朵朵自在小語：開成自己喜愛的花


	自在，就是全心全意和自己在一起。　　親愛的，自己要在，才會自在。　　每一片草葉，每一朵花，每一棵樹，都只是存在，沒有二心；　　都只有當下，沒有對過去的悵惘與對未來的渴盼。　　所以它們如此自在。　　想像一下，你就是那片草葉，那朵花，那棵樹。　　放下一切期望與掛慮，也拋開一切對自我的挑剔。　　任蜂蝶來去，任風雨來去，你接受全部的自己，也安於生命的四季。　　於是你知道，在皇天與后土之間，你就是至高無上的存有。　　鬆開你自己，親愛的，自在無他，只是存在而已。　　你喜歡和自己在一起嗎？　　如果你喜歡，那麼就算只是靜靜地看一本書，或是慢慢地走一段路，　　你都能感受到甜美和喜悅。　　在這本書裡，精選了120則小語，讓我們在紛亂世界中好好安頓自己。　　好好和自己在一起，感受有一種神秘且美好的能量流過你。　　好好和自己在一起，感覺自己是一片自由的浮雲。　　好好和自己在一起，用心凝視流過的每個瞬間，體會每個微小的幸福片刻。　　好好和自己在一起，於是你終於不必在乎別人，開成了自己喜愛的花。


	目錄卷一有一種神秘且美好的能量流過了你讓一切順其自然地發生平靜地接受吧永恆的瞬間只是過程而已這樣而已恆常的變動過了就過了看著就好了從雪花到浪花時間的歌聽海一切終將過去真實的擁有親近宇宙的善意直覺是一條魚靜靜坐著就好都是一時而已像雨一樣淚的旅行你的想念他知道腳下的月亮無常卷二一片浮雲總是欣然接受自己任何時候的樣子青鳥只有放鬆越困難越輕鬆讓他走把自己鬆成一片浮雲花的離去愛是無所求的自由高處世界的寬度你的悲傷昨日歸零如雲悠遊結束的時候到了常常仰望天空流動中的歡愉放下懸念給出去的才是你真正擁有的內在的空無隨風去旅行卷三悠閒的人才能凝視上帝的窗口天生的樣子感覺你的呼吸水與岸落葉的樹至少要平靜風中之鳥每一片葉子都是隨遇而安的對自己溫柔看穿他的恐懼慢速度不是要忘記別對天氣生氣像雲一樣柔軟醒來打開心靈之窗只是存在而已那個地方綠蔭中的靜心自己喜歡就好轉彎卷四讓你的每一個想法都帶著光像天空一樣天真內在的平安安靜的力量岔路灰色地帶恩寵不需要後悔思想不可思議常常心靈的力量風的擁抱流動的水域魔幻時刻鏡子別在乎別人時間的河像月亮一樣卷五靜靜陪自己走一段路你的房子小宇宙如果你在深淵裡心的影子一切從心出發此時是新生之時進入久違的內在未完成的角落不為什麼你愛自己嗎？私密的空間感受都是自己的決定放下自己深山月夜從圓周走向圓心和自己在一起走一段路拉開窗簾壞情緒內在的力量卷六用心凝視流過的每個瞬間每一個片刻小幸福心的安歇美在瞬間開花的樹現在被陽光擁抱快樂儀式珍惜你所擁有的單純起風的時候單純的喜歡迷路沒有理所當然等待風箏流淚的眼睛每一個接納與釋放鑽石時刻人生啊一切都好