做個忙而不盲的上班族：ABC工作法、柏拉圖法則、週末效應⋯⋯一本書教你打破常規，創造專屬的高效工作法


	工作心態╳時間規畫╳做事方法╳職場關係╳身心健康時間是最珍貴的資源，不能管理時間，便什麼也無法管理。 ──彼得．杜拉克　　▎工作有計畫，才能秩序化　　工作計畫是我們的行動指南，　　執行完計畫，我們就有了進行總結的依據，　　就能夠吸取經驗教訓，就能學到東西，就有了進步。　　▎規劃時間，提高效率　　一般說來時間規畫分為如下幾個方面：　　►年度計畫　　應在上一年的年終，最遲在今年年初，　　確定今後12個月較大的任務和目標。　　　►月度計畫　　隨著計畫期限的縮短，計畫的精度和準確度相應增大。　　月度計畫要考慮細節任務，同時時間安排也以小時計。　　►每週計畫　　•本週應把精力集中在什麼事情上（重點任務）？　　•什麼是本週最大且最花費時間的任務？　　•哪些工作本週必須完成或開始進行？　　•為了應付例行事務，我該做些什麼（來電、會談等）？　　•哪些棘手的工作應該著手進行（可能面臨的任務）？　　•什麼是有用的、值得期望的或是適當的？　　•有哪些未曾預見的事件可以事先進行安排？　　►每日計畫　　每日計畫是從每週計畫中衍生出來的，　　作為計畫的第一步，首先確定哪些任務要在當日完成。　　▎「上班族特色」，你有幾項？　　►鍵盤腕　　患者會感到小指乃至全手脹痛和灼痛，　　甚至造成手部肌肉萎縮無力，　　手指無法分開，握拳無力，無名指和小指呈雞爪形。　　其實，這是由於使用鍵盤的姿勢不正確造成的。　　►滑鼠手　　腕隧道症候群，俗稱「滑鼠手」。　　患者的手指和腕關節疲憊麻木，　　有時關節活動時還會發出輕微的響聲，　　外科專家認為滑鼠比鍵盤更容易對手造成傷害，　　尤其是女性，其發生率是男性的3倍。　　►螢幕臉　　經常使用電腦的人，由於長時間面對電腦螢幕，　　不知不覺中會生出一張表情淡漠的「螢幕臉」，　　而且容易產生人格障礙與性格異常。　　➤什麼是柏拉圖法則？　　也稱為80/20法則，提出者是義大利經濟學家柏拉圖。　　主張一個小的誘因、投入和努力，可以產生大的結果、產出和酬勞，　　即指你所有完成的工作的80%的成果來自於你所付出的20%的努力。　　➤什麼是ABC工作分配法？　　按照重要性與緊迫程度將工作分為三類：　　A類工作：今天必須要完成的工作　　主要是既重要又急迫的事情，應該立即著手做這些事情。　　B類工作：今天應該完成的工作　　指重要但不緊迫的事情，要留足夠的時間並規定完成期限。　　C類工作：今天可以做的工作　　指一些毫無意義的日常工作，不要在這類事上花太多時間。本書特色　　本書從工作心態、工作計畫、工作方法、工作習慣、充電學習、職場關係、健康工作等十個方面入手，教你從辛苦工作到喜歡工作到會工作，讓你輕鬆的在事業上獲得更大的成功！


	目錄前言第一章　工作不僅僅是一碗飯要有「火」一樣的熱情調節好自己的工作心態把公司當成自己開的把工作當作一種遊戲不要為薪水而工作愛業，才能有作為忠誠：立足於職場的一張王牌不要把情緒帶到工作中忍耐是職場的必修課工作：展現自身價值的最好方式第二章　贏在速度──誰快誰就是贏家誰快誰就贏，誰快誰生存做事要分清主次整潔有序就是效率在最有效率的時間裡工作懂得分配工作，這樣才能省心省力柏拉圖法則合理安排工作時間多動腦，找到最佳的工作方式工作要有條理，有條理才不亂第一次把事情做對，就是效率把工作任務清楚的寫出來第三章　增強學習力，你才能有競爭力一邊工作，一邊學習競爭力來自於個人品牌精一行、會兩行、懂三行真才實學遠遠大於一張文憑把知識轉化為能力終生學習才能適應社會發展第四章　工作有計畫，才能秩序化條理化源於工作計畫計畫就是節約時間合理計畫，巧妙安排規劃時間，提高效率如何製作一份工作計畫表工作計畫也要講究方法制定計畫必須考慮的六個要素累積專業知識，也要有計畫職業生涯也要有計畫計畫好，還需執行好第五章　好方法，讓你工作很輕鬆有方法就省力工作也要講究章法低頭做事，也要抬頭想事制定工作日程表工作也需要合理組織打破常規，創新工作法不找藉口，找方法做事要分清輕重緩急 ABC工作分配法不喜歡的工作，這樣做做最擅長的事，讓你得心應手第六章　責任勝於能力，擔當才能走向卓越盡職盡責去做，就是對責任的擔當責任心，讓你的才華發揮得淋漓盡致工作法則就是盡職盡責去做責任就是盡到自己的本分把責任落實到位信譽來自責任第七章　懂些職場關係學，心情好才能做得好人際關係也是一種工作能力懂些辦公室裡的「規矩」上司是你的職場貴人下屬是你的左膀右臂同事是你最近的人遠離辦公室戀情做好上下級的溝通提升合作能力，把自己融進去第八章　努力工作，但不要拚命健康第一，工作第二疏緩壓力，不要讓它壓垮你做好預防工作，遠離電腦職業病保持正確的工作姿勢再忙也要健身學會休息，放鬆緊張的神經會睡覺的人會工作遠離上班族症候群放慢你工作的腳步第九章　玩得好才能做得好培養生活情趣，讓生活多些色彩找一份讓自己輕鬆的工作聽一曲優美的音樂工作之餘，泡杯茶開卷有益，撫慰心靈放下工作，旅遊去繪畫，在色彩中尋找精神煙波垂釣，「釣」的是一種心情第十章　隨身帶上七個工作好習慣全力執行的習慣摒棄藉口的習慣創新工作的習慣積極主動的習慣敬業習慣注重細節的習慣思考的習慣