【电子杂志】早安健康特刊49號：白髮掉髮完全對策


	白髮掉髮完全對策白髮與掉髮不完全是「頭頂之上」的問題，頭皮不同區域對應不同臟腑或機能，代表身體健康可能出現狀況。常聽到的黑色食物之外，還有哪些食材能夠養髮護髮？你知道最簡單的2招護髮養髮是什麼嗎？即刻展開行動，讓生命不再徒留遺憾！白髮掉髮完全對策白髮與掉髮不完全是「頭頂之上」的問題，頭皮不同區域對應不同臟腑或機能，代表身體健康可能出現狀況。常聽到的黑色食物之外，還有哪些食材能夠養髮護髮？你知道最簡單的2招護髮養髮是什麼嗎？即刻展開行動，讓生命不再徒留遺憾！ Part 1 對著鏡子看頭髮，你也有這樣的困擾？ P.22 拔白頭髮會從一根變三根？人老了一定會白髮？梳頭、長髮與綁頭髮都會造成掉髮？ P.24 異常掉髮的12大徵兆：頭皮緊繃、頭皮屑... Part 2 護髮解密 P.26 名醫陳潮宗專訪：身體不健康，頭髮先知道，親授3 招極簡養髮顧健康 P.28 台灣人白髮掉髮的原因 P.31 中藥染髮劑好用嗎？ P.32 防止白髮，陳潮宗：「可以跟我這樣做」 P.33 防止掉髮，中醫養生16宜第一招：髮宜常梳 P.34 名醫推薦養髮膳食 Part 3 頭髮疾病 P.36 長白髮，最嚴重危及生命！ P.39 這２種掉髮是正常現象 P.40 不是生病也異常掉髮，你想不到是這種食物吃太多 P.41 這些疾病讓你掉髮 Part 4 養髮生活 P.46 護髮14種營養素：蛋白質、脂肪 P.48 精選20種養髮尋常好食材：地瓜葉、南瓜子 P.52 睡眠養髮關鍵在這時間！睡不好試試橘子功 P.54 想要安心降壓，試試「關注當下」 P.55 養髮重點穴位按摩：頭維穴、三陰交 Part 5 正確洗髮 P.58 99％民眾洗頭方法錯誤！７步驟仔細看 P.60 選對洗髮精：６篩選原則、有害成分 P.62 清水洗髮，強健髮根、不受洗髮精傷害 P.66 吹乾頭髮不傷髮的５大原則 Part 6 正確護髮 P.68 梳髮比洗髮重要，這樣梳髮通經脈促循環 P.70 染髮染到掛急診！專家教你染燙安全守則 P.73 8 大原則健康防曬，帽子定要挑對、清潔 P.75 機車騎士這樣清潔安全帽目錄列表: 早安健康特刊49號：白髮掉髮完全對策封面目錄有高血壓如何運動？3種思維找出最佳方案消除所有疲勞！只要每天拉耳朵1分鐘血管硬化就回不去！5種食物讓血管一直年輕吃蛋補蛋白質？方法錯了熱量逼近一碗飯！ 5秒蹲姿，正骨盆、子宮 6個缺水警訊兄弟象「萬人迷」王光輝肝癌逝！醫：發現得早治療方法多！研究：中年發胖不是基礎代謝害的！醫：3個方向減重白髮掉髮完全對策 Part 1 對著鏡子看頭髮，你也有這樣的困擾？ Part 2 護髮解密 Part 3 頭髮疾病 Part 4 養髮生活 Part 5 正確洗髮 Part 6 正確護髮呼吸困難：肺部、心臟、血液都可能有狀況常見小吃是高血糖恐怖組合？營養師傳授外食控糖秘訣居家急難三大包快速因應防災、防疫、傷病晚餐手忙腳亂？食譜不能改？日專家教你5技巧香菇 87歲還有山上「娘家」可回：悠閒生活＋愜意工作早安影音



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