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第一章 注意傾聽孩子的聲音 父母為什麼要傾聽 怎樣做到傾聽 做傾訴的榜樣 要孩子說出真心話 不要打斷孩子訴說 把握傾聽的時機 孩子的肢體語言和潛臺詞 反應性傾聽效果好 傾聽要多聽少說 把愛融進傾聽 第二章 溝通由「心」開始 父母主動打開心扉 放下家長的架子 別傷了孩子的自尊心 從孩子的角度想問題 給孩子應有的尊重 沒有祕密的孩子長不大 允許孩子犯錯和失敗 父母適時自我反省 第三章 與孩子溝通的語言藝術 不要使用語言暴力 讚美孩子要有技巧 勇於向孩子道歉 拜孩子為師 用諒解感化孩子 不妨幽他一默 批評孩子的藝術 第四章 創造良好的溝通環境 營造和諧的家庭氛圍 給孩子發言的機會 呼喚平等民主的家庭關係 創造利於成長學習的環境 允許孩子與自己辯論 與孩子溝通時注意語氣 不講老師的壞話 讓孩子感覺到尊重 第五章 溝通要注意細節 父母保持良好的形象 承諾要兌現 把握溝通的最佳時機 眼神，最堅定的交流 微笑，最美麗的語言 撫摸，最溫柔的安慰 擁抱，最深情的愛意 沉默，最有力的鞭笞 親子溝通的其他細節 第六章 提高孩子的溝通素養 健康的心理是溝通的基礎 好個性才有好溝通 提高語言溝通能力 鼓勵孩子真實表達自己 訓練幽默感 讓孩子不對父母依附 讓孩子有自己的圈子 獲得友誼的方法 第七章 特殊問題的溝通方式 拒學問題 「代溝」 孩子說謊話 青春期戀愛 性教育問題 「網癮」問題 第八章 緩解和避免與孩子的衝突 怎樣處理孩子的「非暴力不合作」 避免易產生衝突的字眼 忽略孩子不適當的行為 讓孩子分心做其他事 善用幽默調和僵局 不同的年齡設定適當的限制 第九章 不良溝通害處多 越嘮叨，越不聽 強迫，會事與願違 惡語，傷人心 不要盲目責怪孩子 吼叫讓事情更糟 溺愛孩子沒道理 不要對孩子放任自流 「不打不成器」不可信 第十章 如何與青春期的孩子溝通 了解青春期孩子的特點 不對青春期抱有成見 父母言行要得當 理性對待「偶像」崇拜 緩解孩子的心理壓力 叛逆的孩子不可怕
作者簡介 胡郊仁 因為名字關係從小被稱為胡椒人，本人也相當滿意這個外號。大學讀幼兒教育學系，畢業後投入幼教業，人稱「胡椒哥哥」，個性活潑外向，十分受孩子歡迎，本身也是個大孩子。除了教學還兼任娃娃車司機，彈得一手好鋼琴，最喜歡的遊戲是「大風吹」。婚後成為家庭主夫、全職奶爸，如今已是兩個青春期兒子的父親，對育兒很有一套辦法。 趙建 專職作家。
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