秒除慢性疼痛

　　★ 美國亞馬遜５顆星評價！

　　本書是從現今解除慢性疼痛的方法及資料中所整理出來的，並提供人們對另類選擇——自然療法的認識。除此之外，有關維他命治療法，特殊運動神經阻斷法、電療、藥膏、內服藥於書中亦有概括性介紹，對讀者而言，本書不失為一本有關疼痛治療的醫學小百科。

　　想要在60秒內找到解除疼痛的萬靈丹，對於慢性疼痛這個問題，你所要找尋的應該是漸進式的進展，而非一勞永逸的萬靈丹，千萬不要相信藥物會讓你的疼痛永遠消失，如果你有這樣的期待，就很可能讓自己陷於失望的深淵之中。患有慢性疼痛，並不表示就一定要停止一切的活動。事實上，如果你能轉換心態，那麼慢性疼痛反而讓你有機會去活出另一種嶄新的生活方式。

　　究竟要如何在60秒內擺脫你的疼痛？讓本書指導你去學習如何與疼痛共處︰
　　◆ 瞭解慢性疼痛對於身心所造成的影響。
　　◆ 確認你的疼痛症狀。
　　◆ 改變生活方式和習慣，將疼痛降至最低程度。
　　◆ 開始利用60秒疼痛管理技巧。

　　教你如何重新規劃你對疼痛的思考方式，也就是要在你的心中，展開擊退疼痛計畫，並提供有效的方法來處理它，以及如何可以應對疼痛，並且攻擊它來獲取自我的茁壯及成長。

60秒疼痛新知
與疼痛對話
利用你的疼痛
慢性壓力的後遺症
改正壞習慣
特殊疼痛情形
特殊治療方式
藥物的效用
勤做追蹤記錄
樂觀的未來

作者簡介



彼德．藍道夫 博士（Peter G. Lehndorff, M.D.）

　　專精於疼痛管理，並自己開設一家疼痛診所，將所有時間放在研究和治療疼痛上。

布萊恩．塔西（Brian Tarcy）

　　美國麻薩諸塞州科德角半島的專職作家，作品多次散見於紐約時報，波士頓先驅報和克利夫蘭簡明商報。



譯者簡介



覃曉安

　　輔仁大學會計系畢，曾任職廣告公司。現為專職譯者。