我們為何無聊

《我們為何無聊》是一部突破之作，它開創性地從心理學角度出發，解剖無聊這種定義模糊的感覺。無聊是什麼？怠惰、茫然，還是焦躁、不安？是哪些外部和內部因素讓我們感到無聊？為什麼有的人更容易感到無聊？無聊已變成新時代的流行病了嗎？無聊傾向和體重超重、抑鬱、犯罪之間有沒有關係？如果說無聊是一個信號，那麼它在提醒我們什麼？而我們，又應該如何反應，才能不掉進惡性循環？


從無聊的歷史和含義，到無聊在不同年齡層、不同環境中的不同表現，再到無聊的成因與機制、無聊的反義詞和流行化，本書為我們提供關於無聊的科學認知，然後給出無聊的解法。在漸趨短平快的時代，社交媒體的信息流與短視頻並非驅散無聊的解藥，相反，它們更容易讓我們困在一個永不停歇、沒有目的的倉鼠輪中。無聊是對意義、投入感和能動性的召喚，如何回應這一召喚，才是良方所在。從正確認識外部環境與內部動機，到如何在信息過載的時代里，創造意義、建立心流，本書給出切實可行的方案，溫和而不說教，帶領我們科學應對無聊。




詹姆斯.丹克特(James Danckert)，心理學家，加拿大滑鐵盧大學心理學系教授。曾獲選加拿大認知神經科學首席科學家、加拿大滑鐵盧地區“四十歲以下四十人”。在大學攻讀臨床神經心理學時，丹克特觀察到，自己的兄長在發生車禍導致腦損傷后，相比之前更容易感到無聊，這激發了他對無聊的研究興趣。此後，他創辦了丹克特實驗室，專研無聊及心智模型，在認知神經科學領域有重大突破。


約翰.D.伊斯特伍德(John D. Eastwood)，臨床心理學家，約克大學心理學系副教授。主要從事臨床心理學以及情緒與認知科學方面的研究，曾獲加拿大安大略心理學協會哈維·布魯克獎、加拿大總理卓越研究獎。

詹姆斯·丹克特（James Danckert），心理學家，加拿大滑鐵盧大學心理學系教授。曾獲選加拿大認知神經科學首席科學家、加拿大滑鐵盧地區“四十歲以下四十人”。在大學攻讀臨床神經心理學時，丹克特觀察到，自己的兄長在發生車禍導致腦損傷後，相比之前更容易感到無聊，這激發了他對無聊的研究興趣。此後，他創辦了丹克特實驗室，專研無聊及心智模型，在認知神經科學領域有重大突破。

約翰·D. 伊斯特伍德（John D. Eastwood），臨床心理學家，約克大學心理學系副教授。主要從事臨床心理學以及情緒與認知科學方面的研究，曾獲加拿大安大略心理學協會哈威·布魯克獎、加拿大總理卓越研究獎。