顧盼生姿：凍齡教主顧婕的紅酒養身寶典

　　紅酒，不僅是美食的良伴，更代表了世界各地的風土、美學、餐桌文化與藝術。在紅酒的領域裡，不僅僅是品嘗與飲用，更能讓人常保內外身心健康與美麗！且看凍齡教主顧婕現身說法，帶我們一窺「紅酒養身」的精采奧秘！

　　擁有「整形皇后」美譽的知名影星顧婕，橫跨電影、主持等多領域，更成為首位考取品酒師證照的演藝人員！對於年齡，從來直言不諱，因為沒有人規定50歲就該是什麼樣子!顧婕透過不斷學習、精進自我，將一路走來的心路歷程，還有從紅酒中啟發的身心靈養生之道，毫不保留分享給讀者。

　　從紅酒的觀念、禮儀，到品酒師與品酒會的各種眉角，讓凍齡教主分享她的美麗哲學，希望讀者們都能藉由此書，不僅獲得紅酒相關知識，更能啟發自己，踏上品味人生。

本書特色

　　1.首位拿到品酒師證照的知名藝人顧婕，帶你一窺「紅酒養身」的精采奧秘！
　　2.喜愛紅酒飲食、品味生活，注重時尚保養的你，絕不能錯過的臻饌寶典。
　　3.讓凍齡教主帶你從認識紅酒、品嘗紅酒到利用紅酒，打造身心靈養生的逆齡美姿，領略紅酒美麗之道！

推薦序 呂慶龍特任大使 品紅酒，打造內在與外在的健康美學
推薦序 林心笛博士 好好養身，才能享受人生
推薦序 梁幼祥美食名家 願顧婕帶領我們共尋酒神之樂
推薦序 李耶文會長 美麗需要內外兼修

作者序 紅酒之美，令人一生追求，學無止盡
前 言 人活著，開心最重要！

第一章 凍齡教主的美麗哲學
1-1沒有人規定五十歲該是什麼樣子
1-2身心都常保年輕的秘訣
1-3萬中選一的教主
1-4健康小秘訣
1-5美麗人生

第二章 凍齡教主教你品紅酒
2-1好的酒值得細細品味
2-2正確的喝酒觀念及禮儀
2-3要品酒，不要酗酒
2-4存好健康，讓我享受美酒無負擔

第三章 凍齡教主教你暢玩品酒會
3-1品酒會在玩什麼？
3-2如何當一個稱職的品酒師？
3-3如何舉辦一場成功的品酒會？

第四章 凍齡教主的紅酒美食
4-1喝紅酒，樂養生
4-2葡萄酒與食物怎麼搭才對味？
4-3美味紅酒食譜大公開

附錄一：葡萄酒小檔案
附錄二：人氣紅酒介紹
附錄三：節目花絮：顧婕專屬的紅酒頻道

作者簡介



顧婕

　　台灣彰化人，開朗自信不失浪漫的獅子座；知名電影明星、演員、主持人。曾因勇於承認並現身說法自己的「變美歷程」，而有「整形皇后」美稱。

　　近年專心研修紅酒文化與藝術，並考取WSET英國葡萄酒與烈酒教育基金會所主辦的WSET AWARDS葡萄酒第一級L1認證，發現紅酒不僅是展現品味價值的絕佳飲品，更具有身心保健的神奇功效。

　　在紅酒藝術薰陶之下，顧婕從身心靈全面性自我提升，化身為善用紅酒養身的「凍齡教主」，2021年除了出版《顧盼生姿-凍齡教主顧婕的紅酒養生寶典》一書，更開啟專屬Youtube頻道《姊婕的微醺小時光》，暢談紅酒文化與品味人生。