我可以很平靜》、《我們都是人》、《我可以帶來改變》、《I Am Love》等。除了寫作，她也教授兒童瑜珈和正念思考。她目前和三個小孩定居在紐約的東漢普敦區。

 

 

 

　　彼得．雷諾茲創作了許多獲獎暢銷書，其中包括：《有一天》、《點》、《一個我不夠用》、《I Am Yoga》、《我可以很平靜》、《我們都是人》、《我可以帶來改變》、《I Am Love》等。目前定居在麻薩諸塞州的戴德罕市，在那裡經營了一間藍兔子書店和玩具店。

 

 

 

　　每天透過禱告和讀聖經，練習為自己注入生命的活力。喜歡翻譯和創作能帶給小朋友正面影響的書，也喜歡透過說故事將正向的品格和信念傳遞給小孩。目前除了譯寫童書，也在電視主持兒童閱讀節目。