努力有底線，不拚更能贏：「對的放棄」徹底擺脫壓力煩惱，學會轉彎「設立停損點」，走出不一樣的成功人生


	該放棄，還是堅持，怎麼判斷？何時是做出決定的最佳時機點？你一定有夢想，但可有做好「夢想的危機管理」？堅持不一定是美德，但放棄絕對需要智慧，更是扭轉敗局、重新出發的勇氣！　　感情．人際．工作．夢想．生涯　　別再蒙蔽自己！有些事再死撐下去，只會更受傷！　　▶▶明知感情已經變質，妳真的還要強求、繼續傷害自己…… 　　▶▶朋友當你是提款機，要繼續委屈自己、迎合別人嗎…… 　　▶▶現職工作雖熟練卻也升遷無望，該不該離開「舒適圈」勇闖未來…… 　　▶▶長久的熬夜苦讀，考試成績一直沒有起色，難道我就這樣苦下去…… 　　努力到了忍耐的極限，一定聽過以下這些話：　　「堅持就是勝利。」　　「凡事要貫徹始終。」　　「鐵杵終能磨成繡花針。」　　「放棄的話，全部的努力就會功虧一簣！」　　這些言語，是我們從小到大被灌輸的觀念，即使是痛苦深淵，只要咬著牙堅持不放棄，最後將能否極泰來！但，真的是如此嗎？所謂的放棄，就是捨棄不適合，探索更適合的道路，選擇放棄，是為了讓失去的時間、金錢和人生所受到的傷害，都能降低到最小程度，是人們不可或缺的危機管理方式。　　★「放棄」，是積極正向的「選擇」　　當一件事無論再怎麼努力，也無法改變現狀時，若是執意拚下去，將看不見其他選擇。如果這時能了解到「捨棄不重要的事物，選擇更重要的，未來將更加光明，自己的才能也能發光發熱」的積極放棄方式，煩惱將不再是煩惱。　　★夢想的危機管理：「替換」而非丟棄　　每個人都有夢想，但如果為了做不到的夢想做無謂掙扎，導致失去寶貴的時光與機會，那就太危險了。在情況不如預期時，就接受「自己並不適合」的事實，然後另外尋找道路往前行。如此一來，將能找到更適合的機會。　　★勇敢放棄，讓人生更幸福美好　　1.工作層面：捨棄完美主義提升效率　　當展開新業務時，如果只想先制定完美企劃書再著手進行，恐怕難以付諸行動。不如在企劃書完成六成左右時，就先推出新產品試水溫，觀察市場銷售反應，從中發現問題點進而改善，再推出改良後的商品。過程雖然不完美，但能加速工作效率。　　2.人際層面：放棄建立人脈找回自由　　「朋友貴精不貴多」，朋友不多沒關係，因為你擁有了「自由」。若是一個人，無論是用餐或旅行，就毋須配合對方，是完完全全的自由個體。　　3.家庭層面：不當完美媽媽，有更多時間陪伴家人　　如果想當凡事親力親為的一百分媽媽，要一大早起床準備早餐、送孩子上學，接著自己去上班；下班後還要回家準備晚餐、整理環境等，工作、育兒蠟燭兩頭燒。家事方面，不如花些錢請清潔公司處理，不只能充分獲得休息，還有更多時間陪伴家人。　　過度執著是一種逃避現實與停止思考的行為，這樣的結果將會讓你迷失自我，甚至是人生。放棄並非失敗認輸，而是給自己重新來過的明智抉擇。本書特色　　1.教你積極向前的「放棄手冊」。　　2.能幫助咬牙苦撐的你，做出適切的選擇與判斷。　　3.以具體事例說明，顛覆你對「放棄」的刻板印象。名人推薦　　網路趨勢觀察家／Mr. 6 劉威麟　　娘子軍創辦人／林靜如　　諮商心理師、暢銷作家／陳志恆　　諮商心理師、溝通講師／瑪那熊　　臨床心理師／劉仲彬


	目錄前言扔掉手中石頭，才能拿桌上鑽石「放棄」是人生的一部分人生不能重來，但可以修正第1章懂得放棄，真正夢想才會實現：寫給達不到夢想而長期痛苦的人敢於放棄的勇氣，讓煩惱結束人生煩惱的根源／千萬別錯失良機／離開舒適圈的智慧／必須靈活變通的時代該放棄還是堅持，怎麼判斷？逃避現實的慣性思考／是夢想，還是消耗戰／清理過去的重新出發有「捨」才能得，強迫沒好結果用三階段取代完美／放手是為了得到／過度勉強的三重打擊忍耐只會是壓力，不一定有道理長久忍耐的代價／職場的慣性容忍／解放內心的未來「替換」而非丟棄，夢想的危機管理執著夢想的迷失／設定期限的時機點／卸下包袱的「初衷」／誠實問自己，迷途知返第2章工作沒好評價，不一定是你的錯：寫給職場上總是拿不出好成績的人放棄「苦守現狀」，聰明轉職未來會更好天花板障礙的訊號／決定去留的指標／下個工作，怎麼選？／現實與理想的距離／寧為雞首，不為牛後／徹底鍛鍊的環境／工作條件比內容重要放棄「與人比較」，找到自己舞台才重要愛比較是人類天性／危險的嫉妒情緒／蜜糖也可能是毒藥／自我成長比輸贏重要／舞台不會只有一個／用自己強項選擇戰場／無關勝負的幸福放棄「在乎別人評價」，守護自我價值渴望認同的抱怨情緒／附和他人的思考模式／滿足自尊需求的行為／盲目的「酸葡萄心理」／迎合別人看法的痛苦／多面向的自我評價第3章做不到也沒關係，做自己更容易成功：寫給因為失敗挫折而對自己沒信心的人放棄「做不到的事」，失敗不等於末日做不到的事，別勉強／一次勝負不代表全部／接受事實，學會感謝／轉換心境，不聚焦失敗／相信自己與未來放棄「改變性格」，利用優勢就會有成就難以合群的內向人／形成性格的三層面／成功關鍵在選擇／挑出自己強項與優勢／能達到目的就是好方法放棄「拚命學習」，強逼自己難有成效不快樂的學習／確定學習目的／堅持或放棄的判斷／帶來幸福的閱讀／決定價值的讀者／反向觀點更有新知／「多面向」能擴大視野第4章依附別人討喜歡，不如靠自己更自由：寫給不擅長人際關係而煩惱不已的人放棄「依靠他人」，把決定權交給自己煩躁原因都在自己／同理別人的感受／對自已負責的意識／依靠他人很不可靠／別把決定權交出去／抱怨無法解決問題放棄「擴展人脈」，花若盛開蝴蝶自來犧牲自己換友誼，值得？／朋友過多的代價／你想建立什麼關係／一個人的自由自在／給人越多，給自己越少／對他人有用的自己放棄「討人歡心」，開始只在乎對的人受人歡迎，重要嗎？／異性緣的危機／改變，遇見對的人／「平凡生活」的詛咒第5章爭一時不如爭一世的自在努力：寫給苦命努力與盲目追求眼前利益的人放棄「追求財富」，個人成長更有價值追求外在虛榮的困局／擁有了財富，然後呢？／比金錢更重要的事／歸咎別人，離成功更遠／贏得更信任的氣度／犯錯經驗更顯珍貴放棄「苦苦努力」，日夜煎熬不可能成功努力不一定有回報／新商業模式的時代／強大的「心流效應」／能享受生活才是贏家／自我檢視，找出問題點放棄「眼前小利」，目光聚焦生涯大戰略跌破眾人眼鏡的戰略／得不償失的待遇要求／比薪資更重要的事／放低姿態能跳更高／比一時不如比一世結語「滿足、安穩、自我認同」，絕不放棄人生幸福三要素／確立價值判斷的思考／不受他人影響的自主權