不可思議的青少年大腦：從心理與大腦科學了解青少年大腦思維、情緒與溝通方式


	「本書絕妙濃縮了過去50多年來，我們基於對大腦和心智的瞭解所提供的最佳建議。」──彼得．方納基教授（Peter Fonagy, OBE）　　★美國Amazon 4.6顆星讀者評價　　★該如何教育，鼓勵、激勵、期待，才會帶來正向循環？三位頂尖心理學家由科學角度解讀青少年的大腦運作與反應方式，並提出應如何鼓勵與和他們良性溝通。告訴你正確的互動方式，給家長真正的知識　　★美國教育各界熱烈好評中　　本書由三位頂尖心理學家所撰寫，作者群援引最新研究結果，提供能引起共鳴的清楚策略，讓我們瞭解可以如何協助青少年，使其得以成長發展。她們尤其指出青少年歲月是一段充滿不可思議機會的時期，堅實關係與積極溝通則會成為穩固基礎，讓大人能夠藉此協助青少年發展、學習、成長。這本指南手冊強調心理健康、學習差異、成長型思維的重要性，各章都包含了具體行動、對青少年可以說或不能說的範例。內容淺顯易懂，將帶你一一探討青少年大腦的運作方式，對想協助年輕人的任何人來說，本書是必讀之作。　　★本書五大部分：　　1.介紹青少年大腦：年輕人天生就準備好要從周遭環境進行高效學習，準備迎接獨立，本書將深入淺出探討大腦思考、學習、感覺的方式，以及青少年時時刻刻、日復一日是如何學習。　　2.掌握青少年大腦的重塑期：青少年大腦天生就準備好要學習各種事物，包括情緒調節，這可是個人健康當中極為重要的一環。善用青少年這段易受影響的時期會是一輩子的投資，效益將持續整個成年期。　　3.同儕團體對年輕人有何影響：對社交融入和同儕認同的極力關注，是整個青少年期的內在激勵因素。同儕的看法是青少年至關重要的參考標準，這樣的社交互動可能會帶來成果豐碩的交流結果；同儕的觀點當然也可能會造成更負面的影響。　　4.如何照顧正在發育的青少年大腦：包括協助青少年培養自我照護的習慣。本書探究健康睡眠型態的基本知識、何謂良性壓力的經驗、科技的使用與濫用。這些領域都涉及了青少年大腦以影響特別深遠的方式與文化互動，以及青少年和負責照護他們的成年人之間常見的衝突來源。　　5.探討成人與青少年的互動：身為大人的你，在年輕人生活中所扮演的核心角色。本書也探究至關重要的議題，就是你要如何與年輕人建立並維持關係！名人推薦　　黃瑽寧（黃瑽寧醫師健康講堂）　　沈雅琪（神老師）　　「我一直在找有沒有書能站在教養和教導的角度，解讀最新的科學研究，這本書完全辦到了。」──莎拉－潔恩．布雷克摩爾（Sarah-Jayne Blakemore）　　「家家戶戶都應該在小孩滿13歲時買這本書！」──譚雅．拜倫（Tanya Byron）教授、諮商與臨床心理師、記者、作家、廣播節目主持人，倫敦　　「《不可思議的青少年大腦》儘管囊括了關於青少年行為的大量豐富資訊，讀起來卻淺顯易懂。這本書大概是心理健康專業人士推薦給每個家庭的最佳選擇，但他們應該也要確保自家書架上也擺了一本。」──彼得．方納基教授（Peter Fonagy, OBE），倫敦大學學院心理學與語言科學學部主任、安娜佛洛伊德國家兒童與家庭中心行政主管、英國國家兒童心理健康臨床顧問　　「如果你希望現代青少年能隨附一本指南手冊，老實說，你不用再找下去了。」──莎曼珊．莫瑞．葛林威（Samantha Murray Greenway），兩名青少年的家長