上山吃麵！：事先調理、多日程食材保存到延伸吃法再升級，80道專為登山露營者打造的輕量化食譜

　　為了輕量化、怕麻煩，上山只能吃泡麵？

　　爬山已經夠苦了，吃飯不能再委屈！

　　●聰明選購炊具與輕量食材

　　●提供事先調理、食材保鮮小訣竅

　　●一鍋到底野外炊煮

　　●集合登山戶外人的私人食譜

　　●針對登山天數&季節建議食譜

　　●一麵兩吃的多層次延伸吃法

　　●收錄3天2夜多日程菜單安排

　　無論是冬天時最需要的熱呼呼湯麵、夏天清爽好下肚的爽口涼麵、

　　滿足嗜甜味蕾的高山甜點、香味四溢的下酒菜佳餚……

　　通通一本收錄，輕鬆上手！

　　山女孩Melissa╳Mao冒險生活／登山部落客

　　阿泰＆呆呆／TaiTai LIVE WILD

　　段慧琳Windy／主持人、作家

　　達哥／營火部落

　　劉太太／露營達人

　　（依首字筆畫順序排列）

　　本書收集了眾多私藏登山料理點子的山友食譜和構想，加上渡邊裕子、自由撰稿者小林由理亞、柳澤智子等人共同完成。