練習被看見：在別人看不到的地方努力，在別人看得到的地方閃閃發光


	★★ 職場小白必看！★★ 如果你做得到100分，為什麼要讓主管看起來只有60分？　　被看見，是需要練習的。　　職場最致命的不是你的能力不夠，而是沒有存在感，無法被看見。　　你要在別人看不到的地方努力，在別人看得見的地方發光，　　不害怕退縮、不過分張揚，　　透過練習書中20個你需要擁有的觀點，　　拒絕在工作上浪費不必要的時間，　　得體地向外界展示自己的能力和價值，就是職場裡需要的「表現」。　　․你掌握這些職場關鍵了嗎？․ 　　☑ 管好玻璃心 ☑ 接受現實而不是變得現實 ☑ 尋找適合的圈子 ☑ 得體地刷存在感　　☑ 選擇無關對錯 ☑ 建立自己的節奏 ☑重點是結果 ☑認真地看待喜歡　　☑ 有價值的運用貴人 ☑看見他人的好 …… 　　․20種上班族最有共鳴的情緒表達，幫你爬出能力陷阱大坑，擺脫人情是非牛角尖․ 　　不當透明人，提升自己的能見度，工作時拚命努力，報告時不能草草了事。　　不當工具人，找到價值所在，是守好基本盤，還是破釜沉舟？要對症下藥。　　不當螺絲釘，打造核心競爭力，擺脫「我很忙，但我沒有成長」的窘境。　　不當邊緣人，有理不在聲高，有才無須喧嘩，用乾淨的手段，抵達光明的未來。　　不當受氣包，妥善接招，見招拆招，井水不犯河水，各走各的道。　　不當爛好人，不說謊，不埋雷，不傷害同類，以獨立之心，做合群之事。　　不當抱怨狂，上班埋頭做事，下班投身嗜好，避免自己24小時都跟工作過不去。　　․20個你可以練習建立的觀點，拒絕在工作上浪費不必要的時間․ 　　學會拒絕｜在拒絕這件事上，越簡單越好。別當不成爛好人，還替自己製造虧欠感，幫得上就幫，幫不上就拒絕。人際交往，簡單明瞭有時最恰當。　　忌玻璃心｜行走職場，在價值上要拿自己當回事，你會珍視自己，不會輕易走；在感受上不要拿自己當回事，你會對挫折視若尋常，大不了從頭再來。　　精力管理｜多把精力放在「努力就會有回報」的事情上——比如健身、進修、提高工作能力；少把心思放在「努力了也無法驗證是否有用」的事情上——比如搞人脈，走捷徑，耍心機。　　分清主次｜當你因事情太多而焦頭爛額時，要找出重要的那件事，並做到出眾，因為在別人眼裡，「還可以」和「不怎麼樣」區別不大，但是「非常好」就不一樣了。看見推薦　　NotOnlyHR 創辦人｜Miriam 　　粉專版主｜出版魯蛇碎碎念　　（依首字筆畫排序）


	目錄練習1 定義成熟 ──成熟是越來越能夠接受現實，而不是越來越現實 ■ 多問自己幾個為什麼 ■ 別人不和你爭對錯，不是別人錯了，而是你懂得太少 ■ 明白底線所在，在進退間遊刃有餘練習2 管好玻璃心 ──工作重地，玻璃心請三思而後行 ■ 工作就像盲盒，不一定抽到有趣的 ■ 你正在主動背鍋嗎？ ■ 你要拚盡全力，才能獲得不工作的權利練習3你的尊嚴值得也重要 ──好的工作，即使疲憊也有尊嚴 ■ 主管說的就是對的？ ■ 對話的終點總會落到「你不行」上面 ■ 你要記得自己是人，不是工具練習4 展示價值 ──前浪如何避免被後浪拍在沙灘上 ■ 太輕信經驗，反而忽略展示能力 ■ 打敗一個人的不是被淘汰，而是「我沒想到」 ■ 趁興而來，盡興而返，保有餘味 ■ 你不能既想活在自己的時代，又要讓時代遷就你練習5 適度真誠 ──不夠真誠是危險的，太過真誠是致命的 ■ 恰到好處的與人為善 ■ 人們喜歡好說話的人，但尊重有原則的人練習6 尋找自己的圈子 ──一個人會走得很快，但一群人會走得更遠 ■ 每個人都帶著目的尋找自己的圈子 ■ 優秀的團隊是各司其職 ■ 微調特質，成為職場寵兒 ■ 磨出團隊的「團魂」練習7 不著急被看見 ──你要悄悄地越來越好，然後讓所有人看見 ■ 成長不難，只是你得獨自面對 ■ 坐冷板凳無所謂，但不要坐著發呆 ■ 別被變化打倒，才想起要改變練習8 好好待人 ──發自己的光，不要吹滅別人的燈 ■ 比讓別人知道「我過得比你好」更安全的是「我過得比你慘」 ■ 不活在別人的評價裡是一種修行 ■ 種自己的花，愛自己的宇宙，發自己的光練習9 得體地刷存在感 ──你的優秀沒被人看見，會自動被歸類為平庸 ■ 比起讓人討厭，沒有存在感更可怕 ■ 得體地展示自己的能力和價值，就是職場裡需要的「表現」 ■ 老闆不會主動看見你的努力 ■ 活成稀有品，而不是犧牲品練習10 選擇無關對錯 ──你在知名大公司做螺絲釘，我在無名小公司當消防員 ■ 消磨個人意志力的大公司 ■ 一個人當十個人用的小公司 ■ 你要有避坑的眼光，也要有填坑的方法 ■ 找到穩定的發展軌跡，管理好慾望和焦慮練習11 保持適當距離 ──男女同事，什麼距離才合適？ ■ 優秀的人懂得界線在哪 ■ 你可以有感情問題，但別讓它成為職場問題 ■ 有緩衝區，就有安全感練習12建立自己的節奏 ──你缺少的不是被人喜歡的能力，而是被人討厭的勇氣 ■ 你的焦慮，來自被別人帶走節奏 ■ 學會建立自己的座標 ■ 與「不喜歡」正面交鋒練習13 工作的重點是結果 ──真正的職業精神，是有結果的竭盡全力 ■ 做再多額外工作都比不上做好本份工作 ■ 專注在那些最能實現自我價值的事物上 ■ 給他人正確的期待，而不是錯誤的信任練習14 認真地看待喜歡 ──所有真實的喜歡，都需要長久的鋪陳和努力 ■ 別讓喜歡成為能力不足的遮羞布 ■ 當你只談喜歡而不談付出時，喜歡本身就會貶值 ■ 你為什麼這麼難跟「不喜歡」相處呢？練習15 接受家庭和事業無法平衡 ──選擇的出發點，應該是「我願意」，而不是「我必須」 ■ 身為女性無可迴避的現實 ■ 不斷後退，最後可能一無所有 ■ 你不是你的性別，你是你自己練習16 不要面子的勇氣 ──很多人嘴上說著職業無貴賤，其實心裡都帶著鄙視 ■ 擁有一點不要面子、越挫越強的勇氣 ■ 我們皆因活著而閃耀，不分高下練習17 了解自己的能力 ──比跳出舒適圈更重要的，是知道自己的能力邊界在哪 ■ 你可能不是跳出舒適圈，是跳入別人畫的陷阱 ■ 角度變了，才看得到原本被忽視的東西 ■ 裸辭不是一時爽，正視裸辭的後果練習18 有價值的運用貴人 ──貴人不可便宜用，大材不可小用 ■ 浪費貴人顯得自己廉價 ■ 能者多勞必須建立在能者多得上 ■ 好的領導力會滋養出肥沃的土壤練習19 看見別人的好 ──每個人都有自己存在的價值 ■ 向優秀的人學習是快速成長的捷徑 ■ 分手見人品，離職見格局 ■ 成年人的相處就是一門拿捏距離的藝術練習20 靠自己發光 ──你有什麼本事？你行，你就上；你不行，換下一個 ■ 離開公司還能混得風生水起的才叫本事 ■ 能力的升級最終都會成為你的盔甲