老中醫教你胃腸病調養之道


	本書從胃腸不適、胃腸發病徵兆入手，詳細介紹了胃腸的基本功能及其對人體健康的重要性，並提出了中醫辨證施治治療胃腸疾病的優勢。書中還介紹了胃腸病患者在日常生活中應該注意的生活習慣，有助於胃腸健康的食材、食療方、中藥材、中藥方等，幫助讀者朋友們的調理胃腸，同時根據自己的病情和身體條件，選擇合適的運動療法、中醫療法，配合規律的飲食起居和良好的生活習慣，進而達到防病治病的目的。


	目錄第一章懂胃腸才能養胃腸，有常識有健康胃腸，人體健康的動力源軍中後「胃」，必護「糧食」消化液，營養轉化的第一「催化劑」闌尾，說切就切可不行胃腸年齡知多少，警惕早衰保健康中醫談脾胃病的幾大「罪魁禍首」中醫辨證分型治胃腸疾病療效更好胃腸不健康，多種疾病偏找「低免疫力」第二章上醫治未病，胃腸預警別馬虎中醫診療，及早看出胃腸道疾病胃腸的各種聲音，你知道在提示什麼嗎一吃胃就脹，補胃陰去虛熱吃飯不香，警惕胃腸健康「閃紅燈」吃不下飯，當胃腸疾病找上你嘔血，及時確診對症治療噁心嘔吐，非孕期出現不可小覷口乾口苦喜生冷是胃熱證，胃火、腸火一同泄腹部常有墜脹感，中氣下陷要補陽大便不成形，寒濕脾虛早驅寒便血，提高警惕早確診胃部隱痛防氣虛，補氣養胃保健康身體容易出血屬脾不統血，止血更要補血疲倦體乏屬脾胃濕熱，應健脾祛濕除積熱第三章胃腸疾病的危害，你究竟瞭解多少便秘不可小覷，對身心傷害極大腹瀉，不一定是病，可能危及生命痢疾最容易侵擾兒童胃炎，這病實在太普遍胃潰瘍，胃黏膜的「自我消化」胃出血、胃穿孔，生命安全受威脅十二指腸潰瘍，早發現、早治療胃癌，胃腸疾病中的第一殺手闌尾炎，病起來真要命慢性結腸炎易復發，小心引發癌症腸易激綜合徵，壓力過大引發腸道「抗議」直腸癌，最有治癒可能的癌症第四章養成飲食好習慣，就是對胃腸最大的呵護早餐不能忘，不吃危害大三餐按時，遵守紀律養胃腸飢不暴食、渴不狂飲才健康暑夏濕熱，保胃多吃「苦」貪涼食，當心便秘找上門吃剩菜剩飯，當心理下胃腸病隱患少吃燒烤麻辣燙，爽口同時害胃腸戒菸限酒，不要讓胃受折磨注意口腔衛生，根除胃病「幫兇」廚房清潔衛生，細菌「無處遁行」在外就餐，怎樣吃才不傷害胃腸上班族帶飯，可以這樣養胃腸選對小零食，解饞又能養胃腸飯後鬆腰帶，當心胃下垂第五章日常養胃食物一覽表，保證健康不能少小米，開胃腸補虛損必食穀物糯米，胃寒腹瀉要常吃蕎麵，開胃寬腸又消食生薑不離，胃腸不寒吃肉要吃蒜，營養才全面紅薯，養胃舒腸經常吃山藥價值高，胃腸不能少常吃茭白，可解煩熱，調胃腸白蘿蔔，調節胃腸促銷化偶爾吃點醋，擁有腸道圾垃「清道夫」蜂蜜，家庭應該常備的潤腸「零食」馬齒莧，腸道的「守護神」食慾不振沒胃口，山楂可以助消化常吃鯽魚，健脾利濕益胃腸第六章食療性似藥，常見胃腸病食療方鱔魚大蒜腸，專治胃腸食慾不佳仙人掌豬肚湯，調養糜爛性胃炎茴香豬肚腸，調理胃病效果佳胡椒紫蘇生薑水，專治傷食嘔吐砂仁橘皮佛手柑粥，調治淺表性胃炎胸悶腹脹五仁粥養胃潤腸，緩解中老年人習慣性便秘馬齒莧綠豆湯，治療大腸濕熱型痢疾有奇效澀腸止瀉的石榴皮蜜膏，常腹瀉就用它蓮肉止瀉粥，專治老年人「五更瀉」烏梅白糖湯，專治醉酒引起的胃腸不適救必應煲豬瘦肉湯，專治脾胃濕熱胃脘痛胡椒豬肚湯，溫中理氣治胃痛枳實白朮粥除濕消炎，慢性胃炎就找它葛根砂仁粥是個「多面手」，止瀉止痛療腸炎竹茹藿香茶，胃腸濕熱型嘔吐就找它佛手扁豆湯，化濕解毒治胃潰瘍公英白及湯，清腸平創面，治療十二指腸潰瘍兔肉燉山藥，針對內熱型胃下垂患者的良方陳皮泡茶，最好的開胃藥第七章簡單中藥材，平價中藥養好胃腸米麵積食，神麴能夠有效消除積食，可用古老的小偏方雞內金厚朴幫你理氣消食，可治氣滯腹脹胃氣不足易疲勞，試試甘草砂仁能溫脾止瀉，適合受寒腹瀉芡實，蘇軾最愛的養生養胃之品藿香專治夏季腹瀉、嘔吐、沒食慾消瘦乏力、吃飯嘔吐，用黨參食療方濕困脾胃沒食慾，夏季多吃白扁豆湯裏加點肉豆蔻，寒冬暖胃不生病第八章胃腸調養中藥方，老中醫教你治癒胃腸病附子理中丸，脾胃無寒食慾佳補中益氣丸，脾胃不虛，治癒無名低熱保和湯，專治小兒積食傷脾胃一捻金湯，除積滯，還脾胃健康柴胡舒肝散加減，專治肝氣鬱結型消化不良木蝴蝶金銀花代茶飲，治好食管反流藿香正氣水，有效治療胃腸型感冒人參健脾丸，增強胃動力助消化麻子仁丸，排出宿便一身輕鬆槐花湯，告別痔瘡，一切皆輕鬆第九章身體自帶「藥房」，經穴調養保胃腸胃痛，經穴調養有妙招胃下垂，經穴調養提升胃氣急性胃腸炎，經穴調養消除炎症慢性胃炎，經穴療法養胃治病吸收不良綜合徵，經穴調養促消化消化性潰瘍，經穴療法癒合快胃黏膜脫垂，艾灸、針灸有良效五更瀉，經穴調養補脾腎之陽便秘，經穴調養腸道暢通闌尾炎，經穴調養消炎症腸沾黏，經穴調養緩解病情腸易激綜合徵，經穴調養改善消化道功能第十章小運動、好心情，讓胃腸更有活力胃腸病患者，運動有原則練練提肛運動，讓腸道更強壯經常練習腹式呼吸，讓胃腸得到放鬆練習瑜伽，由內而外放鬆胃腸放慢生活節奏，胃腸無壓力胃下垂患者可做的保健動作揉揉肚子，給胃腸做個按摩心情鬱悶，「胃」和你感同身受附錄：中醫胃腸病辨證中藥方精選