你吃椰子油的方法80%都是錯的!:百萬人都在吃椰子油,但你吃的方法是對的嗎?一天就有感,兩週就見效,最簡單易做的正確吃油法(二版), 城邦阅读花园 - 马来西亚最大网路书店
 
首页 3天快送 台湾图书 香港图书 中国简体 马新简体 生活品味 休闲娱乐 文具手作 电子书 漫画馆
 

预购商品

看看更多

书目分类

特别推荐

22.06.2020搶先預購_SIDE BANNER
天人共振音乐 SIDE
《河流》身心靈療癒.誌
05.2024 漢方芳療經絡健康管理師課程_side banner
新书排行
畅销排行
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
看看更多
 

你吃椰子油的方法80%都是錯的!:百萬人都在吃椰子油,但你吃的方法是對的嗎?一天就有感,兩週就見效,最簡單易做的正確吃油法(二版)

あなたを生かす油 ダメにする油 ココナッツオイルの使い方は8割が间违い
       
 
ISBN 9786267045107
定价 NT300
售价 RM46.90
优惠价 RM40.33 *
作者 白澤卓二
译者 陳光棻
出版社 如果出版社
出版日期 2021-12-15
装订 平裝. 單色印刷. 240 页. 21.
库存量 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM12.00。
空运需时8-11个工作天,海运需时约30个工作天。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
  我要订购 有现货时通知我
  放入下次购买清单
   
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

  你還在用椰子油抺麵包嗎?
  吃油那麼久,為什麼失智症、糖尿病沒有改善?為什麼體重沒有減輕反而變胖?
  除了椰子油,其他的橄欖油、亞麻籽油、MCT油,又該怎麼選,怎麼吃?
  外賣食物油脂難控制,外食族該怎樣攝取到足夠的好油脂?
  正確吃好油,才能打造易生酮的燒油體質,選對好油之外,你更需要的是吃油的方法。

  日本知名逆齡減醣功能醫學醫師,
  為減重族和外食族量身規畫的飲食守則。
  不光是選對好油而已,關鍵在吃油的方法。


  ◎釐清讓你不敢用油的錯誤迷思
  •只有椰子油才有效果嗎?
  •到底該吃那些油?
  •我外食,很難吃到好油,該怎麼辦?
  •血脂高的人也能吃油嗎?
  •我這麼胖,再吃油不是愈吃愈胖?
 
  ◎連外食族都能簡單做到的輕鬆用油原則
  •椰子油和橄欖油我該選哪一種?
  •只要早餐吃椰子油就可以了嗎?
  •拉麵和咖哩飯,我該吃哪一種?
  •該怎樣才能多多吃到好油?

  ◎正確吃油,一天就有感,兩週就見效
  •預防失智、記憶力變好:讓身體燒酮,記憶力就會變好,反應會變快。
  •體重減輕、血脂下降:身體內的油足夠時,可以抑制食欲,反而可以讓體重減輕。
  •通淋巴消水腫:吃過多的澱粉容易讓體內水份滯留,以油脂取代澱粉提供的熱量,可以明顯消除水腫。
  •糖尿病改善:以酮體代替醣類做為身體的能量,血液中的血糖降低,糖尿病當然會改善。
  •預防癌症:正確吃油,體內omega-6的比例降低,身體不醣化,體內不發炎,就不易得癌症。

 
     
     
     

买了这本书的人也买...

【回頭書】燃:最新研究,揭開身體究竟如何燃燒卡路里、減肥、保持健康!(如欲購買新書請洽客服)
【回頭書】燃:最新研究,揭開身體究竟如何燃燒卡路里、減...
第一本全方位機能提升肉食生酮全攻略:少病減脂更有效!專業級生酮教練帶你生酮再進級!
第一本全方位機能提升肉食生酮全攻略:少病減脂更有效!專...
錢往何方
錢往何方
肌膚的需要,腸道最知道: 提高顏值,從重建腸道環境開始
肌膚的需要,腸道最知道: 提高顏值,從重建腸道環境開始

最近浏览商品

社群假象:不掉進與他人比較的絕望陷阱
社群假象:不掉進與他人比較的絕望陷阱
 

客服公告

1.
2.
看看更多
1.11.2024 詩與遠方,在書中  綫上書展_Side Banner
12.10.2024 黑膠唱片展
23.11.2024 居家咖啡師養成班_Side Banner
23.11.2024 《SCAM》 防詐騙書籍分享會_Side Banner
24.11.2024 你確定你吃對了嗎?~正確飲食帶你享瘦吃瘦,遠離慢性病_Side Banner
30.11.2024 《瑰麗的萬神廟》分享會_Side Banner
07.12.2024 《溫柔·痛快·與世界一同存在》分享會_Side Banner
08.12.2024 自由書冩 X 心靈牌卡_Side Banner

热门活动

10.2024 城邦推出APP_Side Banner
12.01.2025 放下父愛的缺憾,也放過自己——馮以量《父能量》分享會_Side Banner
城邦現金禮券_side banner
城邦阅读花园粉丝团
城邦Telegram
閱讀城邦
城邦選物Cite Selection

订阅电子报

     

关于城邦  |  隐私权政策  |  购物指南  |  便利付款  |  商品寄送  |  售后服务  |  联系我们
客服专线:+603-9056 3833      电邮:[email protected]
网购服务时间:周一至周五 9:00am – 5:30pm (假日除外)
门市营业时间:11:00am - 7:00pm(公共假期适逢周一至周五为休店日,若逢周六日则照常营业)

Copyright © 2024 Cite (M) Sdn Bhd (458372-U).    All Right Reserved.